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做运动篇一:多做运动

有规律的运动有益于我们的身心健康,因此,我们应该多抽出一些时间去锻炼锻炼一下身体,做一些自己喜欢的运动,放松一下身心。
放假回家的时候,我喜欢和小妹妹一起去运动,锻炼一下身体。因为平时很少有时间出去锻炼身体,所以,在难得的一次放假的时候,我一般会安排一些时间去做做运动,好好地放松放松。
在离我家不远的一个学校里,有着一个宽阔的操场,操场上有一条塑胶跑道。有时候,我们会一起去操场的塑胶跑道上跑跑步。迈着轻盈的步伐,看着满园的绿色,听作文着耳边呼呼的风声,我感到无比欢乐,心情也自然而然地舒畅起来。也许,适当的运动能够让我们暂时忘却烦恼,尽情享受那一份发自内心的喜悦。这样的时光真的很美好!
晴朗的天气里,我们会去家里附近的一片空地上打羽毛球。爸爸和妈妈也喜欢打羽毛球,因此,我们便会一起去锻炼。
不过,下雨的时候,我们就没有出去运动,而是在家里做一些室内的运动,有时候,一起跳一跳绳,或者做一做操。
多做运动让我们受益匪浅,不仅锻炼了身体,而且我们可以从中获得快乐。

做运动篇二:运动的好处作文

【篇一:运动的好处】
人要活得健康,最重要的就是“运动”,我最喜欢的运动就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一样,下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处,一是身体健康和保护视力。所以要头好壮壮,身强体壮,就要多运动喔!
要运动其实很点简单,只要不要懒得像条猪,就可以轻轻松松学得好。在学校,每次我都和彤彤一起去打桌球,每次我打到紧要关头,可是“啪啦”一声,球没过网,害我好失望,又要重来啦!
我打桌球的时间是放学写完功课后,我打得很尽兴,完全忘了回家这件事,所以打到一半,妈妈迫不及待的来叫我了,我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样,一下就过了,所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说:“一分耕耘,一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境,才有努力的成果,所以要有很好的表现,就需要努力的学,功课如此,运动也是如此!
老师说人一定要每天至少运动三十分钟,动得满头大汗才有身体健康的效果,所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动,要不然身体可能会容易老化,不健康!所以我一定要多运动,把桌球打好,既健康又聪明,说不定将来还可以为国争光呢!
【篇二:运动的好处】
贾里是个初二的小男生,他有着许许多多的优点,但我觉得他最大的优点还是热爱运动:他经常去练习打篮球,而且,他每天早上刚被闹钟叫醒时,就抱起篮球朝篮筐投,并且每次都能投中,说明他热爱打篮球,热爱运动。
贾里十分热爱运动,而我们也应该向他学习这种精神,因为俗话说得好:“生命在于运动”嘛,只要运动就能锻炼我们的身体,使我们有健康的身体,健壮的体魄。就比如说,我,因为我没有长时间的锻炼,所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼,有时酸的动都懒得动了。每天早上和傍晚,我都能看见我家对面广场上老年人在跑步,年轻人在随着音乐跳舞,看啊——他们多么的热爱运动啊,所以他们才会有健康的身体,不像我,总是生病,一会儿感冒,一会儿又咳嗽,时不时还会拉肚子,喉咙疼呢。看来要想不生病,就得多运动。
由此,我越发的觉得现在运动的人很少,很多人都是因为学习或工作的安排,所导致的空闲时间不够,也就是运动的时间不够,使人不能很好地得到锻炼,使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。让我们学习贾里,学习他那热爱运动的精神,是我们不再为生病而烦恼。
生命在于运动,因为运动有益健康,运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗?步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间,每次运动一小时最合适。
我最喜欢的是游泳,因为它带给我欢乐和健康。最初,我并不喜欢游泳,不敢下水,怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时,我是多么的激动,我决心好好学游泳。从那以后,我鼓起勇气,坚持学游泳。
每当我在水里时,我感受到像鱼儿的自由自在,心情很放松,免疫力也提高了,身体比以前好多了。
生命在于运动,运动有益健康,运动使人快乐。
让我们一起运动,一起健康,一起快乐!
【篇三:运动的好处作文】
全球每年都会举办很多体育盛事,而我居住的地方—香港,更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力,深深吸引着我们呢?
运动可以分为很多种类,例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人,例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动,例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。
此外,运动有很多好处:
一、可以加强我们的心肺功能,减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外,运动六可以令我们增加一些好的胆固醇,减少一些坏的胆固醇,改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动,是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙,根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍,导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化,所以我们应该多做运动。
三、可以缓和并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来,令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握,研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑,以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时,我们可以结交很多志同道合的人,互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼,也可以借着做运动去与朋友倾诉,增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项:一、做运动不是做得越久越好,我们应适可而止,否则可能因为脏力不支而晕倒;二、定时休息,我们应每隔十五分钟便休息一次,并补充水份,以免身体过累。
总的来说,运动是健康的来源,是调剂生活的良方,所以我们应该多做运动。
【篇四:运动的好处】
我曾经听过一句名言:运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次,妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子,亲切的问:“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后,妈妈一下子回答了我的问题:“你这个小笨猪,我给你说说吧!你看,妈妈每天早上都去跑步,身体倍儿棒!既不吃药,又不生病!多好啊!”
妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是,我跟妈妈一样,爱上了体育运动,一活动就听不下来,寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表:每天早上,跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午,单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午,短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表,就要把人累垮!但是,我感觉很轻松,很快乐!其中,我最喜欢的就是竞走,我感觉竞走和马拉松一样,都不耗费力气,而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触,而且我还越走越快,比什么都轻松!
妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴,于是,我特地在网上查找了一些如何增高的运动,呀!原来打篮球可以增高,要不,我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外,告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操,天天在练习!功夫不负有心人,经过我这么多天的努力训练,我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前,都是雄赳赳、气昂昂得,显得十分神奇!
现在,我对体育更加喜爱了!一天不锻炼,就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’:在我们劳动人民的国家里,需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。
同学们,你们一定要学我一样,多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!
【篇五:运动的好处】
低年级时后的我,体育成绩不佳,所以不爱运动。到了中年级,我交了爱运动的朋友,常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动,体育成绩也变好了,我自己也爱上运动。
运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候,我们可以用运动来消遣,使心情愉快消除压力。而且,有了运动的兴趣,其它一切不正当的娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能,也可以增强身体的抵抗力,使我们的身体健康有活力。有人说:“健康的乞丐,甚于多病的国王”。所以我要天天运动,持之以恒不可一曝十寒。
运动有好多种:打球、赛跑、爬山、远足…,我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展;游泳——能帮助血液循环,增强心肺功能;跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体,增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感,运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而,运动给我的启示不在于输赢,而是在于锻炼身体,并且培养团结合作的精神。
我爱运动。适当的运动的运动,才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣和年龄,并且不宜过于激烈,以免造成了意外和伤害,不可不谨慎。希望人人都运动,大家都健康。
【篇六:运动的好处】
每个人都有快乐和烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运动会时,那些体育项目都与我无缘,上体育时的体操锻炼,我都累得气喘吁吁,更别说那些跑呀、跳呀的活动了,运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。
自从放了暑假,我就给自己订下了一个运动计划:每天早晚到景苑二区人工湖各走五圈。刚开始走一、两圈的时候,我就感觉到了疲乏,腰酸腿疼,我真的有点泄气了,但一想到自己订下的计划,还有自己的体重问题,我还是鼓起勇气走了下去。经过一段时间的锻炼,走路已不再是什么大问题了。
接着,8月份奥运会播出女排比赛,我又喜欢上了一项运动

做运动篇三:运动带给我健康作文800字

【篇一:运动带给我健康】
健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。
毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
【篇二:运动带给我健康】
我是一个十分讨厌运的人,人们都说运动可以我们带来健康,这一点,我不否认,的确运动可以带来健康,可我就是不会怎么喜欢运动。
在刚上初一时,班主任给我们安排了一个任务,就每一次是每一天早上早读下课和下午放学时,就必须到操场上跑步,刚开始时,很不习惯。每一次跑完步就大汗淋漓,气喘吁吁的。特别是在下午放学的时候,本就上了一天的课,眼睛和大脑都十分的疲惫,还要去跑步,就更加地疲惫了。回到家里,就没有心思去写作业了。过去了一整个学期。我们几乎天天都在跑步。慢慢地,现在的情况比以前好了很多。虽说还是你很累。但却没有像以前那么辛苦了。除了老师在学校安排的运动以外,我还是很少运动的。直到前几个星期举行的学校运动会就改变了。
那一天下午,当听说老师们要举行运动会时你,同学们就跑到操场上去观看,场面很热闹,那天下午举行的跳绳比赛,在第二天时,有很多同学也在操场上玩跳绳。如果是在以前的时候,操场上都是一些低年级的同学在操场上追逐打闹,而高年级的学生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下楼来运动,慢慢地,老师们在学校举行了很多种运动比赛。比如说:打篮球。羽毛球等。就这样,同学们也跟着这样,在课余的时间里,操场上随处可见同学们在做运动。有打篮球的,有打羽毛球的,有跳绳的,有丢沙包的等。操场上变得更热闹了。老师们的行为感染了同学。我也受到了感染。积极参加到运动中去。这个冬季,学习的休闲时间运动成为了我们学校的一道风景。
的确,应该多运动,我们正处于生长发育时期,就应该多运动。再说,上课期间就很累,大脑和眼睛就很疲惫了。如果在课余时间多运动,就能使大脑得于恢复,以积极的,活跃的状态投入到下节课的学习中。眼睛处于轻松,也更科学。同时手脚也得到了锻炼,总之,更有利于我们的身心健康。
学习开展教师运动会,让我受影响不小。以往周末,我总是待在家里看电视,玩电脑,耍手机,不爱出门。造成我眼睛近视,身体肥胖。现在我走出家门,和朋友们一起去参加运动。我的生活变得更加充实了。这也使我深深地体会到‘我运动,我健康。’
【篇三:运动带给我健康作文】
我从小就喜欢运动,经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳,运动使我变得开朗,也使我的课余生活变得丰富多彩,给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球,是上一年级的时候,有一次,爸爸妈妈带我一起去打羽毛球,当时我看到爸爸妈妈打得很起劲,便也想学着打,一开始我只会球来了就用拍子接去,妈妈看我对打羽毛球很有兴趣,便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我打羽毛球。
叶教练首先教我挥拍。刚开始学挥拍时,叶教练不厌其烦地反复提醒我们:“动作要规范,要把手抬起来,身体成一条直线,重心靠后;要把手肘贴耳朵,转身要快;要把手抬最高点,要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后,我能把几个动作连贯起来做了,我还学会了下压挥拍,紧接着,叶教练教我练步法和教我发球,每天的两个小时都安排得满满的,好像每分钟我们都在和时间赛跑,在训练的最后几天,我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外,叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后,我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球,由于自己的刻苦训练,去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛,获得了单打第六名,双打第四名,看着鲜红的奖状,我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中,我明白了许多,只要有付出,就会有收获。同时,学会了打羽毛球之后,真是好处多多:既可以认识许多球友,又可以为集体争光,还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!
几年来,我一直坚持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活,充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动,因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!
【篇四:运动带给我健康】
如果有人要问:人的寿命是多少?答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢长跑,从中我得到许多收获,体会到许多乐趣。就说长跑吧。这两天,我们学校举办了运动会。我踊跃报名参加长跑比赛。从开学到现在,我一直都坚持练习长跑,每天至少要练半个小时。渐渐地,我长跑的水平提高了,身体也越来越健康了,很少生病。长跑不仅能使我的身体健康,而且能锻炼人的意志力。在比赛那天,因为我平时刻苦练习,获得了年级第一名!,心里甭提有多高兴了!
我运动,我健康:因为,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动,甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动,我快乐:因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。
我运动,我快乐:抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,运动能使人健康和快乐。
【篇五:运动带给我健康】
运动能让我们变得体魄强健,意志坚定,更能增加我们面对困难的勇气,真可以称得上:有百利无一害。
今年冬天,学校组织冬季长跑活动,天气寒冷,冷风刺骨,我们每天在课间操,进行长跑运动,只见同学们迈着整齐的步伐,一股股白烟从口中呼出,一二一,一二一,整齐的口号在校园上空回荡,一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上,发出:咚咚的声响,任你寒风呼呼,天气虽冷,心里热,意志坚强赛钢铁,大家脸上都是红扑扑的,丝毫也不感觉到冷,跑步使我们保持着一颗火热的心。这颗火热的心,在寒冷的冬季,散发出火红的光芒,以至于在整个冬季中,我们都没有感觉多么的寒意,我想这就是学校开展体育运动,带来的益处吧。
从今年开始,听说国家很重视中小学的学生身体素质,在全国范围内,增加体育课程,增加锻炼时间,最低保证每天不低于1个小时的锻炼时间,有些学校的体育课和语文课甚至一样多,看得出来,国家也是用心良苦啊。
去年春节,我回了老家,很多亲戚都在说我长高了,结实了,妈妈自豪的说:这是他锻炼的功效啊,没错,过去的一年,我经常的锻炼,每天中午,我都要和同学们一起打打乒乓球或者篮球,周日下午也会打一下午的球,每天运动不少于1个半小时,我最爱的活动就是乒乓球了,它是一种技术性很强的运动项目,而且该项目,在世界上,我国都是一流水品,我们国家也是乒乓球的大国,高手如林啊,目前我的正手和反手都在刻苦练习,对技巧的要求十分高,篮球也是我喜欢的一个项目,它是一个竞技性很高的项目,要跳要跑,对身体素质要求很高,估计这些运动对我的身高发育起到了决定性的作用吧。
年轻时的锻炼,能给我们打下一个扎实的基础,年少一身劲,老来健康少生病,运动能增加人体的免疫力,并能增强我们的意志,它不单是纯属体力的竞技,对智慧的要求也很高,多运动还能促进我们大脑的发育,增长智慧,记得古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。
我们青少年每一个人的健康是国家未来的财富。更是我们自己健康成长和实现我们幸福生活的基本保证,我们大家只有有了健康的体魄,才能实现我们自己的人生目标,过上幸福的生活。生命在于运动,来吧:亲爱的同学们,让我们来到操场上,迎着阳光和雨露,踊跃参加体育运动,在运动中,感受体育的魅力和快乐,为了健康和未来,一起努力吧!
【篇六:运动带给我健康】
从小我就经常生病,父母因此也十分忧虑。还为我寻找适合我的体育运动,从而增强我的抵抗能力。最终,打羽毛球成了我的爱好。
那年夏天,我受同伴的邀请去看他打羽毛球比赛,看他在赛场上矫健的身姿和既漂亮又娴熟的打球技巧,我顿时羡慕得不得了。我心里便想:打羽毛球真是太有趣了,我要把它作为我的爱好。于是第二天傍晚,我就让父母带我去报名。一报完名,我就马上参加训练。从此以后,我便爱上了羽毛球,好像成了我生命中不可分割的一部分。
从此,每天晚上七点我就去参加训练,直到九点钟才回家。可是打羽毛球并没有我想象中的那么简单容易。在第一个星期,我跟着队员们一起做基本动作:先热身跑步十圈,再跨步拉腿,然后是各种位置的接球动作。动作不到位,教练就会叫我做到位为止,所以每做完一个动作,我都会浑身疼痛不已,有时疼得连走路这样简单的动作都让我感到很吃力。
这下我丧失了信心,对羽毛球也没有了最初那种强烈的向往了。我开始找各种理由不去打球。父母看出了我的退缩,他们给我讲:锻炼身体需要持之以恒,刚开始是会疼,但只要我们坚持,就会克服疼痛感。我的同伴也来鼓励我说:“刚开始的体能训练你可能觉得很辛苦,但是一段时间后,你就会觉得身体素质大大提高了,到时你就会觉得打球是一件很快乐的事情了。坚持就会胜利。”我听后受到很大启发。心想:我既然选择了羽毛球,就应该坚持下去。于是当天晚上我又回到了球场,教练也为我投来赞许的目光,这更增加了坚持下去的决心和勇气。
三个月后,体能训练的问题解决了,可新的问题有来了。教练开始叫我尝试弯举。这下我可犯难了,我平时在家就没有练过哑铃,手劲也不怎么好。这下我要举五十次十五斤的哑铃也太难了吧。我那天费了九牛二虎之力才完成任务,累得我是满头大汗,手掌也磨出了血泡,手臂疼得都弯不了了。教练见我如此辛苦便教了我一个妙招——平时在家拿一些重的东西来举一举。天天坚持下来,这五十次的弯举对我来说也不在话下了。手上力量训练完后,腿部力量的训练又开始了。这真是一次比一次难啊!深蹲跨步:蹲下起立并左转,蹲下起立右转,这才算一次,至少要做两百个才算完成任务。做完后整个人都不想动了。但是“坚持就是胜利”这句话在我每次遇到困难时都会鼓励我,再次给我带来动力。
经过一年多的训练,我的身体已经不再像以前那般体弱多病了,抵抗力也增强了许多,而且我也深深地爱上了这项运动。在上次的比赛中,我还有幸获得全县第四名的好成绩,真是让我激动不已。
【篇七:运动带给我健康】
据近几年的一次全球各国的体质普查显示:“中国人的体质情况在全国中竟位居倒数!”我们中华民族有着五千多年的悠久历史,所拥有的各类精华名篇自是不胜枚举。也正因此我们才能骄傲的自称是龙的传人!而在物质大改革后的今天,我们引以为傲的“炎黄子孙”竟成了往昔那屈辱的东亚病夫!原因在于何?是的,正是出于我们的运动上!
曾历经百年沧桑的中国历经屈辱现在终于富强起来,展望国内,何处不是大厦林立、灯红酒绿?与此相应的,各行各业的招聘也愈加严厉起来。竞争者之间可谓是如火如荼。人数不断增多,而其职务数量却依旧稀缺。因此招聘所拼的学历、专业证书自然是节节攀升。不可避免的,人们也必须为了取得向往的职务而拼命的发奋苦读,原本就不充盈的时间更是变得毫无空隙,更不用说什么锻炼运动了。在时间的推移下,中国人的体质状况逐渐衰败下降,所出现的“秀才”们也几乎都是些病秧子,身体羸弱的如同一张薄纸,中国的体质排行又如何能不位列倒数呢?
也正由此,现在什么“职业病”“近视眼”是真正的无处不在了。之于医院,更是没有一日不让人挤得头晕目眩的。现如今中国确已进入了一个堪忧的健康危机。想要改变这个现况,还得从根源——运动抓起。唯一的方法只能是树立民众的运动理念和习惯,从根本上杜绝这种状况。
说起运动,很多人会对此表示愁眉苦脸。原因很简单:运动虽能健体强身却会让人疲乏不堪,甚至还会造成肌肉拉伤之类的“悲剧”。其实运动并非都是奥运会所展现的那种高强度剧烈运动,也有许多适于职员、学生的轻型运动。譬如举哑铃、原地跑,更可直接就地来点俯卧撑,简单有效。运动的意义并不在于一次所提升的耐力、体力之多,而是贵在坚持。长时间坚持运动,不仅身体脱离了病毒威胁,还可让头脑得到休息与提高,从而进一步提升效率。既然运动好处如此之多,那么我们又何乐不为呢?换个角度再来谈谈:倘若我们通过长时间学习取得了自己所心仪的生活条件,结果自己却是一副虚弱身体,这难道不是一种莫大的遗憾吗?
让我们先暂时放下书本与工作,到林地做一个深呼吸吧,认认真真的来一次慢跑,在运动中感悟人生,在大自然中拥抱智慧和健康,这是一种隽永的幸福啊。加强运动,你我共行。一个健康的身体是不能以金钱来衡量的。坚持运动,让祖国更加繁荣昌盛、屹立于世界之巅!
【篇八:运动带给我健康】
美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,在这十二月的冬天里,我们迎着冬日温暖的阳光,伴随着老师的谆谆教诲,迎来了欢快而精彩的冬季运动会。
健康是人类文明的象征,是为人民服务的前提,也是提高国民素质的基础。我们要规划自己的人生,要把重视健康的思想落实到生活实际中去,在教室、在操场、在阳光、在老师的呵护中,投入到体育锻炼中去吧!
不论是过去、现在还是未来。健康是人类未来追求的永恒主题。
体育运动是促进健康的一种有效的方法。如果你觉得学习很累,那么它会帮你劳逸结合、缓解学习的压力、提高学习的效率,感受到它全面提高运动技能的效果,从体育实践中学会和同伴友好相处、学会为人处事的技巧、学会生存的方法,体育锻炼是走向健康全面发展过程中的一条必经之路。
体育运动充满魅力。在运动员领奖典礼的旗台上,学校领导亲自颁发充满荣誉的奖状和奖品,同学用热烈的掌声对你表示祝贺,那是一种特殊的荣誉,独特的魅力。运动会让我们年轻一代充满活力,更多的人被它征服。运动,它像容光焕发的使者,点燃青年朋友的激情,它的作用无与伦比,它让我们懂得什么是取得成功的关键。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不会懂得坚持的意义,就无法理解终点前观众焦急的眼神和无法控制的呐喊;如果没有经历跳高时的那一跃,我们就不会拥有跨越艰难时的勇气,就无法理解坎坷是人生路上的插曲;如果没有经历班与班之间的拔河比赛,我们就不会拥有团结友爱的精神,就无法理解成功路上的喜悦不是靠一己之力。
学校一年一度的运动会,激发了我们积极向上的动力,凸显了班级建设的凝聚力,增强了我们阳光运动的意识,让我们在收获友谊的同时也分享着成功的喜悦。
生命,多么可贵,它让运动之峰迅速崛起;生命,多么精彩,它让运动之火绚丽多姿;生命,多么美好,它让运动之光充满辉煌。运动对于我们而言,仅仅是一开始,良好的开始意味着美好的结局,所以不能让我们的生命轻易流逝,那就运动起来吧!
让我们的生命因运动而健康成长吧!

做运动篇四:运动带给我健康作文


《运动带给我健康作文》
亚里士多德曾经说过:“生命在于运动”。这句话让我感慨万千。
小时候,我身体羸弱,经常因为病假而耽误功课。虽然我是一个男生,娇弱得像一个小姑娘,个头也没有女生高。排座位时,我总能泰然的坐在最前面,站队时我也能心安理得的站在第一排。当时班上已经有老师一般高的同学了,相互交谈时我只能把头抬的高高的,心里充满了羡慕和敬佩感:他怎么这么高?我怎么会长的这么矮呢?
在家里,我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃饭,每当妈妈勺打盘子喊我吃饭时,我顿时面如土色,下意识的后缩,拔腿就跑,下面就上演了猫捉老鼠的一幕。结果总是我被拖到饭桌前委屈的吃下这顿饭。之所以妈妈在吃饭方面对我“横眉冷对”,是因为妈妈觉得要想个儿长得高饭儿要吃饱。在吃饭这个“任务”上我没少和妈妈斗智斗勇,千方百计地逃避。可结局总是以失败告终,就像“小圣石韦降大圣”似的。
爸爸也天天为我的个头儿发愁,总想让我参加一项体育运动来锻炼身体,正好学校里正在开设校本课程,爸爸二话不说就给我报了足球课,我非常恐慌,无作文论怎么央求也无济于事,他真是对“机不可失失不再来”这句话有深刻理解啊!
每周四下午的足球课上,我非常胆怯,生怕老师让我做一些我不擅长的运动,“屋漏偏逢连夜雨”,老师偏偏和我作对:“先围着操场不停跑圈”,跑步向来就是我的弱项,不到一圈我就头晕眼花、四肢乏力了,我刚想偷懒停几步时就听到老师在身后喊着“快点,快点!”像赶绵羊一样。踢球时,别人一脚踢老远,而我一踢,球只能可怜的爬两步,上完课,我累极了。看着别人都吹着口哨又蹦又跳的向前走着,我却只能拖着“灌了铅”的双腿,顶着汗水一步一步艰难的回家。妈妈看到我吃饭时狼吞虎咽的样子脸上露出满意的笑容。
足球成了我生活中的一部分,下午放学、暑假里……天天运动,身体倍儿棒吃嘛嘛香,学校每天的跑操已然非常轻松,和以前的我判若两人。现在我的抵抗力增强了,也有了一副健康的身板,更重要的是运动中我懂得了团队精神,懂得了坚韧不拔。
运动,让我从娇弱走向强壮;从自卑赢得自信;由胆小变得勇敢。让我的毅力更加坚强,让我的身体更加健康!


《运动带给我健康作文》
健康是什么呢?健康是如何带给我们的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如说:少吃零食,可以保持我们的身材。还有就是少熬夜,对我们的身心健康有很大的帮助。可是,我觉得,最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体,也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动,通过运动来锻炼,通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。
我自己就有一项爱好,那就是踢球,通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康,还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义,而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义,那么,健康就在我们身边,前提是让我们运动起来,从中获得健康。
很明显可以看出,这一类运动属于高雅的运动,它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。
当然,生活中不仅仅只有高雅的运动项目,还会出现一小部分作文的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动,他不但不会给人带来好处,还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康,这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话,可这句话我认为有很有道理,但又很不值得一提,这句话就是“今晚仰卧,明早起做。明晚俯卧,后天撑。运动就是这么简单。”让我们赏析这一句话。其实这句话当中,也是存在道理的。这只不过是频率的问题而已,只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功,健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒,对某一项是认真去做、用心去做。做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望,加上肯动脑和不怕困难的执着精神,常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康,在健康中学会持之以恒,在持之以恒中学会学习,通过学习用心去做,成就事业的基础。


《运动带给我健康作文》
有一次,我们在学校里练习长跑,有个同学问我:“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说:“没有,要不,我给你讲讲吧。”
从前,我跑的一点都不快,而且那时我长的很瘦弱,同学们给我起了个外号:“豆芽菜”。不仅如此,我还经常去医院,医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙,没有时间照顾我,还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁,他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。
一个星期天的早晨,我被妈妈喊醒,妈妈对我说:“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场,妈妈先让我和爸爸跑,以小区的停车线为起点,围着小区跑,以妈妈站的地方为终点,谁先到谁赢,奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。
哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想:“哼,爸爸,今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下,我撒腿就跑,回头看看被我甩在后面的老爸,我得意极了。
可没过一会儿,我作文就开始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍拼命向前跑,可是,两条腿不听我使唤,我还是坐了下来。这时爸爸追了上来,对坐在地上的我说:“你妈妈就在前面的拐弯处,你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话,我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说:“我记错了,是下一个拐弯处。”“爸爸,你骗人,不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看,我不是小懒虫。
于是,我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了,我暗自庆幸,一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速,一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我,我很开心。
一天天过去了,我已经不再把跑步当成负担,相反,跑步倒成为我每天必须要做的功课了。
跑步使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!
就是这样,我才跑地快了。


《运动带给我健康作文800字》
【篇一:运动带给我健康】
健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。
毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
【篇二:运动带给我健康】
我是一个十分讨厌运的人,人们都说运动可以我们带来健康,这一点,我不否认,的确运动可以带来健康,可我就是不会怎么喜欢运动。
在刚上初一时,班主任给我们安排了一个任务,就每一次是每一天早上早读下课和下午放学时,就必须到操场上跑步,刚开始时,很不习惯。每一次跑完步就大汗淋漓,气喘吁吁的。特别是在下午放学的时候,本就上了一天的课,眼睛和大脑都十分的疲惫,还要去跑步,就更加地疲惫了。回到家里,就没有心思去写作业了。过去了一整个学期。我们几乎天天都在跑步。慢慢地,现在的情况比以前好了很多。虽说还是你很累。但却没有像以前那么辛苦了。除了老师在学校安排的运动以外,我还是很少运动的。直到前几个星期举行的学校运动会就改变了。
那一天下午,当听说老师们要举行运动会时你,同学们就跑到操场上去观看,场面很热闹,那天下午举行的跳绳比赛,在第二天时,有很多同学也在操场上玩跳绳。如果是在以前的时候,操场上都是一些低年级的同学在操场上追逐打闹,而高年级的学生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下楼来运动,慢慢地,老师们在学校举行了很多种运动比赛。比如说:打篮球。羽毛球等。就这样,同学们也跟着这样,在课余的时间里,操场上随处可见同学们在做运动。有打篮球的,有打羽毛球的,有跳绳的,有丢沙包的等。操场上变得更热闹了。老师们的行为感染了同学。我也受到了感染。积极参加到运动中去。这个冬季,学习的休闲时间运动成为了我们学校的一道风景。
的确,应该多运动,我们正处于生长发育时期,就应该多运动。再说,上课期间就很累,大脑和眼睛就很疲惫了。如果在课余时间多运动,就能使大脑得于恢复,以积极的,活跃的状态投入到下节课的学习中。眼睛处于轻松,也更科学。同时手脚也得到了锻炼,总之,更有利于我们的身心健康。
学习开展教师运动会,让我受影响不小。以往周末,我总是待在家里看电视,玩电脑,耍手机,不爱出门。造成我眼睛近视,身体肥胖。现在我走出家门,和朋友们一起去参加运动。我的生活变得更加充实了。这也使我深深地体会到‘我运动,我健康。’
【篇三:运动带给我健康作文】
我从小就喜欢运动,经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳,运动使我变得开朗,也使我的课余生活变得丰富多彩,给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球,是上一年级的时候,有一次,爸爸妈妈带我一起去打羽毛球,当时我看到爸爸妈妈打得很起劲,便也想学着打,一开始我只会球来了就用拍子接去,妈妈看我对打羽毛球很有兴趣,便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我打羽毛球。
叶教练首先教我挥拍。刚开始学挥拍时,叶教练不厌其烦地反复提醒我们:“动作要规范,要把手抬起来,身体成一条直线,重心靠后;要把手肘贴耳朵,转身要快;要把手抬最高点,要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后,我能把几个动作连贯起来做了,我还学会了下压挥拍,紧接着,叶教练教我练步法和教我发球,每天的两个小时都安排得满满的,好像每分钟我们都在和时间赛跑,在训练的最后几天,我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外,叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后,我便更喜欢打羽毛球这项运动。作文现在我每天都坚持打羽毛球,由于自己的刻苦训练,去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛,获得了单打第六名,双打第四名,看着鲜红的奖状,我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中,我明白了许多,只要有付出,就会有收获。同时,学会了打羽毛球之后,真是好处多多:既可以认识许多球友,又可以为集体争光,还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!
几年来,我一直坚持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活,充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动,因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!
【篇四:运动带给我健康】
如果有人要问:人的寿命是多少?答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢长跑,从中我得到许多收获,体会到许多乐趣。就说长跑吧。这两天,我们学校举办了运动会。我踊跃报名参加长跑比赛。从开学到现在,我一直都坚持练习长跑,每天至少要练半个小时。渐渐地,我长跑的水平提高了,身体也越来越健康了,很少生病。长跑不仅能使我的身体健康,而且能锻炼人的意志力。在比赛那天,因为我平时刻苦练习,获得了年级第一名!,心里甭提有多高兴了!
我运动,我健康:因为,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动,甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动,我快乐:因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。
我运动,我快乐:抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,运动能使人健康和快乐。
【篇五:运动带给我健康】
运动能让我们变得体魄强健,意志坚定,更能增加我们面对困难的勇气,真可以称得上:有百利无一害。
今年冬天,学校组织冬季长跑活动,天气寒冷,冷风刺骨,我们每天在课间操,进行长跑运动,只见同学们迈着整齐的步伐,一股股白烟从口中呼出,一二一,一二一,整齐的口号在校园上空回荡,一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上,发出:咚咚的声响,任你寒风呼呼,天气虽冷,心里热,意志坚强赛钢铁,大家脸上都是红扑扑的,丝毫也不感觉到冷,跑步使我们保持着一颗火热的心。这颗火热的心,在寒冷的冬季,散发出火红的光芒,以至于在整个冬季中,我们都没有感觉多么的寒意,我想这就是学校开展体育运动,带来的益处吧。
从今年开始,听说国家很重视中小学的学生身体素质,在全国范围内,增加体育课程,增加锻炼时间,最低保证每天不低于1个小时的锻炼时间,有些学校的体育课和语文课甚至一样多,看得出来,国家也是用心良苦啊。
去年春节,我回了老家,很多亲戚都在说我长高了,结实了,妈妈自豪的说:这是他锻炼的功效啊,没错,过去的一年,我经常的锻炼,每天中午,我都要和同学们一起打打乒乓球或者篮球,周日下午也会打一下午的球,每天运动不少于1个半小时,我最爱的活动就是乒乓球了,它是一种技术性很强的运动项目,而且该项目,在世界上,我国都是一流水品,我们国家也是乒乓球的大国,高手如林啊,目前我的正手和反手都在刻苦练习,对技巧的要求十分高,篮球也是我喜欢的一个项目,它是一个竞技性很高的项目,要跳要跑,对身体素质要求很高,估计这些运动对我的身高发育起到了决定性的作用吧。
年轻时的锻炼,能给我们打下一个扎实的基础,年少一身劲,老来健康少生病,运动能增加人体的免疫力,并能增强我们的意志,它不单是纯属体力的竞技,对智慧的要求也很高,多运动还能促进我们大脑的发育,增长智慧,记得古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。
我们青少年每一个人的健康是国家未来的财富。更是我们自己健康成长和实现我们幸福生活的基本保证,我们大家只有有了健康的体魄,才能实现我们自己的人生目标,过上幸福的生活。生命在于运动,来吧:亲爱的同学们,让我们来到操场上,迎着阳光和雨露,踊跃参加体育运动,在运动中,感受体育的魅力和快乐,为了健康和未来,一起努力吧!
【篇六:运动带给我健康】
从小我就经常生病,父母因此也十分忧虑。还为我寻找适合我的体育运动,从而增强我的抵抗能力。最终,打羽毛球成了我的爱好。
那年夏天,我受同伴的邀请去看他打羽毛球比赛,看他在赛场上矫健的身姿和既漂亮又娴熟的打球技巧,我顿时羡慕得不得了。我心里便想:打羽毛球真是太有趣了,我要把它作为我的爱好。于是第二天傍晚,我就让父母带我去报名。一报完名,我就马上参加训练。从此以后,我便爱上了羽毛球,好像成了我生命中不可分割的一部分。
从此,每天晚上七点我就去参加训练,直到九点钟才回家。可是打羽毛球并没有我想象中的那么简单容易。在第一个星期,我跟着队员们一起做基本动作:先热身跑步十圈,再跨步拉腿,然后是各种位置的接球动作。动作不到位,教练就会叫我做到位为止,所以每做完一个动作,我都会浑身疼痛不已,有时疼得连走路这样简单的动作都让我感到很吃力。
这下我丧失了信心,对羽毛球也没有了最初那种强烈的向往了。我开始找各种理由不去打球。父母看出了我的退缩,他们给我讲:锻炼身体需要持之以恒,刚开始是会疼,但只要我们坚持,就会克服疼痛感。我的同伴也来鼓励我说:“刚开始的体能训练你可能觉得很辛苦,但是一段时间后,你就会觉得身体素质大大提高了,到时你就会觉得打球是一件很快乐的事情了。坚持就会胜利。”我听后受到很大启发。心想:我既然选择了羽毛球,就应该坚持下去。于是当天晚上我又回到了球场,教练也为我投来赞许的目光,这更增加了坚持下去的决心和勇气。
三个月后,体能训练的问题解决了,可新的问题有来了。教练开始叫我尝试弯举。这下我可犯难了,我平时在家就没有练过哑铃,手劲也不怎么好。这下我要举五十次十五斤的哑铃也太难了吧。我那天费了九牛二虎之力才完成任务,累得我是满头大汗,手掌也磨出了血泡,手臂疼得都弯不了了。教练见我如此辛苦便教了我一个妙招——平时在家拿一些重的东西来举一举。天天坚持下来,这五十次的弯举对我来说也不在话下了。手上力量训练完后,腿部力量的训练又开始了。这真是一次比一次难啊!深蹲跨步:蹲下起立并左转,蹲下起立右转,这才算一次,至少要做两百个才算完成任务。做完后整个人都不想动了。但是“坚持就是胜利”这句话在我每次遇到困难时都会鼓励我,再次给我带来动力。
经过一年多的训练,我的身体已经不再像以前那般体弱多病了,抵抗力也增强了许多,而且我也深深地爱上了这项运动。在上次的比赛中,我还有幸获得全县第四名的好成绩,真是让我激动不已。
【篇七:运动带给我健康】
据近几年的一次全球各国的体质普查显示:“中国人的体质情况在全国中竟位居倒数!”我们中华民族有着五千多年的悠久历史,所拥有的各类精华名篇自是不胜枚举。也正因此我们才能骄傲的自称是龙的传人!而在物质大改革后的今天,我们引以为傲的“炎黄子孙”竟成了往昔那屈辱的东亚病夫!原因在于何?是的,正是出于我们的运动上!
曾历经百年沧桑的中国历经屈辱现在终于富强起来,展望国内,何处不是大厦林立、灯红酒绿?与此相应的,各行各业的招聘也愈加严厉起来。竞争者之间可谓是如火如荼。人数不断增多,而其职务数量却依旧稀缺。因此招聘所拼的学历、专业证书自然是节节攀升。不可避免的,人们也必须为了取得向往的职务而拼命的发奋苦读,原本就不充盈的时间更是变得毫无空隙,更不用说什么锻炼运动了。在时间的推移下,中国人的体质状况逐渐衰败下降,所出现的“秀才”们也几乎都是些病秧子,身体羸弱的如同一张薄纸,中国的体质排行又如何能不位列倒数呢?
也正由此,现在什么“职业病”“近视眼”是真正的无处不在了。之于医院,更是没有一日不让人挤得头晕目眩的。现如今中国确已进入了一个堪忧的健康危机。想要改变这个现况,还得从根源——运动抓起。唯一的方法只能是树立民众的运动理念和习惯,从根本上杜绝这种状况。
说起运动,很多人会对此表示愁眉苦脸。原因很简单:运动虽能健体强身却会让人疲乏不堪,甚至还会造成肌肉拉伤之类的“悲剧”。其实运动并非都是奥运会所展现的那种高强度剧烈运动,也有许多适于职员、学生的轻型运动。譬如举哑铃、原地跑,更可直接就地来点俯卧撑,简单有效。运动的意义并不在于一次所提升的耐力、体力之多,而是贵在坚持。长时间坚持运动,不仅身体脱离了病毒威胁,还可让头脑得到休息与提高,从而进一步提升效率。既然运动好处如此之多,那么我们又何乐不为呢?换个角度再来谈谈:倘若我们通过长时间学习取得了自己所心仪的生活条件,结果自己却是一副虚弱身体,这难道不是一种莫大的遗憾吗?
让我们先暂时放下书本与工作,到林地做一个深呼吸吧,认认真真的来一次慢跑,在运动中感悟人生,在大自然中拥抱智慧和健康,这是一种隽永的幸福啊。加强运动,你我共行。一个健康的身体是不能以金钱来衡量的。坚持运动,让祖国更加繁荣昌盛、屹立于世界之巅!
【篇八:运动带给我健康】
美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,在这十二月的冬天里,我们迎着冬日温暖的阳光,伴随着老师的谆谆教诲,迎来了欢快而精彩的冬季运动会。
健康是人类文明的象征,是为人民服务的前提,也是提高国民素质的基础。我们要规划自己的人生,要把重视健康的思想落实到生活实际中去,在教室、在操场、在阳光、在老师的呵护中,投入到体育锻炼中去吧!
不论是过去、现在还是未来。健康是人类未来追求的永恒主题。
体育运动是促进健康的一种有效的方法。如果你觉得学习很累,那么它会帮你劳逸结合、缓解学习的压力、提高学习的效率,感受到它全面提高运动技能的效果,从体育实践中学会和同伴友好相处、学会为人处事的技巧、学会生存的方法,体育锻炼是走向健康全面发展过程中的一条必经之路。
体育运动充满魅力。在运动员领奖典礼的旗台上,学校领导亲自颁发充满荣誉的奖状和奖品,同学用热烈的掌声对你表示祝贺,那是一种特殊的荣誉,独特的魅力。运动会让我们年轻一代充满活力,更多的人被它征服。运动,它像容光焕发的使者,点燃青年朋友的激情,它的作用无与伦比,它让我们懂得什么是取得成功的关键。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不会懂得坚持的意义,就无法理解终点前观众焦急的眼神和无法控制的呐喊;如果没有经历跳高时的那一跃,我们就不会拥有跨越艰难时的勇气,就无法理解坎坷是人生路上的插曲;如果没有经历班与班之间的拔河比赛,我们就不会拥有团结友爱的精神,就无法理解成功路上的喜悦不是靠一己之力。
学校一年一度的运动会,激发了我们积极向上的动力,凸显了班级建设的凝聚力,增强了我们阳光运动的意识,让我们在收获友谊的同时也分享着成功的喜悦。
生命,多么可贵,它让运动之峰迅速崛起;生命,多么精彩,它让运动之火绚丽多姿;生命,多么美好,它让运动之光充满辉煌。运动对于我们而言,仅仅是一开始,良好的开始意味着美好的结局,所以不能让我们的生命轻易流逝,那就运动起来吧!
让我们的生命因运动而健康成长吧!


《运动带给我健康作文600字》
【篇一:运动带给我健康】
“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错,生命的确在于运动。想要有健康的身体,不正是运动才能带来的吗?因此,从小我就特别喜欢运动,因为运动能给我带来一个强壮的身体,能带给我健康。
小时候,爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来,接着开始晨跑,一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后,又匆匆去学校上学。每天这样重复着,日复一日,我不仅身体好了起来,而且精力也十分充沛,这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活,以前经常感冒的我,现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然,除了做一些跑步运动,我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个,特别是篮球。每周六下午,我都会抽两个多小时的时间去打打球,锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材,但是,只要坚持我自己的运动方式,我一定会拥有属于我最强健的身体。
而现在的我,已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校,学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞,这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上,舒展着自己的腰身,同时,在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4……”的口号,这便可以使肚中的废气排出来。这样,自然也就健康起来了!而目前,我还不算是个大个头,但至少我敢说:“我非常的健康!”要是不信,那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候,有许多同学都已经发高烧回家了,还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我,却安然无恙、健康快乐的学习着。
运动能带给我快乐,更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来,才会健康起来,才会使世界和谐温暖和精彩,才会自豪地说:“运动带给我健康!”
【篇二:运动带给我健康】
我非常喜欢运动,运动带给我无限的快乐。有人说:“生命在于运动。”我非常赞同这句话,因为运动就像一滴滴甘露,洒我心田,伴我成长。
在我很小的时候,我就被运动深深的吸引住了,不过我当时还不知道什么是运动,只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车,那清脆的笑声,久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候,我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候,我跑步就拿了第一名。相继,每年的冬季长跑中,我都会参加,而且都会在前十名。在我上五年级的时候,我不知不觉的喜欢上了篮球,每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候,连带球都不连贯,投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候,我对跑步还是恋恋不舍,所以我参加了学校的田径队,每天早上都要跑十公里,我就这样坚持了一个学期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。运动伴随我成长,NBA的球星们成为我的偶像,篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后,我参加了篮球队,每天下午,我和球友们聚到篮球场上,站在被太阳烤的滚烫的大地上,一起跑步,蛙跳,带球变相跑,跨下运球……汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。
我们一丝不苟的学着教练的动作,我们一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员,但是我并没有因此而放弃我的篮球梦,因为我深知成功没有捷径,只有努力。我爱运动,运动使我的生活变的丰富多彩,多一份快乐,多一分自信,多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!我运动,我健康,我快乐!
【篇三:运动带给我健康作文】
在当代生活中,人们的生活饮食达到了极致,而运动的人越来越少,青少年肥胖症运动不达标等等疾病,给人们带来成极大的困扰。人们正在远离健康。
现在全国各处都在提倡运动,在许多初高中学校里,体育课从每周两节调成每周三节,然而许多人却不以为然,认为体育课就是玩耍课,根本不放在心上,我的弟弟就是一个典型的例子。
她小时候就属于父母比较溺爱的那种,他和水只和碳水化合物较高的饮料,虽然不健康但我叔叔依旧要给他买,它的食量有是非常大的那种,生活又吃的比较好。现在他才读小学二年级都有八十多斤了,这就是不运动的后果,现在他的身体就属于患上了肥胖症,跑两步就喘,如果他运动了,吃得健康的也不会患上肥胖症。
我生下来的时候,就被诊断为缺钙,时不时就会腿痛,我父母为此想了很多办法,吃了许多的药也不见好。作文我每天都担心四肢痛,我每天在太阳下运动。那时我也是个比较胖的人,运动也感觉较累,到我每天运动过后出很多汗,刚开始时觉得,这样运动下来比根本不大可能会好,这根本就是逗人玩嘛!但我抱着玩玩的心态,每天都在太阳下奔跑。跑了几周过后,我觉得自己四肢痛的病似乎好了许多,不像以前那样经常痛,自己似乎也受了许多,我变得越来越开朗。
现在面对运动,我不再害怕和胆怯了而是用心对待每一节体育课了,运动带给了我健康,也带给了我快乐。我希望每一个人都能认真的面对体育课。
运动带个了我健康,我热爱运动!
【篇四:运动带给我健康】
运动大家都知道。就是大脑操控神经系统使肌肉带动关节骨绕关节旋转。适当的运动能放松人的身心,还可以使你的身体更健康。长期持久的运动,还来时你的肌肉变多肥肉变少-使你变得强壮。总之运动有很多好处。但过度的运动会使你的肌肉拉伤,甚至残废。而且运动有一个最不好的地方,那就是会使人感到很累。
在我刚出生的时候我就不喜欢运动。稍微运动一下就想躺在床上。所以我大部分时间都在休息和吃。终于在我小学的时候,我相比于其他同龄孩子,看起来非常的胖。而且我跑步也跑不动,但饭量却高出其他人一截。所以小学的运动会,基本上没有我的名字。连接力赛我都没有去成。但我却毫不注意饮食起居。仍像原来一样懒散的生活。
终于爸爸妈妈意识到了这一点,他们开始强制带我出去玩。还以电脑作为要挟。使我不得不拖着肥胖的身躯跟着他们一起出去。暑假时还让我每天早上很早起来去跑步。来一次我跑一小伙就满头大汗。终于在暑假要玩完了的时候有了一些长进。听了妈妈的话我连续跑三圈都不费劲了。
腿部肌肉是有了一些锻炼,但手部肌肉却还是软趴趴的,完全可以称为肥肉。再初一上又给了我一个很大的打击,在考引体向上的时候我一个也做不了做。那次事后我决定要锻炼手部肌肉。于是我每天晚上都要举几下哑铃。但通常都要忘记。不过我惊奇的发现我的体质好像跟原来有了很大的改变。小时候我的体质很不好,经常患感冒,每天都要流鼻涕,还经常咳嗽。并且轴距不就腰酸背痛腿抽筋脚麻,晚上还经常失眠。么现在我腰不酸了腿不痛了。跑几圈不累了,晚上睡觉精神了,运动他是我的身体变得健康了。
从此我喜欢上了运动,体育课我在也不坐在教室里面睡觉了,现在我要到操场上去运动。运动谢谢你给我带来的健康,为了我的长寿,我一定会坚持下去,天天运动的!
【篇五:运动带给我健康】
运动是什么?用较科学的话来说,就是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。对于我来说,运动就是一种健康。
我从小就做许多运动,例如长跑,打乒乓,游泳等。至今我还在坚持做,每天做一个小时的运动。为什么我要每天坚持运动呢?就是因为它能带来健康,让我的身体强壮。
现代社会的人们生活节奏加快、工作压力加大,大家都忽视了日常的身体锻炼和运动,等到有一天身子骨被拖垮时才后悔没有好好保重自己的身体,因此让大家了解运动锻炼对身体健康的好处至关重要。那么运动能带来什么好处呢?现在由我来告诉你。
第一,经常运动可大量消耗的人体热能,减少脂肪的堆积,从而避免因肥胖的发生。这对于不爱肥胖的美女来说,需要注意哦!第二,经常进行运动锻炼能够保持我们的大脑活跃,避免老年痴呆,以及能够增加人体肌肉,保持充沛的精力和活力。这点对于经常要动脑的学生及正在安享晚年的老人至关重要。最后一点,运动能预防麻烦的骨质疏松的毛病。
当然,运动给我们带来的好处不止我提到的以上几点,还有许多,这里不再多说了。
需要注意的是不要运动过量,我以前做自己喜欢的运动时常常忘记时间,没了限制,结果第二天就肌肉拉伤了,正所谓物极必反。
著名文学家伏尔泰曾说过,生命在于运动。在世界历史上受世人称赞的全才达·芬奇也发出过“运动是一切生命的源泉”的感叹,就连我国的开国元帅朱德也号召:锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。同学们,老师们,各位尊敬的家长们,身体是革命的本钱,这句话大家都知道,但又有多少人在坚持呢?所以,从现在开始要每天坚持锻炼,为了我们的身体,为了我们的健康。
【篇六:运动带给我健康】
运动是一切生命的源泉;如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧,如果你想聪明,跑步吧!我健康,我快乐,健康快来一起来。
达芬奇说:运动是一切生命的源泉。只有运动,身体才能健康成长。
有一次,我生病了,只有一点小感冒,流鼻涕,然而我想,这没有什么,过几天自然就好了,然后就拖着不去买药,因为我一看见药,心里就有一种恐惧感,所以才不想买药。过了几天,病情况越来越严重了,我想,这下怎么办呢。?情况有点严重了。是去买点药吃呢;还是一直拖下去呢?我不知所措,过了好久,我又想了想:算了,还是不买药了,过不了不久就会好的。
直到有一天,我在某一个地方听到大人说;其实,像一些人嘛,感冒了,就去买药吃,但是一些小感冒,可以不用买药的。但是如果每天早晨,早一点起来,跑一下步就好了。我听到了这些,于是就更自豪地说,可以不用买药了,我自己就可以好起来。
第二天,早晨,我很早就起来了,我6点多钟起的床,把脸洗了,牙刷了,吃了饭,便去跑步,耶,应该跑多远呢!于是我仔细思考了一会儿,就随便跑一下就可以了。
于是,吃了饭,我就去跑步了,在自己放松的时候,跑步其实是一种享受,跑着跑着,便有了一切汗水,这时只感觉全身非常热,于是我就找了个地方停了下来,休息了一会儿,我又接着跑,跑了大概一个多小时,我想差不多了吧!明天再来。于是我又慢慢跑回去,当我跑回家的时候,已经筋疲力尽了。然后就躺在床上休息了一会儿。第二天早上,肯定就要好了,于是,我又接着跑……
第三天早上我起来感觉更好了,于是,我下定决心,再跑几次,肯定就好了。于是我又跑了起来……
经过五六天的跑步,我的小感冒,也好了,这时我高兴地说:耶,我终于好了,太好了,看来跑步真的很好。跑步流了汗,一身轻松,精神倍爽。
我运动,我健康;我健康,我快乐!我决心天天跑步。
【篇七:运动带给我健康】
自出生以来,我不可救药地爱上了富有活力的游戏,运动不仅成就了我的性格,也成就了我的健康。小时候,我活泼好动,喜欢模仿别人,别人哭我也哭,别人笑我也笑。我便从那时起,成了一个活泼好动的孩子。
我爱运动,不仅仅在于他带给我的健康,更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。
长大后,也明白运动带给人的益处和作用。
不知从什么时候,我渐渐爱上了做广播体操,虽然有些复杂,但我觉得很好跳,我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应,叫地地不灵”一个个愁眉苦脸,都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。
可谁都知道,体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知,刚开始学体操的我也力不从心!而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界!
虽然运动并没有给我带来强健的体魄,但是有这样比较健康的身体,我也便知足了。
我渴望着,在一后的世界里,有越来越多的人爱上“运动”这个名词,并且会使用它,利用它!让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。
当然,运动不仅带给我健康,也带给我快乐。
童年时代,我和小伙伴到处爬树,下河、捣蛋,哪能用不上运动,因为运动,我才会在身体各个机能得到充分的活力!
现在,“运动”这个名词,不仅是汉字里的楷模,更是人们愉悦身心,强身健体的“产品”!
【篇八:运动带给我健康】
培根提到过:健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过:生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾清除,运动停止,生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习,那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活,还能锻炼我们的身体,我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨,刚起床,打开窗,清爽的空气扑面而来,仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力,真是晨跑的好天气啊!我连忙穿起衣服,迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节,桂花的芳香已不是那么浓,已经有些老人在跑步了,看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容,我更相信“生命在于运动”这句话。
现在,我已经跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑这么会儿,一咬呀,突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体,想要拥有一个健康的身体,只能坚持运动,锻炼,拐过一个弯,我向出发点跑出,左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着,似乎也在运动。最后,我跑回了家,结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐,何必在家当“宅男”“宅女”呢?快加入运动的行列吧,一起加入全民运动。
【篇九:运动带给我健康】
人们常说“生命在于运动。”可是又有谁把这句话变为实际呢?大多数人总是口头上说明天我要做什么运动,运动多久、多久。但是一到明天又会找出无数多的借口,再次把这个不是任务的任务推到明天。于是运动就被人们明日复明日的推啊推,直到人们生了大病或得了肥胖的那一天,才开始抱怨自己运动不够,可往往那时早已亡羊补牢为时已晚了。
在近几年的中国国民体质报告中,中国国民肥胖的概率一直呈上升趋势。尽管如此,很多人还是满不在乎,因为他们相信自己永远不会得肥胖,因此就出现了早已得了肥胖却一些自以为健壮的人。他们直到自己被检测出得了好几种关于肥胖的致命的病时,才发觉自己平时运动太少,但又解释说说自己的时间太少了。
鲁迅先生说:“时间像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。”
要我说,每天不要求运动太多,只有抽半个小时来运动就足够了。不要说你没时间,把你玩手机、发呆、上网打游戏等等时间拿出来我相信远远不止半个小时。如果你说还没时间,比国家总统还忙,那你就把平时的坐车换成步行或骑自行车。不过你还说没时间,每天24小时要用23小时59分钟,仅有的一分钟要用来洗脸刷牙、睡觉吃饭。那我也没办法,谁叫你忙得打嗝的时间都没有呢?
再来说运动对我们心理上的帮助。
在美国的一份调查中显示,1750名心理医生中,80%认为运动可以治疗抑郁症。有人认为每天多运动可以解除你外在的压力,让人保持活力充沛,让人神清气爽。运动还可以改善睡眠,失眠的人多运动是一个比安眠药更有效健康的方法。
当然运动的好处还有很多,不过每一种运动的好处但是不同的,所以要多选做几种运动。
最后祝大家多多运动,身体健康。谢谢!


《运动带给我健康作文》
开学了,生活又要步入正轨,再也不能想几点起床就几点起床,想几点睡觉就几点睡觉了,对这即将入轨的生活我感到了不适。
在暑假中,我做过的最大运动就是步行去了一趟超市,就这样,我在家中“窝”了两个多月,这段时间,我身上的关节就想长期不用的螺丝,锈住了,现在一开学,我才感到不适应。
情景一:上学途中
今天是开学的第一天,需要把老师前几天下发的新书带到学校去,我背着这些书,迈着沉重的步伐,一步步的向学校移动着,一开始体力还可以,可是走了不到五分钟,我就已经大汗淋漓,我台头望了望天上的朝阳,又看了看离学校的路程,便无奈的叹了一口气,擦了擦流成了一道道的汗,又向学校迈起了沉重的步伐。
情景二:体育课上
这是开学以来的第一节体育课,每一个同学心里都有些小激动,体委没来吆喝就早早的下楼站好了队,作文随着上课铃的响起,我们开始了这节期盼已久的体育课。
首先,是跑准备活动前的一圈,这一圈并非我们想象中的那么简单,大多数同学都跑的气喘吁吁,大汗淋漓,只有几位同学依然面不改色,真可谓气不喘心不跳,这一看就是暑假独自练过的,看到这一情景,我们都若有所悟,像是明白了什么,但接着就被我们兴奋的心情给一扫而光。
情景三:晚上散步
星期六晚上,我悠闲地吃完了晚餐,收拾完餐桌后,我和我妈一起出去散步。还没走多少路,我便开始大喘气。妈妈停下告诉我,这就是我暑假不锻炼的后果,她还说,运动可以减少体内的乳酸,防止乳酸沉积,而体内积攒过多的乳酸会使人感到疲惫使人体力下降并降低免疫力,使人经常生病,因此运动使人健康。
我想起了体育课上那一闪而过的感悟,就是要经常锻炼身体,保持一个健康的体魄,运动才会使人健康。


《运动带给我健康作文》
【篇一:我运动,我健康】
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此,我爱运动。
风和日丽的日子,正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球,传球,投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球,过人,射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔,运动使人快乐,更让人情绪高昂。
“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。
一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。
刚开始,他们谁也不让谁。到了中场,比分才逐渐拉开,那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时,蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来,很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说:“加油,你一定会成功,我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来,比赛只有输赢。
双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下,一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了,我没有看完全程比赛。不过,我想:在他们看来,输赢并不重要,重要的是运动和比赛的快乐,更重要的是那份兄弟情。
因为运动,收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会快乐!我运动!我快乐!
【篇二:我运动我健康我快乐】
“生命在于运动”,我喜爱运动,运动给我带来了极大的乐趣。
小时候,我喜欢上了羽毛球,一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是,当我还没有羽毛球拍高的时候,就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始,我指东打西,一点不会规则,慢慢地,随着岁月的增长,我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃,引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来,在运动中我享受到了无比的快乐!
运动让我健康,快乐,更让我感受到了自信。
在学校的运动会上,我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质,当我使出全力创造那奇迹的一刻,运动场上沸腾起来了,我不仅得了第一名,而且破了学校记录。我非常激动,比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。
运动伴随我成长,NBA的球星们成为我的偶像,篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了,我报了梦寐以求的篮球班,每天早晨,我和球友们聚到了篮球场上,站在被太阳烤得滚烫的大地上,一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着,一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长,我和球友们在运动中同甘共苦,也要在学习上取长补短,共同进步。
我爱运动,运动使我的生活变得丰富多彩,多一份快乐,多一份自信,多一份友谊。
【篇三:我运动,我健康,我快乐作文】
同学们,你们知道运动会带来什么好处吗?运动会使你健康,快乐,现在就让我告诉你我是怎么知道的吧!
很久以前,我的免疫力很差,动不动就生病,一生病就要吃药,我看着那黑乎乎的东西就头晕,更别说喝了,再加上浑身难受,所以,我最讨厌的就是生病了。为了增强免疫力,我找了许多办法,可就是不管用。就在我快要放弃的时候,突然听到一个办法,可以运动呀!对呀,运动能增强免疫力呀!我怎么就没有想到这个好办法呢?于是,我就喜欢上了运动。我开始跑步,做操,跳高等。原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了,原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了,远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。这样一来,我的免疫力大增,原来爱生病的我不爱生病了。
我变健康了,我变强壮了,这都是运动带来的好处。为了健康,我们一起来运动吧!
【篇四:运动带给我健康】
我非常喜欢运动,运动带给我无限的快乐。有人说:“生命在于运动。”我非常赞同这句话,因为运动就像一滴滴甘露,洒我心田,伴我成长。
在我很小的时候,我就被运动深深的吸引住了,不过我当时还不知道什么是运动,只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车,那清脆的笑声,久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候,我就非常的喜欢跑步。在学校举行运动会的时候,我跑步就拿了第一名。相继,每年的冬季长跑中,我都会参加,而且都会在前十名。
在我上五年级的时候,我不知不觉的喜欢上了篮球,每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候,连带球都不连贯,投篮的技术也十分生疏。
当我上初中的时候,我对跑步还是恋恋不舍,所以我参加了学校的田径队,每天早上都要跑十公里,我就这样坚持了一个学期作文,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长,NBA的球星们成为我的偶像,篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后,我参加了篮球队,每天下午,我和球友们聚到篮球场上,站在被太阳烤的滚烫的大地上,一起跑步,蛙跳,带球变相跑,跨下运球……汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作,我们一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员,但是我并没有因此而放弃我的篮球梦,因为我深知成功没有捷径,只有努力。
我爱运动,运动使我的生活变的丰富多彩,多一份快乐,多一分自信,多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!
我运动,我健康,我快乐!
【篇五:我运动、我健康、我快乐】
因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。
第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!
回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。
就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”


《运动带给我健康作文》
美丽的青春,散发着诱人的芬芳,运动让我们用潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔·盖茨在研究计算机之余,会投入大量的精力于运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神作文融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
在运动过程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。
运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。
我运动,我健康,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!
我运动,我健康!

做运动篇五:运动带给我快乐作文

【篇一:运动带给我快乐】
在我读小学的时候,我就不喜欢运动,每次上体育课或锻炼的时候,我就想办法偷懒,体育老师叫我们做比较累的运动,我们班的人看见老师盯着那边,没看见我们时,我们就慢下来或不做,当老师看见我们的时候,我们就装模作样的做的很认真的模样,让老师不要关注我们这边,我们就好偷懒。
在我们读五年级的时候,我们的体育老师换了一个很严的女老师来管我们这个班,因为我们这个班比较难管,不听老师话,每次上体育我们都希望老天下雨,可是老天偏不如我们意,每次上体育课大多数都是特变特变的热,我们真是叫天天不灵
叫地地不灵,而且那太阳就像一把火一样,把我们烤的就像火里的炭,我们一下来,老师就在那里早早地等着我们了,在她那严肃的眼神下,我们集体赶快的站好,在老师的威严下,我们都显得精神抖擞,老师叫我们做了预备运动后,要试试我们的耐力,叫我们先跑两圈来看看,像我们这些体质比较弱,又长久没有锻炼,做多跑一圈就坚持不了的人,就走啊走啊走,我们这几个在后面的人,被李老师留下来继续锻炼,我们有千万个不愿意,但也没办法,我们害怕这个老师,她比较凶,我对她特别的怨恨,因为她锻炼的运动量太大了,完全要超过你的底线,所以我完全受不了她。
每次我们上完体育课后,我们都汗如雨下,把衣服都侵洗了,我最受不了的是跑步,真很累,我每跑一不就像踩在刀刃上,要死了一样。
在这个老师魔鬼训练下,我们的体育和体质都好了很多,对这个老师的态度也好了很多,体质越来越好,所以我就越来越喜欢运动,觉得运动让我很快乐!
【篇二:运动带给我快乐】
快乐,是极虚渺的。我不曾拥有过它,自从你的出现,我的心扉已经打开,快乐也随之驻扎到了我的心里!
——题记
无垠的夜空中挂着一轮皎洁的明月,它似乎在轻哼着音乐把清爽的风带到我的窗前。我的心儿微醉,随即陷入了沉思。此时的你趁虚而入,快乐也随着你来到了我的心灵深处驻扎。
你--依旧是一袭白衣;依旧是淡淡的酒味;依旧是那一支玉箫;依旧是那个熟悉的身影……已再了解不过了。你轻轻吟唱着“我寄愁心与明月”这是何等具有浪漫色彩的一句诗不言不语的明月成了你善解人意的知心人!更有同情友人“随风直到夜郎西”你希望把对友人的思念通过微风而传达出去。共有十分愁情,你七分赠给了明月,三分随酒下肚,酒入愁肠。这次,虽然你心情不好却依然带给了我快乐!因为你交给了我寄情于景!我快乐着因为有你的相伴!
你不只一次的给过我积极的启示,当我考试不理想时,你又低吟“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”是你在我需要鼓励的时候给了我我莫大的支持,你对我说“不要在乎自己的分数,只有你肯努力,终有一天你会带着优异的成绩驰骋考场”我希望如他所说的一样,听了他的开导,我的心随即豁达了起来。因为这次你有带给我一样东西;对梦想的执着。我感到快乐的风吹到了我的心坎里,因为你的支持,我正快乐着!
你不畏皇权。在皇宫中,杨贵妃亲自为你研磨,高力士躬身为你穿靴,却依然拂去不了你离开的决心。最后,你还是拂袖而去,留一片箫声在原处荡漾。“你,还是走了”你是否听见了杨贵妃内心的失望。你想过在朝廷中有一番事业吗?没有。这并不是说明你没有事业心。这恰恰说明了你淡泊名利,我很欣赏你这一点,做自己喜欢做的事!你不曾收获位高禄厚,却收获”桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情“的友情,我向往你的生活过的潇潇洒洒,无拘无束同时我又为你感到深深地快乐。因为我已随着你心情的好坏或上天入地!
你就是我的“桃花源”,带给我无限快乐!也是因为你的存在,让我懂得了快乐的含义!
【篇三:运动带给我快乐作文】
每天我都可以高高兴兴的过,因为我健康;我健康,因为我运动。因为我运动,所以我健康。
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给人带来乐趣。我爱运动,尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑,虽然不是跑的很快,但我总是不停息,即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃,必须达到目的地。
运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐。青春不是永恒的,但运动却是永远的。运动没有年龄的限制,没有身份,地位和种族的差别。它不想战争那样残酷,交错着血与泪。它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康,更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐,排球,篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易,上山难”的人生哲理,这些所以的运动无一不是给我们益处的。
人生有时候就像是场篮球赛,需要各个方面的协调发展,你才会感受到生命的美好,只要健康的生命,却不想着去工作或学习,那生命就只是一具空壳,只想着学习或工作,而忽视健康,那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动,让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的,运动是真实的,只要我们运动了,那快乐就不是梦,梦也不是梦了。
因为我运动,所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登,整装一下,我们出发吧!
【篇四:运动带给我快乐】
运动,让我们的生活更加欢乐;运动,让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给人带来乐趣。我爱运动,尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑,虽然不是跑的很快,但我总是不停息,即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃,必须达到目的地。
有一次,我和哥哥进行一次跑步,由于我“笨鸟先飞”,快跑一步,可哥哥马上就要追上来了,我便拼命地跑可还是被“超车”了,我不甘落后,奋起直追,我以超强的毅力追上哥哥,哥哥不行了,直喘粗气,最后停了下来,我又“超车”了,我赢了!哈哈哈哈!运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力,还让我从其中感到快乐。
培根说:“人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。体弱病欺人,体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。”可见,健康是生命之本。而可以带来健康的,是运动。
运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐。青春不是永恒的,但运动却是永远的。它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西
运动可以带来健康,可以带来快乐。就像柯蒂斯说的:“幸福的首要条件在于健康。”我运动,我快乐,我健康!
最后,我想到了古希腊的格言:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”
【篇五:运动带给我快乐】
“生命在于运动”这一句耳熟能详的一句话一句至理名言,俗话也说:“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。”不错的生命在于运动,运动能增强体质。运动不但带来了健康,还给我们带来了快乐。
我从小性格内向,父母从小也给我说要多运动身体才能好,可我还是整天呆在家里,不愿意出去玩。直到有一天我明白了要运动身体才能好,因为暑假看着哥哥们拿着篮球早上十点钟出去,下午四点或者五点钟才回来,回来时还总是满头大汗的,有一天因为家里停电停水,只能去哥哥家去玩,哥哥今天还是出去打篮球,在哥哥家也没什么玩的,只好陪哥哥们一起去打篮球。
跟着他们一起去了篮球场,我只看见看他们跑来跑去的,跳来跳去的,顿时间我对打篮球产生了极大的兴趣与喜爱。
他们看见我也对这项运动产生了兴趣,就让我也去打篮球。我对哥哥们说:“我也想打,可是我不会!”哥哥对我说:“不用怕快过来我们教你打。”我走了过去后他们就开始教我怎么打了,从最简单的运球,投球……开始。
他们孜孜不倦的叫我怎么打篮球,我也不负重望仅仅只用了四十七分钟就学会了百分之九十九的基础,已经会打篮球了,可以跟哥哥们切磋切磋,通过切磋来长进打篮球的技术了我跟二哥分为一组,一起打大哥,我主要在后面防守抵挡大哥的的进攻。
我们打的热火朝天,汗流浃背,一打就打到了中午我们才停止了打篮球,去旁边的一个面馆里面去吃中午饭,边吃边想今天上午可真好玩呀!以后要是还有时间再出来打篮球,吃完饭我又跟哥哥们一起打篮球。上午我和二哥打大哥以二十比十五输给了大哥,于是下午我们改变了战术,我们两个人一起防守,如果拿到到球就互相传到大哥的那边,然后二哥投球,不光进没进我都往后撤,这一场比赛我们以十七比十七打了个平手。
运动给我带来了快乐,我喜欢运动。运动不仅使我得到了快乐还锻炼了身体。
【篇六:运动带给我快乐】
运动,它可以展现出我们的活力。我们的生活离不开运动。俗话说:刀不磨要生锈。同样的道理,人不运动也会出问题。
我小时候就不爱运动,所以经常要生病,偶尔运动一下就觉得很累。可现在却不同了。我每天都在做运动。在学校里,我们有阳光体育,除了体育课以外,每天的大课件我们全校师生都要跑步。老师和学生一起运动,既锻炼了身体,又增进了师生感情。
运动不仅能使我身体健康,还使我感受到了生活的快乐。
在学习过程中,每当我感到疲倦不堪时,就会和同学们一起去打乒乓球。一场运动下来,再回到学习当中,感觉大脑清醒,学习起来的效率更高了。正所谓“文武之道,一张一弛”,“磨刀不误砍柴工”。既有益身心健康,又提高了学习效率,何乐而不为呢?
法国作家雨果,他年轻时忙于创作。可不幸的是,在他四十岁那年,严重的心脏病突然发作,他陷入了困境中。他每天忍受病痛的折磨,身体一天不如一天。可他并不悲观,同病魔展开了激烈的斗争。在医生的指导下,他每天坚持体育锻炼,做运动。最后,他的努力没有白费,经过运动,终于又恢复了健康,并且还获得了充沛的精力,又开始了创作。可见运动的作用实在是太大了。
生命在于运动,让我们从现在开始,运动,运动,再运动!
【篇七:运动带给我快乐】
运动其实很简单,我们无时无刻不在运动。运动也有很多好处;可以强身健体,可以让你拥有优美的身形……运动带给我的好处就是让我拥有了一段宝贵的友谊。
在小学三年级的一节体育课上,三年级一班碰到了他们的死对头—三年级五班,体育课上我们两个班争锋相对,你不让我我不让你的叫着劲儿。当时,我和五班的一个女生比赛跑步,跑着跑着不知道怎么回事我突然摔倒了,那个女孩发现身后不对劲儿后,她猛的刹车,因为当时的速度迅疾,她差点儿摔到了但她顾忌不了那么多,转身跑过来,我的同学们也匆匆忙忙的飞奔过来,都焦急的问我:“摔痛了没有,有没有摔伤啊?”
在同学们温暖的问候中,那个女孩只顾把我抱起来,不管三七二十一就往医务室跑。体育老师都没有想到这个瘦的不堪的女孩,居然能抱起我这个庞然大物。这一情景一下子就成了全操场的焦点。我当时对她的这一举动感到惊异,她竟然会为了我——一个与她们班争锋相对的人,做出这样感动人心的举动。到了医务室医生叔叔给我做了一个简单的伤口处理。这个女孩又小心翼翼的扶我回教室,我的心里涌起了一股暖流,一个素不相识的女孩,就像我的“母亲”一样,照顾着我,关心着我。这件事后,我十分感谢这个女孩,我也和她结成了好姐妹,更巧的是她也住在我家附近,从此我和她便形影不离,两个班主任老师都为我们的关系感到奇怪。
直到小学毕业后,我和她就再也没见过面尽管我们互相留有电话号码也经常联系,但我们对对方的思念用三言两语是说不完的。在认识她之后,我养成了每天写日记的习惯,写的都是我和她在一起的点点滴滴。我对她的思念只好寄托在每晚准时升起的明月上,随风知道了她所在的地点。
我十分感谢三年前的那节体育课,让我拥有了受益终生的友谊,这就是运动带给我的快乐!
【篇八:运动带给我快乐】
什么地方才能释放我们的魅力?什么地方才能展示我们的坚强?什么地方才能让我们尝试竞争的乐趣?什么地方才能证明人生的价值?答案是唯一的,那最具神奇魔力的地方就在体育场上。
体育运动让我们知道了人生的价值在于超越,人生的魅力在于追求,人生的快乐在于拼搏,使我们认识到集体的荣誉高于一切,使我们学会了跌倒时自己爬起,使我们在成功面前依然不会沾沾自喜。当然,体育运动也是一种享受,它带给了我们激情,放飞了我们的思想,陶冶了我们的情操,让我们在行进中知道了过程也同样重要。
更让我们振奋的是体育运动的精神,代表它的便是奥林匹克精神“更高,更快,更强”的神圣信条。是的,只有这样的不懈追求与奋斗,才能达到生命的极限。体育运动的这种精神不但催人奋进,更可贵的是它能把世界上不同国家,不同民族,不同肌肤的人召唤在一起;它能不分男女老少,不分高低贵贱,把所有人的精神连接在一起。没有种族歧视,没有阶层分化,你想想,除了体育运动,还有什么能把世界装点得如此繁花似锦?我们都来自不同的地方,我们使用的都是不同的语言,但我们不需要翻译,因为体育这种特殊的语言使我们连接在一起。
我们需要感谢体育,在体育运动的世界里找回生命的价值。记得1998年世界友好运动会上,有一位中国姑娘不幸受伤瘫痪了,但她却对世界说:“我相信会有奇迹,我一定能够重新站起!”这位坚强的女孩就是我国体操运动员桑兰。这次的不幸造成她终身再也不能回到心爱的体操场上,美丽的青春年华也会在轮椅上度过。但她仍然这样顽强,因为她身上拥有体育运动的精神,顽强奋斗,自强不息。不知道大家还记得他吗?一位著名的射击运动员,在奥运场上两度与冠军称号失之交臂。当记者问他遗憾吗,他笑了笑说:“我尽力了。”是啊,尽力了,无怨无悔!面对失败如此坦然,这不是体育的魅力吗?
当拳王阿里用颤抖的手举起火炬,我们为他惊喜;当乔伊娜意外死去,我们为他悲伤;当邓亚萍荣获冠军,我们为她欢呼喝彩。体育运动,带给我们太大太大……它丰富了我们的生活,充实了我们的思想,提高了我们的境界。

做运动篇六:我爱运动的作文

【篇一:我爱运动】
我是一个四年级的学生,名叫阮俊康。我个子不高,一头乌黑的头发,浓眉下一双炯炯有神的眼睛。我虽然个子还小,但我可是一个运动健将。
每天傍晚,我总是和爸爸一起在操上打篮球。我和小宇、郑容伟是一队的,爸爸一个人一队。我抢到了球,飞快地跑到篮球框下,奋身一跃,双手猛的一投,迅速而准确地把球投到了篮框里。我心里非常兴奋,脸上挂着得意的笑容。爸爸很不服气,向我挑战,投了一个漂亮的灌篮。我也再接再励,投了一个“倒马桶”,球飞了出去,打了一个转,便到篮框里。我高兴得乐呵呵的,这时候我便成了小宇和郑容伟的榜样了,你不知道我心里有多美。
除了打篮球,我还会跟妈妈打乒乓球。记得有一次,我和妈妈打乒乓球,我先发球,球马上跳过桌面,到了妈妈眼前,妈妈的战术可真多,反手接球、捞球、扣球……我可是以扣球为主的。我马不停蹄地扣着球,手不停的挥动着拍子,脚左右移动着,眼睛瞪得大大的。结果是:妈妈被我“打”得落花流水。
有时候我也会跳绳、跑步、打羽毛球等等。我爱运动,因为运动可以让我长高长大,还可以健身。常运动的我不怎么生病,想感冒都很难。
小伙伴们,你们都爱运动吗?请你们跟我一起运动吧!
【篇二:我爱运动】
放学了,我看到外面小商店有卖跳绳的,就对妈妈说:“妈妈,给我买个跳绳吧。”妈妈像往常一样从我身上取下书包,背到自己身上然后说:“好吧,你自己挑挑吧。”我就挤到商店里挑了一根一元的跳绳,粉红色的,是我喜欢的颜色哈。
晚上七点多,我早早写完语文作业,就迫不及待的对妈妈说:“妈妈,咱俩去外面广场跳绳吧?”妈妈说:“好呀!”我俩一起跑到广场上,广场上人声鼎沸,有的在唱歌,唱得委婉动听;有的在运动,蹦得兴高采烈;有的在跳舞,跳得摇曳生姿。
我妈妈最爱跳广场舞了,她说这是很好的一种锻炼,我和妈妈都喜欢锻炼身体,每天都要运动,所以我们身体特别好,上街逛两个小时都不会觉得累,晚上还可以继续跳一个小时的广场舞呢,我妈妈跳广场舞的时候我就在一边玩运动器材,今天有跳绳哈,我把爷爷奶奶也叫来了,哈哈,他们看我跳绳还教我怎么跳绳能跳得快一点呢,我爷爷奶奶还会用柳树枝给我做哨子,搓出柳树枝里面白白的树枝闻起来有一种草莓的味道,有一次,我拿着嫩嫩的柳树枝给妈妈闻,对妈妈说:“妈妈,享受吧,有一种草莓的味道。”妈妈微笑着接过树枝,对我说:“闻一下树枝这就叫享受啦?”哈哈,想起来就觉得好玩。蹦着跳着,广场舞结束了,妈妈带我回家,我对妈妈说:“妈妈,如果咱俩后面有一群饿狼,你怎么办?”妈妈撒腿就跑,惊慌失措的样子很是可笑,我急忙追赶妈妈,我超过妈妈了,妈妈总是跑不过我,心有不甘的对我说:“我以后再也不和小兔子比赛跑步了。”
我爱运动,生命在于运动啊!
【篇三:我爱运动作文】
伴随着全运会轻轻的脚步,全民全运精神深入人心。我也受到他的影响,逐渐接触体育运动,意外的发现了它那隐藏在深处的无限魅力,这种力量使它渐渐占据了我的心,使我不禁为它疯狂。
我痴迷篮球,它的魅力使我兴奋,使我为它疯狂。每有空闲,我会飞奔到篮球场上,开使我的痴迷运动。在球场上,篮球便是我身体的一部分,它始终听同我的命令,与我配合无比默契。运球……过人……起跳……漂移……投篮……球进了!那篮筐震动的声音始终是那么动听。狂风为我号叫,乾坤为我喝彩。加油!加油!加油!在我那痴迷的运动中打出一片属于自己的天地。
我酷爱越野跑。在那笔直的大路上踩出自己的节奏,踏出自己的力量,那健美的肌肉为我收缩舒张,展现出最美的一面。向前!向前!向前!发展有氧代谢,呼出二氧化碳,吸入新鲜氧气。让那雄鹰为无鸣喝,让那长江为我翻腾。
我钟情于乒乓球。那乒乓跳动的音符在我心中跃动。那小小的球拍便是我的双臂,在那两平方米的天地上爆发出自己内心的小宇宙,发挥出无限的力量,面对对手,不畏惧不退缩,同我的双臂抽到他,抽到他!用我那精湛的旋球使对手头晕目眩,闪电为我鸣锣开道,怒雷为我隆隆作响。努力!努力!努力!让一切困难离我远去,在这里,我才是霸主。
运动是一种享受。享受它的力量,享受它的美丽,享受它的炫彩。它是我的最爱,我为它痴狂。
【篇四:我爱运动】
这个暑假,我对运动下的功夫最大,因为我发现一个人不光学习成绩要好,体育也一定要出色。虽然我不是对体育做得一窍不通,但做的还是不够好,所以这个暑假我便花大量时间来做运动,比如打乒乓球、打篮球、骑自行车等。
其中我最喜欢的是骑自行车,要训练自行车呀!我们其林高中可有许多好赛道,有上坡,也有下坡,还有窄的拐弯处。记得有一次,我与吴镇、刘星语等人一起去那里训练,我在下坡的时候总喜欢按着刹冲,不喜欢像别人那样直接冲下去。上坡呢,我一般比较喜欢骑快的,因为那样可以轻松地骑上顶。而就在那个急转弯也是最险的一次,我正在镇定自若地骑着自行车训练绕圈,而就在那个很窄转弯口我没控制好方向,就在离墙面一步时,我连忙按刹,并把龙头歪向右边,避免了撞墙。我下了车,叹了叹气,想;真是太险了!“就这样刻苦的训练,我骑自行车熟练度也有了提高。
乒乓球,与我训练的人不是小伙伴,而是我的妈妈,这可是每天都要打的任务。一开始,妈妈只是与我打持久的,我的乒乓球技术并不菜,我与妈妈最少就打个平手,她还经常输给我呢!可是打快球,我的成绩不稳定,但也有好球让妈妈接不到。我现在与妈妈打都是快球,而现在我们都有了一个新规则:连续球。妈妈每次都立下决心要连赢我十球,但是十分少,起码10局中才1局(主要因为我体力不够把球打到网上)上,现在我已经练杀球了,祝我能够打败妈妈。
我感谢爸爸给了我这么好的运动环境,如果没有乒乓球台,没有篮球场,也没有操场,那我就没有那么多的运动机会,所以我更要努力,要文武双全。
【篇五:我爱运动】
运动,可以增强人们的心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子,我家里有着各种各样的运动玩具!有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。
而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式,我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞!而且,我每天都要听着街舞音乐跳上几遍,既锻炼了身体,又温习了我的街舞,真是一举两得啊!
给家里打扫卫生也是一种运动方式,每天在业余的时间给家里进行一次大扫除,不仅锻炼了身体,而且还能让家里变得更整洁呢!
而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼,气温相对较高,空气中的二氧化碳含量较少,经过一天的工作,有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要!
尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷,很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差,室内人多的地方就更差,如果不是专业训练,最好选择合适的时间,到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
大概有的博友会问,远动多长时间最好呢?下面就由我来告诉大家。
有一种“三、七”的说法。所谓“三”,就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内,强度也不算很大,恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧,起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
怎么样,听了我的介绍,你喜欢上运动了吧!如果有哪些博友不爱运动的话,可要加强锻炼,防止发胖啊!
【篇六:我爱运动】
俗话说:“生命在于运动”当然,我也很爱运动。
我最喜爱溜冰了,还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。
那天,我带着我崭新的溜冰鞋,来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊,人山人海,车水马龙。在这儿的人,有的谈笑风生,嘻嘻哈哈不知谈些什么;有的在冰糖葫芦店前排起了长队;有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。
溜冰的人一个个都使出自己的绝技:有的在原地打转,头竟然不晕,还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻,一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……
我看眼热了,便马上穿上了溜冰鞋,开始练习溜冰,我不断学习溜冰的技巧。
我刚刚从地上站起来,“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕,又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现,人家都是把手放在身子两边,保持平衡。我也试着和他们学,果真我学会了滑冰。脚像飞了似的,一下滑走了!我到叫道:“我会滑了”我欢呼起来!
我爱运动!
【篇七:我爱运动】
我爱做运动,我爱跑步、跳绳、踢毽子、游泳。这四项运动共有一个特点,就是能锻炼身体,增强骨骼发育。
为什我喜欢跑步呢?因为我在院子里和小朋友玩的时候,经常会说:“我们来比跑步吧!”虽然比赛会有输有赢,但从中能体会到乐趣,在日常生活当中也很有用。所以我喜欢跑步。
我为什么喜欢跳绳呢?因为我在跳绳的过程当中脚和腿都在运动,而且可以花样跳。所以我喜欢跳绳。
为什么我喜欢踢毽子呢?理由当然和跳绳一样,但是还要多一条:能培养协调能力。
为什么我喜欢游泳呢?因为游泳的时候,四肢都在运动,也可以培养协调能力。不过要游泳的话,可得注意时间了,不可以游太长时间,这样对身体不好。
刚才我们再说游泳,我最喜欢游泳了(指在这四个项目中)。既然我最喜欢游泳了,那么我就给你们讲一讲我是怎么学会游泳的吧!
首先,带着游泳圈,游过一段时间后,去掉泳圈,(其实人的体内有气,沉下去还会浮上来。)自己在水池里多练习练习,沉下去也没关系,一会儿就会浮上来的。照这样练习,保准你会学会游泳!
我喜欢的体育运动丰富吧!祝愿我以后还会喜欢上更多的体育运动!我爱运动,阳光体育伴我行!
【篇八:我爱运动】
有人喜爱读书,有人喜爱唱歌,有人喜爱画画,有人喜爱下棋,而我却喜爱运动。
说起我这个爱好,首先要感谢我的爸爸。我还在襁褓中时,爸爸每天都给我活动胳膊、腿,让我快乐的“运动”。两岁左右,姥爷经常抱着我,让我双手抓着天梯玩,说是锻炼我的臂力。后来,我上了幼儿园,参加了舞蹈班,忍着疼练压腿,拔筋,在泪水和汗水中,我学会了劈叉、下腰,前后滚翻等“高难”动作,成了舞蹈队的小主力。我还和爸爸学习武术基本功,不论酷暑还是严冬,从不间断。渐渐地,我爱上了运动。
俗话说的好:生命在于运动。运动不仅可以增强体质,而且能放松身心,我就是一个小小的例子。因为我爱运动,所以我体质好,很少生病,从上幼儿园到六年级,没有因病请过一次假,缺过一回课。因为我爱运动,所以我耐力好,从三年级起,我每年都要参加校运动会800米比赛,每次都能取上名次,还得过第二名呢!
因为我热爱运动,所以在运动中也常常发生许多趣事。
由于我的视力不好,爸爸妈妈教我打乒乓球,但家里没有乒乓球案子,每次想打球还要去很远的体育场。可这难不倒聪明的爸爸,只见他三下两下做了个“球网”(其实是用硬纸做的)放在我家那个可折叠的餐桌上,简易乒乓球案子就做好了。每星期总有两天晚上,我们伴着“乒乒乓乓”的打球声度过快快乐乐的时光。打乒乓球也就成了我家一道最亮丽的风景线,全家都把这项活动戏称为“餐桌上的运动”。
我不仅爱打乒乓球,也爱踢毽子、跳绳、打羽毛球、玩天梯、滑板,是家里的运动小明星,我还把自己的运动技巧介绍给弟弟妹妹们。我们全家还经常举办家庭“跳绳”比赛,全家男、女、老、少齐上阵,就连年逾古稀的姥爷也不甘示弱。
运动给我的生活带来了许多乐趣,让我快快乐乐、高高兴兴地度过每一天。我运动,我健康;我运动,我快乐。和我一起爱上运动吧,因为只有健康的体魄加上丰富的知识,才能成为未来祖国建设的有用之才。

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