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发布时间：2010-08-18 11:00
军训是迎接大学新生的第一堂课，也是每个新生在自己的大学生活中留下的第一段也会是最难忘和骄傲的一段经历。在军训中，同学们都是积极地表现自己，想要给教官、老师和同学们留下一个好的印象，这不仅锻炼了个人的意志，同时也健壮了自身的体魄，培养了同学们的集体观念，是自身素质得到提高的一个重要阶段，会让大家受益终生。不过在收获的同时，军训也是很苦很累的，所以同学们注意保护好自己的身体也很重要，记者在这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！众所周知，军训大多都是在8月份左右，在比较炎热的“秋老虎”天气下接受军事化训练，对2010届的新生来说着实是一个不小的挑战。军训时同学们每天早上六点半起床；从七点一直训练到十一点；烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，站立军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦；喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水；脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了……我们08年当初军训的时候，就时不时能看到有人晕倒，因此做好防暑防晒等准备工作是必不可少的。首先，我们要了解中暑后的主要症状，包括有大量出汗、头晕、眼花、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力等，严重者还会出现恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难甚至昏倒。因此在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，不要不好意思，而应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水等。稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义，情况严重的，经上述处理后或立即送医院。另外有效的防晒不但有助于保护皮肤，还可以缓解太阳的杀伤力，有助于解暑。其次，同学们还可以从其他方面注意，让自己科学舒服的参加军训则能更好地保证军训质量。一方面可以做好准备工作，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。装束一定要合适，迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。另一方面，注意补充水分，以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。除此之外，还要注意按时作息，以便养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。最后，专家还指出，患有日光性皮炎、多形日光疹等光敏性皮肤病的学生，不宜在烈日下军训。学生军训时涂抹防晒霜也不宜过厚，以免堵塞毛孔，加速中暑。军训虽苦，但能磨练我们的意志，锻炼我们的能力。在军营里，同学们穿军人的服装，就是一个小军人，既然是个小军人，我们就应该严格要求自己，一切听从指挥，而且要不怕苦，不怕累，不怕脏，要守军人的纪律，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。不经历风雨，怎能见彩虹？不经历考验，怎能体味成长的快乐？军训亦有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量；精彩的个人才艺为枯燥军训增添力量。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，相信所有参与过军训的同学都会有更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出现在眼前，同学们在惊叹原来被子可以这样叠的同时，也会感叹它竟可以这样锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们现在所缺少的。因此，我们都相信，2010届的新生们在军训的日子里，一定能够时刻遵守纪律，更加严格地要求自己，用意志力熬过去，让自身得到锻炼，精神得到升华。在圆满地完成本次军训任务回校后，让所有人看到2010届的学生少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前的魄力！流血流汗不流泪！掉皮掉肉不掉队！坚持就是胜利！2010届的学弟学妹们，加油吧！