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　　想要心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，帮助的心态。与多吃蔬菜水果身体健康，心理健康有章可循。科学家称，每天只要做5件小事，心理健康的目的。

　　这5件事分别是：

　　1.与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展的关系，可以你的生活，并给你帮助。

　　2.活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，是养成每天散步的习惯也可以使你，身体的灵活性和身心健康。

　　3.好奇心。观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待世界。

　　4.学习。学习乐器烹饪等等。挑战和感会乐趣及自信。

　　5.奉献。帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更的社会在一起，你将从中受益良多。

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