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　　古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网学习方法栏目由清华附中名师多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以帮助学生培养的学习习惯为目的，使学生在学习中能够事半功倍。

　　开学在即，眼看大考天临近，部分同学开始为感到焦虑。其实人拥是相同的，对待的方法不同而已。人善于管理，人则不擅长。所谓管理，对高三的同学而言，指对学习的而复习。

　　，怎样好呢？

　　，务必要有质量的意识；

　　，要有整洁有序的生活习惯；

　　，拥；

　　，对的管理要与复习计划相；

　　第五，不列入计划，要留有余地。

　　同学不擅管理，常常是“计划快”，制订好的学习计划实施，把本应休息的用来“补作业”。年轻人精力旺盛，熬夜伤身体，还解释说读书好。，医生，“开夜车”的害处不容忽视。为不建议高三“开夜车”呢？

　　，人体夜晚，体温会下降，新陈代谢减缓，身体放松状态。体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。理想的就寝是晚11时到12时左右，偶尔晚睡也不要超过一点或两点。

　　，大多考试白天，养成了夜读的习惯，以疲惫的精神状态上场应战。

　　，头脑一夜的休息呈现平静的状态，白天学习的东西如海绵吸水般地吸收，这才是学习理解性、逻辑性科目知识的时机。，千万不要采用熬夜的方法来学习。

　　总之，开夜车并备战高考的明智之举，安排作息科学才是上上之策。

　　安排作息可以参照原则：

　　学习、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；

　　符合孩子的生物钟，有利于孩子的学习；

　　到高考的，如高考上午九点开始，下午三点开始，孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相；

　　四是鼓励孩子从事户外体育活动或家务劳动，劳逸，张弛有致。

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