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一、要配备必要的冷饮制品冷藏设备。夏天对于储藏防暑降温用的冷饮冷冻制品设备,一定要定期消毒,防止肠道传染病的发生,夏天很多急性肠道传染性疾病,大部分是因为食用了不洁的食物或者不清洁的冷冻制品所致。
  二、炎炎夏天要科学饮水。渴了喝水这是人人都知道的事情,可是夏天喝水也有讲究,很多人一网络生活网上烟熏火燎般的回到家,端起水壶就一股脑地喝个痛快,殊不知如此短时间内大量饮用水,将打乱体内电解质平衡,不但起不到降瓮?缟?钔?暑作用,弄不好还会弄巧成拙而引发中暑。
  针对一些高温作业人员回家之后如何喝水,除了在岗位上要合理科学补充水分之外,一旦在岗位上缺水回到家里,一定要在水中加入一定比例的食用盐。
  一般来说,这类人员要比平常每天多饮水3-5升,食盐20克;饮水方式以少量多饮为宜,暴饮会加重心、肾和胃肠道负担,又促使大量排汗;饮水和补盐同时进行,不能单纯补充水分。
  单纯暴饮淡水会引起热痉发(中暑)的发生,故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多,既可自制,也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤既方便自制,效果也十分可靠,值得推荐。
  我们平常人在炎炎的夏日,也要科学饮用水,除了上述注意事项之外,一次不能饮用太多的冰镇水,大量的冰镇水进入胃肠道,容易引发肠胃黏膜痉挛症,严重的引起腹泻腹痛等症。
  三、暑天里,家庭中配备必要的防暑降温药物。很多家庭不习惯配置防暑降温药物,他们觉得中暑的发生几率很小,没有必要配备这类的药物。
  其实持有这样的观点就大错特错了。我们知道很多的防暑降温药物不仅仅是为了中暑之后用,而是用在预防中暑。比如,夏天家庭一定要配备风油精、人丹、十滴水、藿香正气类制剂等。这类预防中暑药物,对于保护家人夏日身体健康尤为重要,特别是有着轻微的中暑时候,用上一些藿香正气之类的药物,再加上饮用一些含盐清凉饮料等,先兆中暑和轻症中暑者可逐渐恢复。当然,重症中暑必须紧急送医疗单位抢救。

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