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第一篇穴位贴敷:探索中医世界之穴位贴敷
今天，我们小记者来到中医院，探索中医世界之——穴位贴敷。今天给我们上课的是中医院的吴医生。
吴医生给我们介绍了阴阳，在中医里阴阳是很重要的，就像翘翘板一样。左边是阴，右边是阳，如果两边不平衡身体就会生病。冬病夏/冬治就是通过中医外治疗法来调整失去平衡的阴阳。然后我们又来到中医院的二楼，吴医生和护士阿姨给我们做了穴位贴敷，一共要贴八个，五个穴位。人体作文有很多穴位，贴敷有五个地方，背上三个，心脏旁边一个，喉咙下面有一个，听得我们云里雾里的。我很荣幸做了贴敷小模特，一开始贴上去凉凉的，后来越来越热，中药一些热的药物已经在往皮肤里面钻进去了，后来适应了，就非常舒服了。吴医生讲完后，我们小记者自己动手搓药丸，自己试着找穴位贴敷。
虽然，我还没有搞清楚这是什么穴，那是什么穴，但是我觉得中医世界真的很奇妙！
第二篇穴位贴敷:生活小常识短信
1、（喉咙发痒：掏掏耳朵）因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。
2、手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏。
3、夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些"杀菌"蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
4、（三七养生歌）吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖。愿你十分健康！
5、（健康小妙招）有一种粥，可以让你重新拥有手指盖上的小月牙。黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！告诉你关心的人吧。
6、鱼与豆腐搭配，补钙效果翻倍；猪肝菠菜搭配，贫血从此隐退；鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺；芝麻海带搭配，乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体！
7、为图方便，很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水，烧成开水饮用，但专家提醒，太阳能热水器里的水未经检测，最好不要饮用。
8、白醋的妙用：洗脸时在水中加点白醋既美白，又洁面干净；另外这种水还可消除毛巾上的怪味；泡脚时加点白醋还能软化角质，除臭味。
9、莲子美容羹：莲子30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量，各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味，经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用，祝你越来越年轻！
10、洋葱煮水去焦痕：若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！
11、（水果要吃对时间）1。早上最宜：苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后，适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，易引起胃胀、呃酸、胃痛等症；3。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，可解油腻，助消化。
12、拉链卡住上蜡处理：当衣裤的拉炼卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动！
13、夏季出汗后，口渴难耐，体渴煎熬，人们喜欢喝冷饮，谓之曰：爽！。事情情况是：碳酸饮料通过饱嗝是带走了很多热量，但是一冷一热刺激，对胃肠道损伤很大，甚至引起急性食道炎，急性胃肠炎；冰冻饮料冰封了毛孔的排毒途径，体内毒素出不去，毒素累积，反而出现全身不爽的诸多问题。常青浴套组，古法泡浴，带走体内你尚未觉察的寒毒，让你不做"冰美人"。
14、水晶石台面墨渍：将饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，效果也很好。
15、（生活中的食物让你远离疾病痛苦）1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；4、高血压：喝橘子汁；5、脱发：吃红枣、牛排；6、牙出血：吃猕猴桃；7、打嗝：吃白糖。送给关心的人！
16、天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！
17、晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动时要控制好强度，以免体能消耗过大；运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水是降温的最好饮料。
18、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
19、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
20、过期的牛奶可擦家具：牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦桌子。地板，很快就可以将污垢除去！
21、饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。
22、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
23、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。
24、冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易长冻疮。应在比较温暖的地方，两手互相搓擦，使手温自然回升。
25、每天起床前坐在床上，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。
26、吃烧烤加柠檬解毒：烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！
27、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上！
28、（家居用品常晒晒）1毛巾；2抹布；3枕芯：若头部易出汗，枕芯易藏病菌；4卫生间、厨房使用的各种盆、桶；5购物袋；6拖鞋。
29、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
30、多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿；多吃清淡少吃盐，想活几年活几年；少坐汽车多走路，青春年轻永常驻；少生气来多微笑，快乐天天来报到！
31、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！
32、（食物除头皮屑）①盐：摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。再用香波清洗；②醋：洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。
33、饮食要健康，饭后有七忌：一忌马上饮浓茶，二忌立刻抽香烟，三忌餐后吃冷饮，四忌水果填肚皮，五忌刷牙过于急，六忌剧烈强运气，七忌洗澡伤身体！注意这七忌，身体必少疾，祝君身体康健没问题！
34、香蕉皮妙用：1擦拭皮鞋皮衣，可延长使用寿命；2敷脸，可滋润皮肤；3捣烂涂抹，可止皮肤瘙痒；4加红糖煮水喝，可治口腔溃疡。
35、茶叶泡水除脚臭：许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！
36、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
37、推荐瘦身套餐，早上：两勺麦片一包高钙奶，午饭：一根黄瓜小西红柿，晚饭：吃一黄瓜，西红柿，白天喝枸杞菊花茶。
38、夏季三月，阳气旺盛，大自然一片火象。中医五行理论认为，夏属"火"，对应心脏，容易出现身体的心火旺盛和情绪的心浮气躁，因而夏季要特别注重养心。
39、养生有“六伤”：烦恼伤心，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神。秋季养生避“六伤”，愿你快乐又健康。
40、脚后跟皲裂怎么办？请将双脚用热水浸泡3分钟，然后在脚后跟涂上滋润型润手霜，再裹上保鲜膜，最后用热毛巾敷5分钟，多敷几次，可让双脚更加细滑。
41、铝锅用的时间长了，会变黑怎么办？可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。
42、口香糖清理印章：嚼过的口香糖，别急着丢弃，可用来清理图章！把它平整压贴黏于章面上，软胶能伸缩自如，彻底黏起脏污，取下时也一并除污，维持图章面清洁，盖起来清晰鲜明！
43、春雨绵绵，乍暖还寒。食疗保健，确保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品当数醋姜蒜。合理饮食疗效妙，预防春寒不感冒。
44、蔬菜如何解毒：大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类！
45、（毛巾科学消毒法）将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟即可。
46、闲言碎语不要讲，表一表饮食与健康。粗粮豆腐和青菜，远离三高，疾病不来。不吸烟来少喝酒，健康快乐，天长地久。冬吃萝卜夏吃姜，不求医生，永享健康。短信给你送祝福，你的健康你做主。
47、若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥里加桂圆；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。
48、海带是放射性物质的“克星”它含有一种被称为海带胶质的物质，此种物质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
49、（如何让头发增亮）将啤酒与陈醋按2比1混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然变亮。
50、清水加白醋为花朵延寿：炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！
51、夏季天气炎热，容易出现心火旺，表现为说话咬到舌头，舌尖长疮，口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结，心慌心跳（尤其女性多见），失眠多梦等。"人体自有大药"，经络就是一宝。这时，疏通心经和小肠经，通过经络宣泄热火，效果最好！同时使用生机净化调理露，见火去火，是超好的人体消防员。
52、整天对着电脑，易得电脑肌肤：每天早上要勤于清洁保湿；用完电脑后要适当离开，以减少电脑辐射。漂亮仍然会在你脸上哦。
53、冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。
54、夏天雨后，湿气熏蒸，加上过食生冷，体内也容易产生痰湿。平时可以煲鲫鱼汤，鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说"鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食"。另外，人体膀胱经是最大的排毒管道，要注意多疏通，让湿毒从皮肤排泄。摩蝎经络导引和源动力套组是最好的选择！
55、菠萝皮煮不锈钢锅：不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！
56、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
57、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
58、（五种水喝掉脸上斑点）新鲜欲滴的蔬果汁，喝掉脸上小斑点！1、西红柿汁：维生素C的仓库。2、柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。3、黄瓜汁。4、黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。5、胡萝卜汁。
59、（盐去黑头）洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净即可。注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。6371。
60、女性调理健康的好水果：过度用脑-香蕉；过度用眼-番木瓜；牙龈出血-猕猴桃；心脏病史-葡萄柚；长期吸烟-葡萄；肌肉拉伤-菠萝；预防皱纹-芒果；血液供氧不足-樱桃；腹泻-苹果；胃痛-木瓜；消化不良-梨子、草莓、枇杷。转给关心的她！
61、夏季贴士放身旁，包你越来越健康，注意多喝番茄汤，补充水盐有营养，消暑解乏味道香，保护心脏更强壮，凉后再喝心舒畅。愿夏日健康！
62、冰箱的妙用：把发黄的白色衣物洗后冷冻1小时再晾干能变白。返潮饼干冷冻一天能变脆。物品粘上口香糖，冻1小时，就容易剥离了。
63、牙膏除膜葡萄更干净：吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！
64、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。
65、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用沙布包裹后挤出汁饮服。此法可解酒醉后头痛脑涨，颜面潮红等症。
66、专家提醒，热天购买啤酒需注意"防爆"，不要购买标签标识不规范、使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒，以免啤酒爆炸伤人。
67、冬季干燥，容易上火。修身养性，饮食相助。常吃梨膏，润肺清痰。洋参炖肉，抵抗疲劳。银耳改善，面色晦暗。多多进补，败火清热。饮食有节，起居有常。祝你健康，延年益寿。
68、夏天出汗，有助于阳气跑出来，但是不要太过，避免在烈日下暴晒或高温环境下长期工作，因为中医说"血汗同源"，出汗过多，等同耗散血气。急性出汗过多会导致浑身乏力，头晕目眩，甚至昏厥。慢性出汗过多，容易导致体质虚弱，冬天频繁生病，老人特别容易出现心血管疾病，如高血压，中风，心肌梗死。
69、（八种应对酒后不适的解酒方法）1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。
70、要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
71、夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要；久用电扇不适宜，空调冷风更注意；夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻；调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。
72、有意识地多运动右手，如写字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效，赶快谢谢我吧，瞧，右手动了多久了！
73、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
74、电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！
75、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
76、橱柜巧清洁：人造石为实体无毛细孔的密实材料，可用家用去污粉和菜瓜布擦拭，更顽强的污染可用细砂纸清除，再加水擦拭。
77、洗苹果小常识：将苹果湿润后，在表面撒点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，苹果表面赃物将很快清除，然后再用水冲干净，就可以放心食用了！
78、（春天养生如何祛湿）初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。
79、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康！
80、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
81、加湿器不能乱添"料"！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，不宜添加在加湿器中。
82、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。
83、夏防暑湿，勤晒被褥。按时睡觉，要早起床。熬夜懒睡，不能经常。正午过后，户外少逛。有病早治，无病预防。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，一夏清爽。夏季喝水有技巧，科学饮水不能少：大口牛饮绝不要，小口慢酌最重要；果汁含有防腐剂，常温白水助健康；桶装饮水要注意，尽快喝完防中毒。祝你健康！
84、最新蛋清蛋黄分离法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。既卫生又方便！
85、传真纸当擀面棍：传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！
86、厨房拖地先放醋：厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！
87、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保心情。春季来临，愿你幸福快乐，健康生活每一天。
88、秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢！
89、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕走得早！35、夏季，常会有被蚊虫叮咬，产生肿包的情况，此时家里若有放凉的米粥，轻轻挑出米粥表面的一层粥膜，敷在肿包的部位，有助消肿、止痒。
90、正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
91、洗澡前在伤口抹面霜：洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类，与水隔离，也就不会痛了！
92、（巧洗铁锅油垢）炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。
93、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又长寿；多吃熟食忌生冷，身体健康少生病；少抽烟来少喝酒，快乐心情天天有；新鲜水果吃一点，身体一天胜一天。编写短信送给你，愿你身体好，心情更好。
94、（怕冷的朋友们看过来）若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。
95、（十种水果功效）1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。
96、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽！
97、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
98、晕车来支招：1、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车便能大大减轻。
99、果皮也是宝：黄瓜皮，含绿原酸和咖啡酸，能起到消炎和刺激白细胞吞噬的作用，可治疗咽喉肿痛。
100、睡觉前伸个懒腰吧，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了，因为它松散可以帮助你放松紧张的神经，助眠安神。
101、《黄帝内经》指示夏季养生，一定要让阳气跑出来，该出汗就一定要出汗。皮肤是人体重要排毒管道，出汗可以有效地帮助体内排毒！如果不出汗，就像粮仓里旧粮食没有用完，到了秋天收割的季节，新粮食就没有地方堆放。不难理解，现代社会的空调病就是这个原因：该出汗时不出汗！
102、打雷勿下车：车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。
103、夏季生活养生小贴士：洗热（温）水澡代替冷水澡，喝热茶（持久解热解渴）代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空调，空调绝对不可过冷。另外建议，睡前热水洗脚，古人说，"睡前洗脚，胜似补药"，因为脚是人体第二心脏。
104、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
105、（电脑族看过来！4招缓解眼疲劳）1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1、2分钟，再看远方。
106、健脚小常识：坚持每天用温水泡脚，并同时按摩和刺激双脚穴位。每天多多坚持跑步，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。
107、假期出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。18、人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
108、现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。不出汗，体内大量毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，全身容易出现疲倦乏力，头晕头痛，失眠多梦等一系列问题。常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出大量毒素，恢复人体无毒一身轻的状态。
109、没有经泡水过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死！
110、荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。
111、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。
112、夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
113、牙痛小偏方：①取适量大蒜捣烂温热后敷在痛点。②味精与温开水1：50混合，口含一会儿再吐掉。③牙痛时切一小片生姜咬在痛处。
114、将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉，酸甜又解酒。
115、"（不常见的小常识）吃饭吃得越慢越长寿；开车要看五行，奔驰属金、宝马属火、日本车属木；常吃蟹的太太一定有老公宠爱！
116、贴身衣物要干净，内裤袜子要分清，清洗切莫同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。
117、冷冻竹筷标签易除：买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠的脏脏的，如果先把它放在冷冻库内，冰过后再撕，会很轻松的撕下来！
118、（清晨第一杯水你喝对了吗）不要直接喝柠檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯温水；喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。
119、青椒去蒂再清洗：多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上！
120、新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
121、研究表明，猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘，有害金属微粒发生反应，变成难以溶解新物质沉淀下来，排出体外。
122、巧治打嗝：1。打嗝时，舌头下面含白糖；2。打嗝时，捏着鼻子喝水就好了；3。打嗝时，用大拇指用力掐中指指腹，就不会打了。
123、（防晒霜门道）在购买防晒产品时，务必注意原料中不应含有二苯甲酮和维生素A棕榈酸酯，两种在阳光照射作用下可能产生致癌成分。
124、饮食六宜早知道，健康合理起功效，宜早进食精神振，宜缓有利于消化，宜少器官损害小，宜淡健康身体好，宜暖胃的消化妙，宜软胃弱患病少。祝你谨记六知道，快乐生活多美妙，合理饮食身体好。
125、（“二八法则”让疾病绕行）1、主食二分细八分粗：粗细结合，更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质；2、穿衣二分寒八分暖：适当受点冻能促进血液循环；3、心情二分重八分轻：用这种态度看待事物，会变得更轻松快乐。
126、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
127、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
128、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
129、窗台加水白蚁无处逃：在傍晚时刻，或是更晚时，常会有些不知名的小虫闯入家中，当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了，原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法再水中久留，而且因在窗轨上的白蚁不须去清除，自然会有小虫把它们分解掉！酷吧！
130、健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麦片和一个鸡蛋，为身体提供所需的能量，让你一天之中精力充沛，千万不可忽视的早餐，让你身体更健康。
131、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
132、剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。
133、计除蟑螂：厨房放洋葱，蟑螂匆匆离；食橱搁黄瓜片，蟑螂片甲不留；洒洗衣粉，蟑螂误食中毒亡；喷热肥皂水，蟑螂逃得落花流水。
134、众所周知，压力过大会引起高血压。常喝玫瑰花茶，能减轻负面情绪，从而为血管减压。保持良好情绪是降低血压的最好方法。
135、养生贴士，送你贴心：早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。
136、"最好防近视运动：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉，使眼睛疲劳消除，改善视力。对保护视力有着很好的帮助。
137、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早饭午饭晚饭，饭饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保养，清汤茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保养，身体更强壮。
138、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
139、晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！
140、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！
141、民以食为天，五谷杂粮不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果个个宝，相生相克有弊端，饮食需要个人调，合理饮食强身体，暴饮暴食伤自己，要想活到九十九，饮食条例要遵守。
142、健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。
143、（七种蔬菜让肌肤白起来）1、白萝卜：抑制黑色素。2、豌豆：润泽皮肤。3、胡萝卜：排毒。4、蘑菇：防老抗衰。5、丝瓜：防止皱纹。6、冬瓜：面色红润，皮肤白净。7、黄瓜：清洁美白肌肤，缓解皮肤过敏。
144、早睡早起勤锻炼，强身又健体。二。多喝开水少生气，上火远离你。三。常吃水果和蔬菜，营养没问题！坚持养生守则，健康伴你一生。
145、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
146、猪肝菠菜防贫血，羊肉生姜补气血，鸡肉栗子养身体，鸭肉山药可止咳，瘦肉大蒜强体质，芝麻海带促代谢；记住黄金搭档配，科学膳食健康随，祝你身体一生安，快乐到底永相陪！
147、炎炎夏日，关怀相伴；多吃粗粮，有益健康；平衡膳食，吃点花生；睡前牛奶，安眠良方；锻炼身体，黄昏为好。贴士送到，愿你安康！
148、多粗粮，少细粮；多花样，少油腻；多蔬菜，少肥肉；多运动，少偷懒；多交流，少烦恼；多联系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身体棒，生活美，喜洋洋。
149、夏季空调病的另一个后果，因为过度寒冷，寒气入侵体内，聚集下来，形成寒湿体质。很多女性在炎炎夏日仍然手脚冰凉，就是典型的例子。寒湿聚集胃肠道，容易腹痛腹泻；聚集下腹部，容易宫寒，例假不畅，子宫肌瘤，不孕（广寒宫留不住受精卵着床）。好气色温通冲脉，吉祥三宝活血通络，都是不错的选择。
150、（生活贴士）新买的棉背心和汗衫可开水冲洗，既耐磨又不褪色；清水中滴2-3滴蓝墨水，浸泡白色衣裤一刻钟后再晒，洁白不泛黄。
151、酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
152、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
153、久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱作息。工作也需常休息，身体健康是第一。
154、巧用84消毒液：洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的8消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目。
155、冬季到，感冒闹，提高免疫最重要：饮食营养均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍卫健康；少油少盐少糖少酒。注意饮食加锻炼，感冒不再对你恋。愿你安全过冬，感冒无踪！
156、夏季运动要注意选择合适的运动。体形瘦孝容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动；体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。
157、晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！
158、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
159、夏日，有些人习惯把面膜放进冰箱，敷时会感觉冰爽，事实上，从极热到极冷的转换中，极易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，甚至色素沉淀。
160、夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢马上洗冷水澡，感觉很爽。其实只是一时痛快而已，没过几分钟，全身反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。
161、丝巾垫枕头发不变形：每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！
162、（魅力男性所具有的12种特性）1、正义感；2、废话少，实事多；3、大度；4、执着；5、性情含蓄，喜怒不行于色；6、有深度；7、原则性强；8、为人处世稳重；9、可信赖；10、童心未泯；11、有梦；12、诚实永驻。
163、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！
164、健康小知识：按摩，每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次。饭后1小时后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安眠作用。
165、（养生小动作）踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。
166、（吃钙片时配酸奶）人体吸收钙片时，在胃酸的作用，可能会引起便秘。在补钙时喝点酸奶，能促进钙质吸收，还可缓解便秘。
167、红糖可清经期恶露：当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！
168、用锡箔纸烧烤勿加柠檬：若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！
169、（最适合陪您过冬的美食）鲈鱼补蛋白，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺；黑木耳黑豆来联手，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂它最拿手。
170、饮食原则：果蔬多一点，甜品少一点，粗粮多一点，油腻少一点，讲究卫生点，病菌躲远点，营养全面点，健康更多点，短信送你点，开心多一点，祝福给你点，幸福更大点。
171、民间素有“绿豆汤解百毒”之说，确有科学道理，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质，可有效抵制各种形式的污染。
172、夏季零食好选择，吃出健康和美丽：番茄，维C多多更抗癌；坚果，富含蛋白强体质；茶，奶茶绿茶皆不错；燕麦，营养瘦身更美容。愿你越吃越美丽！
173、中药食材滋润你的心：紫苏，叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。
174、炖牛肉先用面粉洗净：冷冻牛肉往往因为生鲜度略差，红稍后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水（或洗米水。酒水）洗净，再以清水煮熟（加入酒及少许姜片或卤味香包），等到散发出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）继续煮到烂熟为止，如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口滋味绝佳！
175、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
176、牙膏清洗冰箱电饭锅：如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不彷试试挤些牙膏轻轻擦洗会让你有意想不到的洁白光亮。
177、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意！
178、（对女人最好的美食）1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减肥助消化。
179、发条信息为朋友，说句饮食要注意；早饭复合维生素，精力旺盛添活力；每餐之前两杯水，控制食物摄取量；咖啡加进牛奶里，奇妙搭配有能量；健康饮食多小心，祝君日日身体棒！
180、幼儿饮糖水防便秘：家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！
181、日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康。
182、从事棉、麻、毛纺织业的人类最宜食用黑木耳，它的最大优势在于可以帮助排出体内的纤维物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
183、柠檬浴让皮肤更白皙：柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！
184、春季养阳助生发，养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳，放点辛辣驱寒凉；韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥；鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果好。温馨关怀你，愿快乐又安康！
185、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
186、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，身清人欢乐；超量狂暴饮，伤肝伴病魔，伤身跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一身乐！
187、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。
188、生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季平安。
189、土豆烧牛肉，胃肠功能会紊乱，鸡蛋放味精，天然鲜味全消失，红白萝卜混搭吃，维c吸收很困难，牛奶橘子一块吃，腹胀腹痛受不了，发条短信提醒你，食品安全无小事，吃好玩好，心情才能自然好！
190、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
191、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
192、正常情况下，健康人应该是上清下浊，上面神清气爽，下面大小便通畅。现代人心血暗耗，小肠分清泌浊功能紊乱，上燥下寒的情况非常严重：上面头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下面小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相表里，疏通经络，补益脏腑，就可以达到治病求本的效果。
193、吹风机轻松去标签：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！
194、布料加盐浸泡不退色：新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色！
195、饮水机加柠檬去污渍：家里的茶壶。饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔！
196、冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿健康安好！
197、气候时冷时热，早上多件衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天！
198、喝水时间表，助你健康好：六点半一杯水帮助排毒，十一点一杯水补充水分，一点一杯水促进消化，三点一杯水提神醒脑，下班前一杯水避免暴饮暴食。
199、西瓜皮是块宝，水煎服对高血压，肾炎，以及防暑有疗效；外敷可治烫伤，还可擦拭蝴蝶斑，冻疮患处，也能起到治疗作用。
第三篇穴位贴敷:描写爷爷手的作文
【篇一：爷爷的手】
每个人都有一双手，有的手粗糙硬实，有的手柔滑细腻，也有的手修长灵巧……可是我最喜欢的是爷爷的手。
爷爷的手很大，很粗糙，手掌上有许多老茧，手背上布满了像蚯蚓似的毛细血管，手指又粗又短，手很有力。
爷爷的手是勤劳、灵巧的手。每天早上天不亮就起来做饭，等我们起来就有可口的饭吃。买菜、做饭、打扫卫生都是他一个人的活。爷爷的手很灵巧，他能做出许多花样的包子、饺子，包的粽子更是香甜可口。
爷爷的手还是一双温暖的手。我有晕车的毛病，一坐汽车就反胃难受。一次坐车去南阳，胃又难受了，爷爷用他的一只手按住我左手侧面的穴位，一边给我讲故事，不一会我感觉好多了。我喜欢爷爷的那双手，喜欢他用手抚摸我的手和背，在困难时获得温暖和力量。
爷爷的这双手，虽然从外观上看很普通，但它却是一双勤劳、灵巧、温暖的手。长大了，我也要像爷爷那样用我的手把我们的家建设得更加美丽。
【篇二：爷爷的手】
从小到大，爸爸和妈妈没怎么陪我，记忆最深的还是爷爷的那一双手。
爷爷的手长十八厘米，宽九厘米，厚三厘米。爷爷的手指不多不少布着一些老茧，非常的粗糙，手上还有一道伤痕，据说是爷爷当年当兵打仗时被弹片挂伤的。
有一次，爷爷带我去五舅公家里做客，那一天刚刚下了一场大雨，路面湿滑，我好几次差点摔倒，但爷爷的那一双大手一直把我牵着。握着爷爷的那双大手，我才在雨天里感受到一丝如阳光般的温暖。
还有一次，为了做一个模型，我需要用小刀将一块十厘米的木头切成一块一块的，再切得过程中，我一不小心把中指的肉切了一点下来，不要小看这一丁点，非常痛，那时我小，一直大哭大叫。爷爷找来药敷在伤口上帮我止血，并且一直安慰我。握着爷爷的手，我慢慢的静下来不再哭叫。
握着爷爷的手，我仿佛就看到了童年时代的幸福！
【篇三：爷爷的手作文】
爷爷的手粗壮、有力、能不费力气的修剪果树，也能做一把精致的小凳子，使我最难忘的就是当那只大手抓住我的肩与我谈心的时候，便会有一股暖流涌上来，十分惬意。可令人失望的是：他永远没学会写字。
上幼儿园时，一天老师让我们回家写小手写一写作业，回到家后我便认真写了起来，写着，写着，有一道题不会，我问爷爷，爷爷不识字，我却硬让他把这道题写出来，爷爷戴着老花镜，对着这些“外星字”看来看去，最后爷爷扶了扶眼镜说道：“爷爷不会这些题。”我却固执的说：“不！不！不！我就要你看。”爷爷叹了口气说道：“我不识字，是文盲，都怪我小时候不好好学习，不认真听讲，你要好好学习，给咱们家争光！”我半懂的点点头，爷爷摸着我的脸呵呵的笑着，我吃了一惊，爷爷的手并不是柔软细腻而是饱经风霜的手，我底下头来看手心，掉过来看手背，整只手呈肉色，老茧布满了每一个角落，一道道伤痕十分醒目。我在爷爷手上搓了几个来回，我的手红了，爷爷的手绝无异样。
我爱这双灵巧、能干、但永远没学会写字的手！
【篇四：爷爷的手】
我见过许多只手，有黑色粗糙硬实的手有白色柔滑的手，也有白嫩细腻的手…。但是我印象最深的就是，爷爷那双粗糙有力的大手。
爷爷的手很大，也很结实。爷爷的手又红又厚，还带着浅浅的灰色。上面长着各式各样的老年斑、纹路和褶皱，多的似斑马线一般。手指粗大，像胡萝卜一般，手指下有几块又黄又坚硬的老茧。手背上的毛血管像爬山虎一般，布满每个角落。爷爷手掌上的有些肌肉已经松弛了，所以握上去软软的。爷爷的手之所以变成这样，都是因为在几十年艰苦岁月，劳动时磨出来的。
爷爷的手是勤劳的。记得一年暑假，我到爷爷家吃中午饭。我在客厅看电视，正得高兴时。突然听见：“哎呀！”一声从厨房里传出来。我马上跑到厨房里，原来是爷爷切菜时不小心把手切了个大口子，只见，鲜血像潮涌一般从食指中涌出。这时我慌得手足无措，突然想到了老师教的，这时我赶紧拿来一个创可贴，在伤口上抹上牙膏，贴上才止住了血。我问：“爷爷你没事吧！要不你不要做饭了！”“唉呀！没事儿，就这点小伤算不上什么，你去看电视吧！”说着爷爷又开始切菜。我站在旁边看着爷爷，突然感到爷爷的手是多么勤劳。又过了几十分钟，爷爷笑眯眯的从厨房里端来一盆盆色泽艳丽、美味可口、香气扑鼻，诱人的饭菜，他看着我吃饭没出息的样子，脸上洋溢着高兴地笑容。
爷爷的手也是灵巧的。以前我家养着一对虎皮鹦鹉，到了冬天，爷爷看见它俩很冷就决定给它们做个窝。于是爷爷就拿出家里所有的木板和钉子，开始细心的做起来。现在我才知道，爷爷年轻时干过木工，这点小活对爷爷来说是小菜一碟。爷爷握紧的拳头，手上的血管清晰可见，像一枝枝树枝。过了几小时就大工告成了。人人见了都觉得好，连卖鸟的爷爷都赞不绝口称赞着这双层彩绘的小洋房。
虽然爷爷的手很粗糙，但我还是很喜欢它，因为这双手很灵巧、勤劳而又有力，给我带来了幸福的生活和无尽的快乐。我爱爷爷的那双手，但我更爱我的爷爷。
【篇五：爷爷的手】
假日里，我牵着爷爷的手漫步于回家的小道上，一阵狂风吹过，弄得我有些站不稳，于是便用力地抓住爷爷的手，这使得我好好的感受了一番他的手。
这是双粗糙的手，长满老茧的手，我想这大概与爷爷平时爱种菜有关吧，爷爷将自己家的花园改造成了一个菜园。爸爸妈妈本来只是想给爷爷一个平时生活的寄托，可爷爷却把这视为了一个巨大的责任，希望用自己的双手多种些菜，为子女节约些买菜钱。每次我们到了爷爷家，爷爷又会向我们念叨：“这阵子菜价又涨了，小菜都成肉价了！”然后又自己从菜园里收一大袋菜给我们带回家。如果爸爸说不带他还会强塞给我们，然后看着我们拿着一大堆才回家，才心满意足。
握起锄头，这便是双勤劳，为子女节约的手。
这又是一双有力的手，这有力的手不就是那拿着鸡毛掸子打我的手吗？记得暑假我去爷爷家住上了很长时间。有一次我拿着妈妈留下的零花钱去超市“袭卷”了一番，拿了一大袋子回家，爷爷看到了，左手一边抄起鸡毛掸子，问我：“这些东西多少钱？”我不以为然回到：“36。”心里想着这么点钱应该就也不算什么不会换打了，可听到这数字的爷爷手并没有放松的样子，依旧紧握“家法”，“这么多钱！别人要付出多少劳动你知道吗？把手伸出来！你花十块打一下！”当时的我不理解为何挨打，现在想起，也就是因为这严格的双手才给我的心里种下了颗节约的种子，也为家里节约了不少。
拿起鸡毛掸子，这便是双严格的手。
再一细细感受，这还是双温暖的手呢！到了高中后，我很少有机会去爷爷家了，爷爷经常打电话来，问爸爸我的情况如何，但是因为怕耽误我的学习总不会叫我接电话。记得有次有时间去了一趟爷爷家，中午一进门就迎面看到爷爷端了一大盆厚厚的回锅肉回家，他说“我孙子回来啦！我给你端了你最爱的回锅肉，快进门趁热开始吃吧！”脸上洋溢着幸福的微笑。到我回家时，他又掏出一张百元大钞塞我口袋里：“你今天来我不知道要买些什么，你自己去超市买点东西吃啊！”
端起一盆回锅肉，这便是双充满爱意的手。
爱意与严格，勤俭与大方，勤劳与朴实，完美的集中在爷爷的手上，风已停了，我却更加紧紧的握住了这双手。
【篇六：爷爷的手】
那是一双长满老茧的手，那是一双粗糙的手。他握着我的小手，是那样亲切，温暖，那就是爷爷的手。
记得在小学生涯的四年中，每次妈妈有事都会让爷爷来接我，放学后也是爷爷帮我拿书包，走在路上总会听到一些人指指点点“都这么大了还让老人帮你拿书包，羞不羞啊？”我听了这些话觉得很羞愧，每一次都想自己背，可是爷爷那张慈祥的面孔总是说没事的，不重。
还有一次就是我上幼儿园的时候，我和爷爷刚从幼儿园回来，我就被一个小男孩给撞倒了，撞的很疼，我就坐在地上大哭，爷爷看见了就连忙用粗糙的大手把我的眼泪擦干，给我说“勇敢点，不要哭，他不是故意的。”此时，我的心此起彼伏，如寒冷的冬天那一缕温暖的阳光照进了我的心田。
别看爷爷的手粗糙，但爷爷的手也很灵巧的，爷爷会用竹条编篮子，还会用尼龙线织鱼网。闲暇时，爷爷就在阳台上一层一层的织鱼网。每到四五月份，天气晴朗的时候，爷爷总会骑着小摩托车和王爷爷一起去白河撒鱼。
虽然爷爷的手不像妈妈的手一样会玩电脑，不像奶奶的手一样会绣十字绣，可我还是喜欢爷爷粗壮有力而有灵巧的大手，是爷爷用双手撑起我们幸福美满的大家庭。
【篇七：爷爷的手】
一星期里，从星期一到星期五都是爷爷奶奶照顾我，所以，我非常爱爷爷奶奶。从小到大，我们家的活都是爷爷这说手来干的。这双手就像张迎善的手那样宽大、有力。每当我和爷爷的手握在一起时，他的手就把我的小手紧紧地裹住了。
爷爷的手是一双勤劳的手。在家里，什么坏了，爷爷都能修。有一次，我的书桌坏了，爷爷三五下就给我修好了。在我心里，爷爷就像一个工匠，什么东西到了他的手里就会长寿。
爷爷的手还是一双温暖的手。在我生病的时候，爷爷带我去看医生。有一次，我感冒了，怎么喝药也治不好，爷爷就带我去了诊所，医生说需要打针，我不情愿的摇了摇头，在爷爷的好说歹说之下，我不太情愿的答应了，在打针时我哭了，爷爷不但得安慰我，还要按住针眼。那时候，我就得爷爷的手，就像妈妈的手一样温暖。
爷爷的手更是灵巧的手。每个学期的新书，都是爷爷和我一起包的。当然，我四年级的书也不例外。发了数学练习册，老师说不用包书皮也行，用宽胶纸一缠也行，我回到家里，告诉爷爷老师的要求，爷爷拿起宽胶纸就包好了。到了学校，老师看见我的练习册是用胶纸包的，还举起让大家看呢！爷爷的手不仅勤劳，而且还很灵巧呢！
爷爷的手养育了我，我永远也忘不了那双手。
【篇八：爷爷的手】
爷爷的手粗壮、有力，能不费力气的修剪果树，能把一头不听话的猪，稳稳地赶进猪圈。他的双手还能灵巧地画出一个非常精确的长方体，使我最难忘的是这双手抓着我的肩膀，我就感受到一股特殊的温暖。这双手几乎能干一切活。然而，只在一件事上，这双手让我失望了：他永远没学会写字。
爷爷六岁时，开始上小学读书。那时，答错一道题，手掌就要打五下。不知什么原因，爷爷的脑袋怎么也装不进老师讲的知识，总是有错题，背不过要背的课文，放学后经常被留在学校，受老师批评和挨打，所以在学校才待了几个月就被老爷领回家，留在果园里干成年男人的活。
有时放假，我就会用一双小手握着他的大拳头，教他写自己的名字。起初，爷爷倒是甘心情愿忍受这种磨练，但不久，就变得烦躁起来。他活动一下指头和手掌，说他已经被我“折腾成神经病”，要一个人到外边散散步，开开心。
一天夜里，夜深人静，他拿出了一本书，原来是我二年级的书！看样子爷爷要下功夫要学会读课文、写生字，但是，不一会儿，他就坚持不住了，便默默地流下了眼泪。这一幕，让我清晰的看见了。
爷爷的手既平凡，又勤劳。现在，他再也不因为不会写字而烦恼。有我经常给他记果园的收入，或者读报纸，对我的朗读，感到很自豪，因为他有一个优秀的孙子！
第四篇穴位贴敷:洗脚作文
《洗脚作文800字》
今天，妈妈早早地回到家，放下皮包，坐在了椅子上。我看妈妈疲惫不堪的样子，心想：“妈妈今天肯定是太累了。对了，我可以给妈妈洗脚，帮她解除疲劳！”
我走上前问：“妈妈，今天让我给您洗一次脚，好吗？”妈妈却说：“孩子，妈妈自己能洗，你赶快去做功课吧。”“不，妈妈，您给我洗过许多次脚，做儿子的从来都没有给您洗过脚，真是惭愧。今天，就让儿子好好表现，给您洗次脚吧！”
妈妈见我说得这么诚恳，只好答应了，我心里有说不出的高兴。我马上开始准备洗脚的用具，拿出毛巾，在盆里倒上一些热水，兑上一些凉水，用手一试，哟——好烫呀！我忙抽回手。看看被烫红的手，我有些想掉眼泪，但是又一想：“妈妈天天也是这样给我试水的，不知被烫过多少次，可是她从来没吭过一声，今天是我第一次给妈妈洗脚，怎么能临阵退缩呢？”我忙擦干了眼泪。
水凉了些，我把水端到妈妈身旁，说：“妈作文妈，来洗脚了。”妈妈把脚放进水里，我开始搓起妈妈的脚趾。哎呀，妈妈的脚汗味好重！我不解地问：“妈妈，您的脚汗味为什么会这么重？”妈妈说：“可能是走的路太多了。”听了这话，我的心仿佛被什么刺了一下。我想：“妈妈为了我日夜劳累，东奔西走，晚睡早起，我真惭愧！”
搓完脚，我又给妈妈按脚掌。听说脚掌上有许多穴位，按一按可以调理身体，使人消除疲乏。所以我特地用了很长时间来为妈妈按脚掌。
最后，我又给妈妈捏脚后跟。咦，怎么这么剌手，我仔细一摸，啊，妈妈的脚后跟裂开了一道道口子！我问妈妈是怎么回事，妈妈轻轻地说：“因为我经常穿着拖鞋洗衣服，所以才会裂开。”听了妈妈的话，我好心疼。我对妈妈说：“您实在太辛苦了。我以后每天都会给您洗脚，让您也享享儿子的福！”妈妈幸福地点了点头，眼睛湿润了。
这次洗脚只是关心妈妈的开始，以后我会更加体贴和照顾妈妈。
《一次难忘的洗脚作文800字》
一天，老师布置了一个任务——要我们回家给妈妈洗脚。我猛然想起，后天就是“三八妇女节”了，是妈妈的节日，我要好好地给妈妈洗一次脚，让妈妈也好好地放松享受一下。要知道我长这么大了，还是第一次给妈妈洗脚。
放学回到家，我兴冲冲地对妈妈说：“妈妈，今天我要帮你洗脚！”“好啊，不过我的脚可是很臭的呀，你真的要给我洗脚吗？”妈妈故意拉长语调说。“那……”一听到这句话，原来兴冲冲的表情，立刻变成了惊恐，原来那流利的话，也变得结结巴巴的了，活像一个刚学中文的外国人。我支支吾吾了好半天，也没说出一句完整的话，自顾自地逃入了我的房间。
我心中矛盾极了。这时，我脑中映现出无数个以往的画面：因为我体质较差，小时候经常生病，妈妈陪着我风里来雨里去的情景；因为我被别人欺负了，妈妈耐心地安慰我……所有这些都是因为我。可我刚才竟因为妈妈的脚臭，不情愿给她洗脚。想到这里，我忍不住流下了眼泪，不声不响地去烧水作文，准备给妈妈洗脚，今天一定让妈妈好好地享受一番。
妈妈锻炼回来了，我立刻把她拉到椅子旁坐下来。而自己却在厨房里一遍遍地试着水温。手指竟被热水烫得有点发肿。但一想到妈妈，便坚持了下来。
好了，洗脚行动开始了。音乐也响起来了，妈妈先是一愣，看我端着盆来，脸上马上流露出幸福的表情，我小心翼翼地把妈妈的袜子脱下来，生怕手过重伤到妈妈的脚。我轻轻地把她的脚抬起来，啊！上面有好多厚厚的肉垫，那是长期操劳留下的印迹。于是我学着按摩师的样子一点一点地给妈妈按摩。妈妈对我说：“脚底有很多穴位，按上感觉特别舒服”。看着妈妈舒服惬意的样子，我按摩得更加起劲了。我知道，这一点小事太微不足道了。因为妈妈在我小时候也是这样一次次给我洗脚的。
平时，我常常为了显示自己独一无二的个性，经常和妈妈较劲。常常看到妈妈那无奈的表情，也经常看到妈妈那挂满泪水的脸庞。现在千言万语汇成一句话：“妈妈，您辛苦了！”
《洗脚的作文500字》
【篇一：洗脚】
妈妈每天上班，非常辛苦，怎么样才能帮妈妈缓解疲劳呢？我冥思苦想，终于想到，帮妈妈洗脚可以缓解疲劳。但是直接对妈妈说，妈妈会不会不接受呢？我想了一个好主意，对妈妈说洗脚是老师留的一项特殊作业，妈妈果真相信了这个善意的谎言，答应让我帮她洗脚。
先做准备工作，从保温瓶里到出半盆热水，再兑上一点凉水，用手试试水温。妈呀，烫死我了！看来凉水兑的有点儿少，再加一点儿，再试一下水温，哎呀，又凉了！再兑点儿热水……如此反复几次后，终于把水温调到正好。
接下来，该正式洗脚了。我先把妈妈的鞋子脱掉，再把袜子脱掉，开始洗脚。妈妈一试水温，有点凉。呀！我忘了，妈妈喜欢用热一点儿的水泡脚，只好再兑一点热水。
开始帮妈妈搓脚了，但是妈妈喜欢的水温对我来说有点烫，我的手摸了一下水，又缩了回来。可是，这是在帮妈妈洗脚呀，我就忍一忍吧。我学着妈妈小时候给我洗脚的样子，先搓脚趾，再搓脚心、脚背，最后搓脚后跟、脚脖。
搓完脚，擦干水，该穿拖鞋了。第一只鞋穿上以后，妈妈用一种疑惑的眼神看着我，我莫名其妙地说：“都要睡觉了，难道还要穿袜子么？”妈妈不做声，继续看着我。我更加莫名其妙了。最后妈妈说：“难道你喜欢把鞋子反着穿么？”哈哈，原来我和妈妈是面对面的，我的左边是她的右边，我的右边是她的左边，我忽视了这一点。我连忙把两只鞋互换一下，这回对了。
最后，我把妈妈的洗脚水，冲厕所了。因为妈妈说过，洗脸洗脚的水可以用来冲厕所，这样节约水资源。
终于洗完了，没有我想象的那么容易。不过，妈妈看上去很高兴，以后我还要经常帮妈妈洗脚。
【篇二：洗脚】
妈妈经过了两次大手术，才逃过危险，不过，很虚弱，连说话的力气都没有了。
今天，妈妈终于回来了，我急忙从屋子跑了出来，接妈妈。看妈妈有气无力的样子，我忍不住哭了起来，却又不敢抱着妈妈哭，怕妈妈疼，妈妈看见我哭了，就怜爱的对我说：“乖孩子，不哭，妈妈这不是回来了吗？”想起妈妈不能站时间长了，我连忙把妈妈扶进屋子里，给妈妈倒了一杯水，和妈妈说了这几天我在家的表现，妈妈对我的表现满意极了。
因为妈妈刚做完手术，不能料理自己的卫生，尤其不能洗脚，以往每天都是爸爸给洗，今天爸爸不在家，我想，我要完成这个任务，帮妈妈洗脚。我往洗脚盆里倒了点开水，又加入一些凉水，试了试水不烫了，正好了，然后，拿了一个凳子，把洗脚盆放在凳子上，轻轻的把妈妈的脚放在洗脚盆里，我给妈妈洗洗脚面，又洗洗脚后跟，我看干净了，就拿了出来，用抹布擦干净，之后我把洗脚水泼在了院子里，回来后满足的坐在妈妈的身边。妈妈爱抚着我的头，喃喃的说：“我的小乖乖长大了，知道关心人了，你为妈妈减轻了手术的痛苦，妈妈好高兴。”
听着妈妈的表扬，我高兴极了，我在想，我才为妈妈洗一次脚，妈妈就幸福那样，手术的痛苦都减轻了，在妈妈没手术时，我天天享受着妈妈的爱，我却没觉得幸福，从今后，我一定要好好照顾妈妈，看着病中的妈妈，我发誓。
【篇三：给妈妈洗脚作文】
今天中午回到家，我看到妈妈坐在沙发上，脸上的汗珠直往下掉。我想：妈妈一定累了。
我悄悄地拿了一个盆，里面放了一些热水，放了一些凉水，我用手试了一下水温，正好。作文我端着水盆来到妈妈跟前，“王誉翰，你准备浇花吗？”妈妈问。“不，妈妈，给你洗脚！”我在妈妈的面前蹲了下来。妈妈一脸惊讶的表情，稍微迟疑了一下说：“还是我自己来吧！”妈妈的脸似乎有点泛红，不好意思了。
我轻轻地把妈妈的鞋子和袜子脱了下来。妈妈把双脚放进盆里，妈妈的脚上长满了厚厚的老茧。我用手摸上去，很硬，很粗糙，甚至把手磨得生疼，这该是怎样的脚啊！前几年，妈妈用脚为我踩背的时候感觉软软的，柔柔的，舒服极了。可如今呢？让我想起了平时妈妈为我的操劳。妈妈每天晚睡早起，柴米油盐，吃喝穿戴，洗衣做饭，为我辅导功课样样都得操心，一边忙家务，一边还不能耽误上班……从电视画面上，经常看到这样一则广告：一个小男孩颤巍巍地端着一盆水给妈妈说：“妈妈，洗脚！”我们每一个人都应该学会感恩，感恩我们的父母，感恩我们的老师，感恩我们身边每一个曾经帮助我们的人……端上一盆清水，俯下身子，为我们的爸爸、妈妈洗一次脚吧！
给妈妈洗好脚，用毛巾擦干，换上了新袜子和鞋。
心里暗暗下决心：妈妈，我一定会努力学习！
【篇四：洗脚】
提起广告《洗脚》，大家一定都不陌生。广告中的小男孩，看见了妈妈在给奶奶洗脚，他就端来一盆水，给妈妈洗脚。水沸沸扬扬地溅，我的心也随这一起舞动。
今天，我要给奶奶洗脚，我告诉了奶奶，她的嘴角微微一扬，很惬意。看看表，8点整。我打了一盆热气腾腾的开水，放在奶奶的座位下。奶奶先一愣了一下，马上，笑容堆在了脸上。她小心翼翼地脱下袜子，我清清楚楚地看见，奶奶的袜子上已经打了好几个补丁。我望了她一下，她撇撇嘴，几道深深的鱼尾纹显得异常明显。我低下头，轻轻地扶起她的脚放进水里。“水温还好吗？”“烫不烫？”我问道。“很好，没事。”这时的我看奶奶的脚出了神：大概是因为裹的小脚的缘故吧，奶奶的脚已经和我的脚一般大小，无数的裂痕成为绝对的主角。满脚的“创可贴”啊，饱含了奶奶多少的辛勤劳苦！我愣住了，奶奶拍拍我的肩膀，关切地问：“怎么了？”我回过神来，“哦，没什么。”
水冷了，我又往盆里加了点热水和肥皂水，用毛巾轻轻擦拭着她的脚，我没有抬一次头，认真地搓洗着。洗好了，擦干奶奶的脚，穿好鞋。这时，奶奶竟孩子般地亲了我一口。当时，我只觉得幸福的暖流流入了我身体的每一个地方。我也投入奶奶的怀抱，奶奶的怀里好温暖……
【篇五：洗脚】
感恩节那天，我高高兴兴的放学回家，以最快的速度把我的家庭作业完成，因为这天我有最重要的事情要做，就是给我的亲人洗脚——感恩。
我们刚刚吃完晚饭，我就偷偷地端来一盆温水，小心翼翼地放在妈妈面前，悄悄趴在妈妈耳边告诉妈妈说：“妈妈让我给你洗洗脚吧！我长大了。”妈妈看着我点点头答应了。我小心的把妈妈的脚放在水盆里，妈妈的脚真瘦呀！我用手给妈妈搓搓脚指头，又给妈妈搓搓脚背，脚心，妈妈的脚又瘦又小，全是骨头。给妈妈洗好脚，妈妈笑啦！
我又端来一盆温水放在爸爸面前，爸爸默默的把脚放在水盆里，微笑着看着我给他洗脚。爸爸的脚很大很大，快把水盆撑破了。我使劲的给爸爸搓搓脚，爸爸闭着眼睛说：“真舒服，还是儿子好。”我听了爸爸的话很高兴，我知道爸爸也很辛苦，我要让爸爸舒服舒服。
最后，我又给奶奶端来一盆温水，奶奶吵着不让我给她洗脚，我就一直缠着给她洗，爸爸妈妈也说洗洗吧！奶奶的脚和爸爸妈妈的脚都不一样，奶奶的脚皮很硬，我又我的手使劲的给奶奶搓搓揉揉，奶奶的说：“很舒服，还是昊基好！”我听了奶奶的话使劲的给奶奶搓搓，我的手都累酸了，我也不吭声，一直给奶奶搓搓揉揉。看到奶奶很高兴，我也很开心。
感恩节这天，我特别开心，因为我给爸爸妈妈还有奶奶洗脚啦！有时间我还给她们洗脚。
【篇六：我帮妈妈洗脚】
我妈妈有一头长长的头发，有一双大大的眼睛，个子高高的，她是一名高级会计师，每天都很忙，她也是一位温柔的妈妈，每天都不辞劳苦地照顾我。
以前总是妈妈帮我洗脚，今天我想亲手帮妈妈洗一次脚。
吃完晚饭，我对妈妈说：“妈妈，您辛苦啦，今天我想帮您洗一次脚。”妈妈说：“好孩子，真乖！”
我拿着洗脚盆打了一些冷水，又兑了一些热水，忽然我想起来，我没拿毛巾呢，我放下洗脚盆，赶紧去拿毛巾。谁知趁我不在，爸爸神不知鬼不觉的来到妈妈身边，开始给妈妈洗脚。
我拿了毛巾回来，看到从天而降的爸爸，我大叫到：“老爸！干吗抢我的活啊！”正闭着眼陶醉着的妈妈吓了一大跳，红着脸对爸爸说：“哎呀，咱家女儿帮我洗脚，你凑什么热闹啊！”我老爸讪讪地笑着说：“我也想搭着拍拍老婆的马屁呀！”“去、去，一边去！”我老爸灰溜溜地进了书房。
我把妈妈的脚小心翼翼地放进了脚盆，轻轻地揉着，妈妈的脚上有很多硬硬的老茧，她一定很疼，她每天走很多的路，她的脚一定很累。
我给妈妈洗脚时，她一直微笑着望着我，妈妈说她今天很开心。
因为我说我等我长大了，我要买一双最舒服的鞋子送给我亲爱的妈妈，让她的脚不再那么辛苦。
【篇七：给父母洗脚】
平常小时候都是父母给我们洗脚，而现在我们要为父母洗脚了。
当我倒在盆子里水时，心中又紧张又激动，盼着盼着，父母拖着疲惫的身体回来了。这时我才发现母亲已有几根头发花白了，父亲是那么显老了。
当我说；“妈，今天我给你洗脚吧。”母亲劳累了一天的痕迹一扫而光了，而迎来的是喜悦和激动，母亲脱下鞋，把脚放进水里时，我才发现母亲的脚变了，不像小时候那样想，母亲不再是那么高大了，而显得憔悴了不少。
父母为我们付出了这么多，我们为爸妈洗一次脚也是正常不过的了。在这一次为父母洗脚时，我突然感觉自己长大了。也表示我应该学会自理了，做事不能只让父母督促了。在学习上我应更加努力，好好学习，不可以在学校里混日子，同样是来上学不如好好学习，不要整天无所事事，考个大学，找个好工作，让父母也享一下福。
现在这个社会是知识改变命运的时代，人是自私的。世界上的每个人都是自私的，“人不为己天诛地灭”，这句话也正好证实了这件事，但父母为孩子的爱是无私的。
人总是在失去的时候才知道珍惜，不要自己在临近考试的时候说；“我那是应该好好学习”说什么也没用了，我们无法改变事实改变过去，但可以改变自己，我们应该抓住时间抓住现在，奋力向上的学习
在这一次为父母洗脚时，我受益匪浅，明白了什么是事实，怎么去改变事实。看着父母的样子我考大学的信心也更坚定了。
【篇八：给奶奶洗脚】
今天，老师给我们布置了一项家庭作业——做一件孝敬长辈的事。我在放学的路上想了又想，不知做什么好。最后决定还是给奶奶洗一次脚吧！
晚饭后，我倒好了洗脚水，把手伸进盆里试一试水温：“呀，这么烫！”赶快再加入一些凉水，水温正好。奶奶看见我倒好了水，说：“呵，帮我准备好了洗脚水。”她刚要把脚伸进盆里。我说：“奶奶，我帮您洗脚吧！老师说了，百善孝为先，我们做晚辈要孝敬长辈。”“你帮我洗”奶奶笑了，“奶奶的脚可臭了，你怕不怕？”“我不怕，小时候奶奶给我端屎端尿都不嫌臭，脚臭算得了什么！”奶奶没再说什么，把脚伸进了盆里。我低头细细帮奶奶洗脚，洗一洗脚跟上的泥，洗一洗脚心脚背上的土，洗一洗脚趾间的汗，把一天的辛劳都洗下去。屋里静极了，只听得盆里的水偶尔哗啦一下。奶奶的脚又粗糙又干瘦，脚面上满是褶皱，脚底满是老茧，硬硬的。奶奶一声不吭，静静地看着我把她的脚拨弄来拨弄去。猛然间，我发现奶奶的眼睛湿润了。
今天我给奶奶洗一次脚，她就感动得流泪了。从我呱呱落地到现在，奶奶不知付出了多少劳动，倾注了多少的心血。她给了我最无私的爱。那恩情重如山啊，我暗暗对自己说：“从现在开始，我要为奶奶做更多的事。”
《洗脚作文》
“水烧好了，可以洗了！”只听话音未落，爸爸就端着一盆热水从太爷家低矮的厨房里走了出来。他脸上全是汗珠，双眼被烟火还熏出了泪水。爸爸把热水端到老太面前，自己搬个小凳子坐下。接着，他很熟练地提起老太的左脚，先轻轻地绾起裤腿脱去鞋子，再一点一点地把袜子也脱掉。然后，爸爸又提起老太的右脚，给她脱下鞋子和袜子。
老太斜侧着身子半躺在竹椅里，双目微微闭着，左手弯成钩状耷拉在身上，右手拿着一把扇子有气无力地扇着。她得了半身不遂，身体的左半侧失去了知觉，不能独立行走了。整天只能呆在屋里，实在急得不行了，太爷就架着她到外面站站，或者坐在这竹椅里。
自老太得病后，爸爸一直很关心，他每天一下班就立即赶回老太家，陪她说说话，聊聊天，或者烧热水给她洗脚，帮助她舒筋活络。
为了怕老太烫着，爸爸先用手试试水，感到有点烫，他舀了一瓢凉水又搅了搅。开始洗了，爸爸先是用手撩了一点水在老太的脚上，然后轻声地问：“奶奶，水热吗？”“不热，正好！”老太很满意地回答。爸爸这才放心地把老太的双作文脚放进水盆，让脚面全部浸在水中。他低下头，双手不停地捧起热水敷在老太那条失去知觉的左腿上，还用毛巾沾上水包在膝盖上。大约泡了四五分钟，爸爸把老太的左脚拿出水面，用毛巾擦干后放在自己腿上，双手开始做按摩。他从膝盖开始，一点一点地轻轻揉着，然后是腿肚，再到脚脖，最后把每个脚趾头都捏一遍。按好以后，他又把老太的左脚放回水中，加了一点热水继续浸泡。接着，他拿出老太的另一只脚擦干后，也做了同样的按摩。当看到右脚上的趾甲长了后，又取出指甲刀轻轻剪去。老太笑眯眯的看着爸爸，眼睛里充满了感激，她喃喃地说：“你这么忙，还给我洗脚。我这么脏，你不嫌弃奶奶，真是难为你了！”爸爸抬起头，看着老太说：“奶奶，你别这样说。我小时候您那么疼我、爱我，有什么好吃的总是留给我。现在该我来回报您了！”
十来分钟后，爸爸把老太的双脚从水中提出，用毛巾擦干后又熟练地给老太穿上袜子，穿上鞋子。我站在他们的旁边，看到了这动人的一幕，情不自禁地流下了眼泪。“明天，我一定回来给老太洗脚！”我在心里暗暗地说。
《帮爸爸洗脚作文》
【篇一：帮爸爸洗脚】
今天，我一回家就闻到爸爸的脚有点臭，于是我就想帮爸爸洗脚。
我先拿了一个脚盆，再放进温水，然后拿了块毛巾给爸爸洗脚。
开始洗脚了，我首先把爸爸的袜子脱下来，再把他的脚放到脚盆里，我用手在每个脚趾间擦一下。还把爸爸的脚背和脚底擦了一下。当我擦脚底时我感觉水到我身上来了，原来我把爸爸抓痒了。洗好脚后，我抬头看爸爸时，发现他的脸上露出了满意的笑容。
【篇二：我帮爸爸洗脚】
晚上，爸爸正准备洗脚，我心想：“爸爸经常给我洗脚，这次，我也要给爸爸洗一次脚！”于是，我从爸爸手里拿过洗脚盆，爸爸奇怪的问：“你要干什么？”我一本正经地说：“给您洗脚啊！”爸爸惊讶了好一会儿，高兴地说：“好吧！”我很快地打来一盆热水，小心翼翼地端到洗手间。只见爸爸已经挽好了裤脚，脱下了袜子，坐在椅子上等着我呢！
我拿来毛巾，把毛巾放入盆中，轻轻地洗着爸爸的脚。我从脚尖一直洗到脚跟，轻轻地抚摸着。当我洗到爸爸的脚跟时，发现爸爸的脚跟不像我的脚跟白白嫩嫩的，而爸爸的脚跟很硬，摸上去很刺手。于是，我更加小心的洗着爸爸的脚。脚洗完了，我用毛巾擦干了爸爸的脚，爸爸高兴地把我亲了又亲……此时，我觉得很温暖。
我觉得给长辈洗脚不是一件困难的事，而是一种尊重长辈的行为。
【篇三：我帮爸爸洗脚作文】
爸爸一脸疲惫地下班回来，我连忙倒了一盆热水，放上盐。端到爸爸跟前，爸爸一脸疑惑：“干什么？”“洗脚！”我爽朗回答。
爸爸非常开心地把脚放进热水里，又像触电似地迅速缩了回来：“哇！怎么这么烫呀？”“还没加冷水呢！急什么急？”我慢条斯理地加完冷水。爸爸才把脚放进去，漫不经心地嘀咕道：“这还差不多！舒筋活络！光是泡一泡就很舒服。”我把手放进水里，帮爸爸搓起了脚。嗨！幸好爸爸的脚是放在水里的，不然我就要被脚气熏死啦！爸爸突然说：“misterxie！（谢先生）你把我的左脚搓了5分钟啦！你只搓左脚吗？”我听了，立刻把爸爸的左脚放开，抓起右脚，我把右脚仔仔细细地洗了一遍，就算是“香港脚”、“澳门脚”都洗好了。
我把两个拇指轻轻压爸爸的脚心爸爸。爸爸舒服得鼻子直哼哼，仿佛每个毛孔都释放出快感！我讨好地对爸爸说：“按摩这个穴位可以去除疲劳，按摩完后，包你舒服得像脱胎换骨一般！”“嗯！现在就已经像脱胎换骨了！”爸爸满脸陶醉，完全沉浸在我的按摩技艺中了。好不容易等爸爸说行了。但又想到擦脚，我都快累晕过去了。我拿起毛巾，把爸爸的脚一阵狂擦。
倒掉洗脚水后，我长吁了一口气，终于把爸爸的脚洗干净啦！
【篇四：我为爸爸洗脚】
重阳节的一天，班主任邵老师对我们说：“同学们，今天是一年一度的重阳节，也称老人节，我们中国是一个礼仪之国，对父母都很孝敬。希望同学们回家之后能够为自己的父母做一件事，报答一下父母多年来的养育之恩。
今天晚上就布置这个特殊的作业，希望大家认真完成。”晚上回家后，我绞尽脑汁想为家里做一件事，最后决定帮助爸爸洗脚。“砰”的一声，我就知道爸爸下班回来了，那是爸爸打开门的声音。我走到爸爸面前，神秘地对爸爸说道：“爸爸，今天我帮你洗脚吧！”爸爸瞪大眼睛，说到：“今儿个太阳从西边出来了，平时连地都懒得扫一下的‘小公主’，今天怎么想起帮别人做事了？”“不，是太阳从西边落下了，老师说今天是老人节，让我们回来给你们一个惊喜，帮你们做一件事。”我应话说道。“喔，原来老师让你们做的呀。”爸爸点了点头，说道。“那当然了，师命不可违嘛！”我幽默地说。心动不如行动，我拿来了脚盆，再倒满一盆热水。我帮爸爸脱下袜子，把爸爸的脚放进脚盆里。
忽然，爸爸“呀”的一声叫了起来，赶紧把脚从脚盆里拿来出来，说到：“这水怎么这么烫呀！”我用手摸了摸，原来是热水里没有放一点冷水作文。我向盆里到了一些冷水，再用手搅拌了一下，觉得差不多了，才把爸爸的脚放了进去，爸爸的脚才放了进去，却又缩了回来，对我说：“这水怎么这么凉啊。”我用手摸了摸，感觉水是很凉的，原来我是放冷水太多了。我又加了一些热水，用手摸了摸，刚刚正好，不烫也不冷，才小心翼翼地把爸爸的脚放了进去，原来洗脚也有这么多的学问呀！平时我是家里的“小公主”，什么事儿都不做，今天借这个机会，老师让我们帮家里的人做一件事，我才体会到爸妈的辛苦。
我以后一定要帮他们多做一些家务活，这样就可以减轻他们的负担。
【篇五：给爸爸洗脚】
今天老师给我们布置了一个任务，就是给爸爸或者妈妈洗一次。
因为妈妈没上班，我决定给爸爸洗脚。爸爸刚回来，我们就烧好了水，我把水倒到盆子里，把盆子，香皂，擦脚巾拿到沙发边上，让爸爸坐下来。他说“我的脚和很臭，别洗了。”我说：“不！我就是要洗！”爸爸爸说不过我只好让我帮他洗了。
我先把爸爸的鞋脱下来，在脱袜子的时候，我摸到袜子湿湿的，全部都是汗水。刚脱下来，一股臭味钻进我的鼻孔，我一下子捏住鼻子。爸爸看到了说：“我说不是让你洗了，这下可好咯！”我听了，更不有些不想洗了，但转念一想，这是老师布置的作业，而且爸爸平时那么辛苦。我又坚持了下去。我先把爸爸的脚放进水里，用手试了水温觉得热乎乎的。为了洗去爸爸脚上那层厚厚的灰，我便使劲地搓，脚背搓完了，我开始搓脚心，爸爸笑了起来，念到：“好痒，好痒……”我只好的又轻松的搓，费了九牛二虎之力才搓好。我看到一层又厚又硬的茧子像用胶水粘到脚上似的，这可是爸爸辛勤劳动的结果呀！泪水模糊了我的眼睛，“金豆豆”便夺眶而出，我强忍着泪水。又用香皂打了一遍，冲洗干净。看着爸爸的臭脚被我洗干干净净，还略带一股香皂的清香味，有一种成就的感觉。爸爸还夸到：“我的宝贝女儿真长大了！”我听了，心里就像打翻了一桶蜜一样——甜极了。
爸爸妈妈平时很辛苦，我一定要多帮他们做家务。
【篇六：我给爸爸洗脚】
今天，我给爸爸洗了一次脚。
吃完饭后，我在盆里倒了小半壶开水，又加上了适量的自来水，就端到了爸爸的面前。
我找来一根软毛刷，沾了点水，让爸爸伸出一只脚。我卷起袖子，仔仔细细地把爸爸的大脚从头到尾刷了一遍。又让爸爸换另外一只脚，从头到尾仔仔细细地刷了一遍。然后，让爸爸把脚搁在盆外面，拿来擦脚布，把爸爸的脚擦得干干净净。
爸爸微笑着说：“真是又痒又舒服啊！”
此时的我已经累得不行了。于是，我就跑到床上甜甜地睡了。我想：好几年了，我一次也没给爸爸洗脚，今后，我一定要更加孝顺他。
【篇七：给爸爸洗脚】
教育孩子，是每个为人父母应尽的义务，孝顺父母，同样是为人子女应尽的责任。让父母开心其实很简单，也许就是揉揉肩
第五篇穴位贴敷:冬季养生短信
1、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。
2、冬季养生科学讲，勿要追求喝参汤。医院查明身体况，听从大夫来饮食。根据身体来进补，食疗强身好方法。老年冬季防疾病，适量运动强体质。愿你冬季好身体，健康快乐多美意！
3、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！
4、冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！
5、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；笑有所乐，开心生活！
6、冬季养生方法多，科学饮食好身体。心脏病患最怕冷，家室保暖少出行。高血压病吃鲜芹，食疗药疗双规行。腰腿疼痛怕寒凉，穿裘暖脚很重要。泡脚搓脚功效高，百病都能有疗效。愿你冬季好身体！
7、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！
8、冬季养生八宜：一宜微出汗，二宜手脚暖，三宜防流感，四宜多喝水，五调精气神，六宜太阳晒，七宜心放宽，八宜多锻炼。养好“八宜态”，健康就常在！
9、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季！
10、女性冬季应注意养阴护阳，多喝莲子、枸杞粥等，要适当补食牛、羊肉，不但可以补阳滋阴、增强体质和抵抗力，还有润泽脏腑、养颜护肤的效果。
11、牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。
12、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好生果。保鲜小窍门：假如将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化并且连结原有光彩，还可使水果清脆喷鼻甜。
13、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有"利九窍、通血脉、化痰涎、消食积"等功效。
14、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有”利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
15、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
16、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
17、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
18、寒冬里，冷风凌乱了我们的发髻，冰冻了我们的身体，但是不能冰冻我们的心。轻轻的一句：天冷加衣，常联系！让这个冬天不再寒冷！
19、季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
20、保健防治冻疮方法：严寒的冬天，长冻疮是挺懊恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有用地促进血液轮回，预防冻疮。
21、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
22、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
23、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；气候干，食桃仁，心明眼亮人精力；天色冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更光耀！
24、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。
25、冬季护手小贴士：1温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟，可使肌肤柔软白皙；2护手霜在微波炉里微热后，涂抹更滋润；3睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后涂上保养液；4生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后用温水洗净，防皱滋润；5温热橄榄油浸泡双手，可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖！
26、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
27、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！
28、冬天到，天气燥，多喝水，最绝妙。重早餐，忌荒废，多锻炼，最当宜。早开窗，通风好，晚睡觉，被盖好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍养颜。
29、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
30、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！
31、冬季进补请注重：冬季进补仅合用于体质阳虚或寒、湿等病理转变的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
32、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
33、冬季来到天渐寒，出门一定穿衣暖。早起运动喝热汤，暖身补水又祛寒。步行锻炼到广场，随逐人群才艺展。健身强体心胸宽，唱歌跳舞人夸奖。愿你冬季喜笑颜！
34、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
35、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
36、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！
37、医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
38、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
39、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
40、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！
41、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
42、开心是棉袄，时时离不了；宽心是坎肩，贴心又贴肝；真心是火炉，拥有就幸福。倾心祝福送好友，严冬不冷情长久。
43、冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
44、银耳茶：将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5g泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
45、冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。
46、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
47、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。
48、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
49、梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
50、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
51、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
52、冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质！
53、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
54、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
55、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
56、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！
57、天寒吃点姜，不用开药方；冬季喝点醋，不需到药
第六篇穴位贴敷:春日
花草树木生机勃勃，燕子飞回来了，跟我说：“春天来了，春天来了。”
我要去寻找那美丽的春天，果然天宫庄园给我带来了惊喜。庄园里的郁金香开了，让我感受到满园春色。好多郁金香啊：粉色的小仙子；紫色带白边的荷兰美人；红色的领袖；紫色的米尔等，令人数不胜数。我最喜欢的是小仙子，它是淡粉色的，形状宛如一个“小杯子”，小巧玲珑像是在花丛中行走的精灵。荷兰美人也是我喜爱的一种郁金香，它紫色的花瓣绣上了白色的花边，像极了作文翩翩起舞的蝴蝶，一大片一大片如同紫色的海洋，出现在游人的眼前。
回来的路上，我看见洁白的梨花悄悄地露出了笑脸，芬芳的杜鹃花也来珍奇斗艳，还有一些不知名的野花。野草都面带笑容地向我们致敬。
我见几个幼儿园的小朋友在争吵。
一个说：“春天从花草树木里来。”
另一个说：“春天从温暖的地方来。”
“春天就从你们的心中来。”我在旁边说。
春天是百花齐放，五彩缤纷的，春天就在我们的身边。