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发质枯黄、容易脱发等头发
成了不少女性(女性食品)的心病。最近美国“美丽在线”网上皮肤科专家安娜·贾维丝提醒大家，先别忙着求医问药，检查一下
的饮食状况再说。
饮食过咸过甜，
严重损伤发质。
食盐过多会脱发。盐分可
人体内水的潴留，
在头发内
滞留水分过多，从而
头发
生长发育。
，头发里过多的盐分给细菌滋生
了
的场所，刺激皮脂分泌，头垢增多，加重脱
象。
食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会
的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，
头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会脱发。
安娜建议，女性每日摄入盐分应在5克
，尽量少吃含糖过多的食物。