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一：[信任背摔]挑战“信任背摔”_400字
我们五天的拓展活动结束了，我最怀念的就是信任背摔，这个游戏的目的是培养团队之间的信任性。
老师告诉我们，这是一个挑战自我的游戏，但是并没有危险性，因为在下面有同学接住，听了老师的话，我很兴奋、很紧张，很想试一试。
看着前面的同学一个一个“倒下去”而把在下面的同学胳膊压得很疼，我的心里有点紧张，我怕把底下的同学的胳膊压得太疼。我就先告诉底下的同学如果我把你们的胳膊压得太疼，别怪我哈。只见，同学们都说没事，我的心里稍稍平静下来。
随着离我背摔越来越近，我的心里也越来越不安。轮到我时，我的腿在发抖，上梯子时，差一点摔下来，我定了定神，决定一定要“被摔好”，老师把绳子绕在我的手上，并告诉我，倒下去时身子一定要保持成一条直线，这样才能减少对底下同学的压力。
我倒数了三个数，身子倒了下来。我本来心想一定会很吓人，但当我倒下来时，却发现一点都不吓人，反而在同学的胳膊上很舒服，我有点不想起来的感觉。
……
在这次的“信任背摔”中，我挑战了自己，超越了自我，打败了恐惧，我成功了！
二：[信任背摔]爱的伟大与团结的力量_2000字
（一）团结的力量
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回眸在训练中接受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概；更是一种身心的磨练。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开了一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个响亮的名字——青苹果，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”，开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要包括大项目：高空断桥，电网逃生，背摔，走钢丝，盲人方阵，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“青苹果必胜！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目——高空断桥，它是个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度约为0。8左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步步爬上8米的高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手上又没有任何东西可抓，腿也不由自主地开始打颤，尽管有安全带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，我们学会了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是——电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都要穿越有不同面积空挡组成的“电网”，全队不能触及到电网，否则将全队返回，重新开始。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终全部通过了。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后只要大家团结在一起，就一定能其力断金！
训练项目的第四项——背摔，信任背摔是一个队友爬上背摔平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要到了！”，不仅能感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
“背摔”这个项目很好地揭示了团队的力量以及一个人在团队的作用，还有信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任是分不开的。我个人认为：只有自己做好了，才有资格指导别人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神的支柱！”
拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到4。2米高的墙壁，我已经两腿发软。但通过大家足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使大家都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我的眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动永远埋藏到心里。
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。”培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功；一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不可能有任何丰功伟绩的出现；一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克！
（二）爱的力量
爱是无形的，它需要用心灵去感受；爱是永恒的，它使人终生难忘；爱是伟大的，它给人无穷的力量。也许你只需付出一点点微不足道的爱，就可以改变一个人的一生；也许，一个不经意间作出的决定却能挽救或毁灭了一个人；也许星星之火，可以燎原，而且星星之火，也可以照亮整个生命；也许就是一个不起眼的瞬间，奇迹就会发生。所以，千万别忽视生活中转瞬即逝的一个闪念。
爱是一杯浓浓的热茶，是一声轻盈的叮嘱，是一把亲切地搀扶，是你力量的源泉。爱并不是什么惊天动地的大事，它在我们身边，时时刻刻都叮咛着我们；爱也并不渺小，它的微不足道体现于亲情、友情、母爱……
在这次拓展培训的会议上，我深受感触。从来都没有过的歉意、悔恨、荣幸，这时全部如同汹涌澎湃的大海涌进我身体的每个角落。我悔恨在家里不应该和妈妈顶嘴；在家里没有帮助妈妈分担责任而表示歉意；我为我有这样的母亲而感到荣幸！如果再给我一次机会，我会做到最好、最棒！
爱是什么呢？我想说，爱是天空，包含天地间的万物；爱是氧气，孕育新的生命；爱是阳光，是雨露，照耀滋润美德的生成。
爱的力量与希望是不可估量的，它永远也泯灭不掉！
这就是爱的力量！世间最平凡而又最伟大的力量！
请奉献你的爱，那是人与人和谐相处的润滑剂，是心与心沟通的桥梁，也是一种财富的储蓄；它让你和你身边的人感情更纯真，也让这个世界，让我们的生活更加美好！
宁夏回族自治区石嘴山市平罗县城关镇城关回民小学六年级:叶琳
三：[信任背摔]经历，刻骨铭心_750字
四月十三日，一个烈日炎炎的下午，我们无精打采地来到学校，参加学校为优秀生举行的《倾听来自心灵的真实声音》的拓展训练活动。虽然这次活动我们本应该感到无比的自豪与光荣，但天上这个火球，把我们的活力与激情全部照焉了！
经过一个游戏后，我们一百人分成了四个小组并且也推选出了一位队长。我，属于第三组。我们有气无力地喊出了口号：“鸿星尔克，TOBENO。1Year！Year！Year！”
第一个游戏开始了，是“信任背摔”。刚开始听到这个名字就让我们觉得胆战心惊，可看到李老师的演示后，我们更是毛骨悚然！队长看到我们个个都吓得缩成了一团，便鼓起勇气登上被摔台，做了一次深呼吸，从容地摔了下去。那一刻我和其他队员情不自禁地开始鼓掌，我也有一种想去试试的冲动。在同学的鼓励下，我忐忑不安地登上了被摔台，我耳边不由得响起了龚琳娜的那首神曲——《忐忑》！我先做了一次深呼吸，然后闭上了眼睛咬紧牙关，这时，我仿佛听到了自己的心跳越来越快，越来越快。随着队长的：“三！二！一！”，我并没有摔下。我又扭头朝背后望了望，猛然看见那“人床”像城墙一样坚固，每个人的眼神里都充满了对我的鼓励与期待，我再次鼓起勇气，并重新调整好心态，“三！二！一！”随着队长的空号，我终于“倒下”了。可是，不争气的双腿竟然在危急时刻弯曲了，在一旁监督的老师马上说“不行！不行！”我本想着蒙混过关，但现在看来不行了。我只好重新站起来，做了两次深深的呼吸，紧闭着眼睛，猛然间直立地倒了下去，随即而来的便是一阵“震耳欲聋”的掌声。我，成功了！
一个简简单单的游戏，让我感受到了信任的力量！集体的力量！虽然我们是素不相识的陌生人，但他们依然是接住了我，让我没有受到一丝一毫的伤害！他们是我坚强的后盾！
在人生的道路中，我们也要时刻怀着一颗真诚的心去对待任何人，任何事。
——经历，刻骨铭心！
河南许昌襄城县斌英中学初二:李婉迪
四：[信任背摔]难忘山青_1000字
放飞希望，拥抱阳光，接受挑战，永不言弃！这，就是山青户外体验营，这，就是快乐腾飞的地方。
山青世界，果然山青水秀，宛如仙境一般。群山环抱，朦胧隐现，云雾缭绕山间，青山变得更加隐秘梦幻。湖水淡雅，微波荡漾，轻风吹过，漾起圈圈涟漪，而不失妩媚柔情。石板小路上绿树成荫，三叶草铺成的草坪别有趣味，生活在这样的环境中真可谓无比惬意！
罗马战车，野地对攻，教给我齐心协力，让我对“团队”二字的内涵有了更深刻的体会；园区定向，无线电测向，教给我定向知识，我也了解到地图的使用，锻炼了我们敏捷准确的方向判断力；攀岩、速降，教给我勇敢，让我学会冷静，在迫境中沉着应对，战胜胆怯；信任背摔，教给我信任，我也懂得了团结，试想，若有一个人放手松开，那么结果又会是什么？安全落地，每个人都要负起责任，团结互助。令人期待的救生墙，带给我太多太多的感动，三个男生在下面做人梯，大家踩着他们的肩，奋力攀上4。2米高的墙壁，其中还有100-200斤的营员，当成功翻越后，教练掀起他们的衣服，肩上一道青一道紫的，可是他们并没有喊一声累！只说着：“我们只有39分钟，快点！”还有篝火晚会，多样的节目，燃烧的篝火，知心姐姐动人的故事，小营员们最有意义的生日，天空中放飞的孔明灯……宁静的夜晚，感动从心底滋生，泪水从眼眶转留，想念无尽蔓延。
山青世界的闭营式，再也止不住的泪水终于流下，痛痛快快地哭了一场！难忘，教官！我记得您说过：合理的要求是训练，你们做到了，不合理的要求是磨炼，你们也做到了！难忘，领队！温柔善良的绵羊姐姐马冉冉，穿着橙色文化衫的你，在这六天对我们的照顾无微不至，百般呵护，不变的笑容，是你最美的记号。难忘，营员队友！手拉手，我们一起走，肩并肩，我们共渡难关！一个个的项目，我们一起面对，友谊早已有了见证。山青世界的主题曲《真心英雄》歌声再次响起，泪也似乎就跟着歌声流下，转身拥抱，我们永远是朋友！夜，依然那么静，开营式也是同样的夜晚，只是心情变了，感情也不同了！转身望去，身后的营员哭成一片，伤感，不舍！
在山青，我知道了朋友之间需要包容，我知道了师生之间需要沟通，我知道了自己不是最强的，但同样也知道了自己原来是这么强！
亲近阳光，亲历风雨，做更勇敢的自己！
山青，你是我十二岁夏天最绚烂的一笔，宛如流星，存在短暂，记忆永恒！山青，我们明年再见！
济宁学院附中分校初二：邱雨惠
五：[信任背摔]在体验中感悟_1200字
灿烂明媚的阳光洒在每一个人的脸上，此刻，周围的一切都是安静的，我们都在回味这为期短短的石桥之行，时间一分一秒的过去，下一秒钟，我们即将脱下身上的迷彩服，好想把这里的一切带回去。短短的石桥之行给予我们太多的感悟，那一幅幅布贴画，一件件贝壳制作，一条条中国结，无不凝聚着我们的汗水和心血。五天的石桥之行不仅仅是感悟，更多的，是对我们意志的沐浴，精神的洗礼。
老师在班里宣布3月9日去石桥实践基地体验生活，同学们一听到这个消息，非常高兴。是啊，从小到大，我从来没有自己出过远门，这本是我梦寐以求的，如今却有这样一个机会，何乐而不为呢？
大家都在盼望着出发的这一天，盼星星盼月亮，总算盼到这一天了。一路上，大家心情舒畅，，车中欢歌笑语，瞧，车窗外，一派春意盎然的景象展现在我柳树姑娘抽出了嫩芽，桃花梨花绽放出苞蕾。时间过得真快啊，一眨眼的功夫就到了石桥中学门口，放眼望去，古旧的教学楼，宽阔的操场，呼吸着这里新鲜的空气，心胸顿时舒坦起来。到达指定地点以后，老师给我们发枕巾，床单，被罩之类的内用品及迷彩服，回到宿舍以后，大家热火朝天的整理内物品。
下午我们开始了体验课程“叠被子”，听到这，我面露得意之色，心想这还不简单吗？只见教官抱来一床被子，只见他双手理平褶皱的被子，只见他把被子竖叠三折，横叠四折，叠口朝前，用小臂的力量使劲压被子，让松软的棉花变硬，在被套表面画短线做标记，每次都在固定的位置叠，如此繁琐的程序，让我颇感头疼。为了不让第一天就中“头彩”，我只好强迫自己仔细的看。轮到盛积强上场了，他当场发挥的淋漓尽致，可谓得心应手。后面的同学们勉勉强强叠的像个豆腐块的形状。终于轮到我了，怀着紧张的心情上去叠被子，我的大脑一片空白，双手理平了被子，然后相对而叠，旁人依据不经意的提醒，让我想起了整个程序，在狼狈中叠完了被子。结束了下午的课程，迈着饥饿的步伐走向食堂。食堂本来很安静的，被我们的到来搞得很活跃，以至于后来闹得笑话，现在想来好好笑。
每一天都有不同的活动，都有不同的收获。参观海洋馆，是我了解到海洋的浩瀚，亲自动手制作贝壳，明白了制作的乐趣。走进书画天地，倾听它们的历史，通过亲自动手制作刻章，体会到了刻章人的辛苦。信任背摔让感受到了集体力量的伟大和男生永不放弃的执着精神。最最难忘的还是包饺子。
吃饺子对于大家来说都不陌生，可是包饺子就不一定了。待老师分配完任务以后，我们各自进入老师分配的小厨房，开始了和面。和完面以后，把面割成4小块，最搞笑的还是包饺子，我熟车熟路的包着，看看其他队友吧，由于经验不足，饺子在他们手里就像瘪了肚皮的娃娃，还有的饺皮子没有捏紧，真是笑料百出啊，我无奈的心中更多的是感慨：一个人想要生存下来，必须需要具备的是独立，可现在的我们习惯的让父母包办着，这已经不是那个充满活力的我们了。
也许，这短暂的五天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
江苏连云港赣榆县外国语学校初一:陈姝静
六：[信任背摔]与你同在_1500字
在这个风和日丽的星期六，我和全体八(1)班的小伙伴们，踏上了去拓展的路程。
拓展是一种用于磨炼团队合作的活动，据昌爷说他带过的班级都会去拓展，当然我们也不例外。通过一些游戏来感受团队的力量，昌爷把这些介绍说得玄里玄乎的，我们也没怎么放在心上，只是一些游戏嘛，怎么会那么神奇…
团队，这个词在我心目中是个家庭，却不怎么团结，也没什么温暖。感受到的不多，却常碰壁。对于团队精神，涌上心头的更多是陌生。
然而让我万万没想到的是，结束了拓展训练后，我顿时什么都明白了，包括一种叫“友谊”的东西，和一批叫“大家”的人们。
其中令我印象最深的，就是第一个游戏项目——背摔。
很早之前便听说过这个游戏，挑战者需要把手绑在胸前，站在一个一米七的高台上，背对大家，然后仰面倾倒摔下台去，而挑战者的队友们则要在台子下，用手抬成一个保护梯接住他。除非是非常信任的人，不然挑战者是绝不会轻易往下跳的，这是人的本能自我保护，也就是说，这是非常考验对队友的信任的。
教练指定了一批同学来做人梯（由于我的手骨折过便不好去接，只好旁观），然后便一个一个让我们做挑战者。在挑战者上台之前，要大声地做自我介绍，然后队友们要把手放在他肩上，大喊两次他的名字给他加油。
我在一旁静静地站着，时而给他们加油助威，内心毫无波澜。有什么奇怪吗？我想，在电视上经常见到这种场面啊，给队友加油什么的有什么特别的么。而且这台子也不高，看起来不是很恐怖嘛。
看别人玩了几轮，我不耐烦了，便也嚷着要参加，于是教练点了我，我走过去，他们以我为圆心围住了我。
然后我内心就咯噔了一下，哎呀，要开始了…其实说着不怕，内心还是有点担心的。是不是有些不信任他们呢？心跳开始有些起伏了，然后接踵而来的竟是有些紧张。
这时，大家把手都覆盖在我的肩上，有几双顽皮的手轻轻拍了几下我的脸。
“我是来自北大附中八年1班的大多莉！”我大声喊了一嗓子，却没了平常的威风。该不会有事吧，台子不高……我这么忐忑地想着。
接着，我便感觉到了十几双炽热而强有力的手在我肩上按了按，随即我的队友们带着仍存些许调皮，些许可爱的笑脸一起用比我大声数倍的音量喊：“多莉多莉，加油加油！”
我惊呆了。
这种被人簇拥，被人给予肯定，被人所信任的感觉何曾有过呢？一股暖流使我头晕目眩，又不知从何说起。
章鱼屈起一只脚让我踩上了台（没有台阶），我战战兢兢地站好，回头一看：
怎么这么高！明明在下面看着一点难度也没有啊。我的冷静被打破了，可现在下去也来不及了啊。
我又低头看了看队友们，他们已经武装上了最认真的表情，搭好了手，回应我胜券在握的目光。
我把手盘在胸前，教练帮我绑住了手。真紧啊，要是摔下去我也动弹不得了吧，我皱了皱眉。
教练检查了一下我的站姿，又检查了一下我的队友们，确认无误后，示意我可以开始了。
“准备好了吗？”我问他们。
“准备好了！”他们仍用那种必胜的口气回答着我。那样的回答，让我安心。我向教练点了点头。
“好，3、2、1——”
教练猛地把我一推，我笔直地坠了下去。那一刻，恐惧、迷惘迅速笼罩了我。我深吸了一口空气，空气像水银一样倒灌进我胸腔里，一瞬间攫紧心脏，脑海里一片空白。
紧接着，我被什么东西抱住了！定睛一看，交叉在我背后的，是十几双温暖的，柔软的手，我能感觉到他们的脉搏在突突地跳着，肘因为承受了重量而微微弯曲。那一瞬间，我感觉到的，是无比真实的温热，以及安全感。
把我放下来后，大家都鼓起了掌。我惊魂未定，腿还有些发软。可是我的内心啊，似乎发生了什么转变，似乎开始认同了什么。我被满腔热血占据了，我想去拥抱他们每一个人，我想要尖叫。
其实生活亦是如此吧，在我们最低落的时候，总有那么几双和你差不多大小的、炽热的手让你安心。有些事情，我们仅靠一个人又怎么完成呢。
我早就该意识到，除了父母亲人，最值得信任的便是和我同甘共苦的队友们啊。我有些愧疚，心里却暖暖的。
初二:尹可涵
七：[信任背摔]拓展训练的心得体会_800字
本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！
初一:天天
八：[信任背摔]一件快乐的事情
刚放国庆节假，妈妈就给我报了一个为时三天的拓展训练营。听到这一消息，我别提有多高兴了。
9月29号上午9：00，我们准时出发了，随着汽车的一阵清脆的鸣笛，我们和爸爸、妈妈挥手说再见了，哦！可以有一段没有爸妈陪伴的新鲜生活了。车在路上飞驰，只用了一个小时的时间我们便到了目的地。因为是在郊区，这里的空气可比北京清新多了，我忍不住深深地吸了一口气。
安排好住处后，老师便将这三天的详细计划告诉给了我们：第一天组织真人CS对战；第二天开展信任摔背、合力过桥……第三天玩逻辑大竞猜、参观鸟岛……三天下来，我们可以玩十几个项目呢！
第一天我们玩了真人CS对战。游戏形式为参赛成员报号后分成两组，分别着上绿色和蓝色的服装。这些衣服可不一般，它们可是模拟防弹服哦。我们穿好衣服后便端起一千克左右的枪开始相互射击。要求射中对方防弹服上的红点才算赢。只听劈里啪啦的枪响伴随着一阵兴奋地"啊、啊"的叫声，我们玩得兴奋极了！
印象最深的还是玩高空断桥了。听老师介绍桥高7米，桥的中央有一处是断开的，我们需要在老师的要求下系上安全带，然后陆续攀上7米的高空断桥。我们需从断桥的这边跳到断桥的那边，还要从断桥的那边跨到断桥的这边，最后从高空直跳下来，听起来就刺激极了。看到有的同学在断桥一边又是摩拳又是擦掌，或是喊着"怕，怕"，就是不敢去跨越断桥，就是不敢从高空跳下来的时候，我也忍不住捏了捏拳头。
这时老师喊我上断桥了。起初我还是有些害怕，但在走上高空断桥的那一刻，我突然对自己充满了信心，我默默地对自己说："跳吧，你能行！"一阵热烈的掌声在同学们中响起，原来大家是在为我刚才的精彩表现鼓掌。我太高兴了。也正是因为我的勇敢表现，我拿了拓展训练的第一名。
虽然三天的时间很快就过去了，我们又乘车回到了爸爸、妈妈，身边，但是我依然很快乐，因为三天的拓展训练让我收获了很多：1.我做事情的勇气增强了；2.我还交到了更多的新朋友。
（指导老师：张凤）
九：[信任背摔]第十二届一等奖：我的远古同桌_3000字
一
“下面是一则科技简讯。由于管理资料的疏漏，国家生研所丢失了的一副生活在一百万年前的古猿人复原化石样本在一年后的今天才发现不见了，这确实应当让我们警醒。本台评论：对于珍贵的文物资料，我们应该慎重慎重再慎重，小心小心再小心……”
又是在看新闻。自从学校推行新闻进课堂后，晚自习前二十分钟看新闻成了我们这些刚步入初二的学生的必修课。
我看看新闻上的图片，又看看我的同桌，和他开玩笑：“你和新闻上的猿人长得还挺像，莫非你是一年前从生研所逃出来的？”原以为他会毫不客气的回敬我两句，没想到他一反常态，双眼死盯屏幕，脸色腊黄。“又不是你弄丢的，紧张什么。”坐在他后面的女生说。过了好一会儿，他才回过神来。
对了，忘了给大家介绍，我的同桌叫袁一彦，是一个长得可以说是很寒碜的男生：皮肤有点黑，眼睛不大，却衬着一副黑框眼镜，头发参差不齐，满口“爆”牙。一开始和他同桌时，我都不敢认真看下他的模样。不过虽然他长得不怎么样，但心地却挺好。
说起我的同桌，我不得不提起坐在他后面的漂亮女孩。她是我的好朋友。巧的是，她的名字与袁一彦同音（彦字本来是四声，但我们为叫着顺口，所以念二声）她叫袁依妍，一个很诗意的名字，而且她长得也很漂亮：大眼睛、白皮肤、学习还挺好；可以这么说：她和袁一彦简直是一对反义词。
因为名字同音，也闹出了不少笑话。上课时，老师点名回答问题，叫到他们中任意一个，就有两位同时站起来的危险。所以老师们叫袁一彦时把姓舍去，叫袁依妍全名——但有时候老师也糊涂，更不用说他们了，这种方式在很大程度上检验了他们的听课认真程度和反应能力。
这也给我带来了麻烦：记得有一次，他闲的没事儿把我的桌子弄的乱七大八糟想看看我有什么反应，我特想指名道姓骂他一通，可惜我欲说他时，他马上回头嬉皮笑脸地指着袁依妍，那模样活像一只大猿猴。我当时气得简直都要冒烟了。
不过，说到成绩，他还是靠上的：英语不错，数学也挺好，可惜每次语文考得都是一塌糊涂。这让我有些疑惑：英语语文都是一个模子套的，英语只不过是外国的语文罢了，为什么学得好英语却学不好语文呢？不过无论成绩好与坏，每次开家长会，都看不见他的家长。
总之，他是一个温和而又奇怪的人。
二
星期日的早晨阳光明媚，本来想睡睡懒觉，可老妈以看锅为由让我去买些白菜。没办法，母命难违，我拎着篮子出门了。
刚下楼就碰到了同住一楼的袁依妍，正好不愿意自己一个人去熙熙攘攘的菜市场，就拉着袁依妍陪我。
太阳可真足！柳条无精打采地耷拉着脑袋，我们俩慢吞吞地走着，无聊极了。
“那不是小静吗？放假等于更加努力。”袁依妍感叹道。小静是我们班数一数二的好学生，乖得不得了，她正在边骑车边背单词。“早！”我们打招呼。“早！依妍、小絮。”他礼貌地冲我们点了点头。不知不觉之中我们已走到了菜市场门口，我如释重负吐了口气。结果刚进去袁依妍就差点撞上了一脸激动蹦着走出来的马卢川同学，吓出了一身冷汗的她说道：“今天怎么净遇见同学呢？！”继而发现他手中拎着一袋像椰子却比椰子小的水果，闻起来油桃一样香。
“这是什么东西呀？在哪里买的？”
“不告诉你。”马卢川一脸得意。我和袁依妍懒得搭理他，径直走进了菜市场。
挑好了白菜，我突然闻到了同种香味，一回头，就发现一群人围着一个水果摊子，摊主穿着黑色大衣，他面前就是刚才马卢川拎出去的那种水果。
“大热天的，穿衣服只露一双眼睛，这人不嫌热的慌？”袁依妍悄声对我说。
我拉着她挤进人群，问：“老板，这是什么水果？多少钱一斤？”那人一抬头，围在鼻子上的头巾就滑了下来，但还没等我们看清他的模样，他就利索地重新把头巾围好。
“这是奇奇果，十五一斤。”他正色说。
“十五元？好贵！”
“贵是贵了点，可是很好吃，清凉解暑。”
“那就来两个吧！你打个折，五块便宜卖了吧！”袁依妍说。
“不行，怎么也得十元！”
“七元！”
“不行，最低十元。”
“七元！”
“算了，不为三元和你斗气。给，两个奇奇果！”
就这样我们弄了两个果子，在路上分着吃了。“哎，你干嘛为一元，五角在那和他挣半天呀！”袁依妍问我。“刚才你没发现那个人长着一口龅牙吗？”“很正常许多人都有。”“不是，我只是觉得他很想我的同桌，所以故意和他叫价，想听听他原本声音，结果……”“结果怎样？”“他好像是袁一彦的父亲，长得那么像。”“不会吧？袁一彦的老爸怎么可能是卖水果的！这连供他上学都困难！”“谁知道呢。”我俩沉默了一会。“我有办法知道！”袁依妍突然喊道，“就是跟踪他！”听到这话我差点摔进旁边的沟里。这孩子也太夸张了吧！“不至于吧！我又不是想知道，而且也不是必须要知道！”“可我想知道！这耽误不了一小时。”
我只得彻底服她了，想知道的事，一定打破砂锅问到底。
三
今天下午放学铃一打，我和袁依妍就跟小偷似的，鬼鬼祟祟地跟在袁一彦后面。
今天一天只要是课间，我们两个就跟做贼似的的飞到教学楼后的草地，商量如何实行计划。其实我对这类事是相当的没有兴趣，只是为了还袁依妍大热天陪我去菜市场的人情罢了。我俩说好提前把袁一彦的作业本藏起来，然后再给他送回去，顺便看看袁依妍迫不及待想要知道的谜底
他家的住地也太远了吧！七拐八弯绕了好久。我们俩个跟在后面都快累死了，但大气都不敢喘。终于，他在一间小屋前停下并走了进去。“啪”地带上了门。
袁依妍想过去，我拦住她说：“咱们等一会再进去，免得被怀疑。找的借口千万别忘了！”我俩就这么在一片高高的草丛里呆了十分钟，被蚊子咬了一身包。
趁这当儿，我开始观察他家的位置，好像也不是什么居民小区，房屋矮小破旧，隔着一堵围墙，就是国家生物研究所。
我整理了一下上衣，上前敲了敲门。可好一会儿都没有响应。袁依妍不耐烦了，用手使劲一推，门开了，她却因为反作用力向后倒，我使劲一拉，结果我们俩全都扑进了屋里。
原以为会倒在瓷砖地或水泥地上，没想到一睁眼却看到了柔软嫩绿的草地，我们俩站了起来，却被眼前的景象惊呆了：高大又奇怪的瓶子树郁郁葱葱，茂盛又罕见的沙椤随处可见，四周都是鸟儿悦耳的鸣叫声和各种虫鸣，天空蓝得像小河，云彩跟小舟似的在河上飘啊飘。再一仰头，发现袁一彦正坐在一棵高高的大树上奋力去够一些奇怪果子。他并没有发现有人闯入。
“喂——袁——一——彦！”依妍大声喊道。我知道她肯定感觉很别扭，和叫自己一样。结果袁一彦恰好看到我们，惊讶极了，哧溜一下从树上滑下来，神情紧张极了，他不相信的揉了揉眼睛，说话都有点结巴了，“你、你们是怎么过来的？！”不知怎的，我也紧张起来，“那个，那个你把作业落班里了，哦对，我们给你送本子来的。对吧袁依妍？”然后尴尬地笑了两声，把作业本塞到袁一彦手里，转身想逃跑，结果袁依妍拉住我，说：“事情越来越糊涂，不知道真相我们是不会走的！”我心里暗暗叫苦：老天呀！她说“我”不就得啦，非把“我们”扯上。
“你们最好快离开！”他突然变得十分严肃，警告道。
“算了吧你，你的秘密我们都看见了。”
“哎——既然你们都明白了，我还有什么好说的！”
“你要是不愿说，那我们和别人说！”
“说去呗，谁怕谁——”
这下袁依妍可没辙了，理屈词穷，正想支支吾吾反驳时，我突然发现，在茂密的绿荫里，一根树枝的末梢，挂着一件黑色的大衣，我连忙跑过去，取下来一看，竟然和那天贩卖奇奇果的小贩的大衣一模一样！
“这到底是怎么回事？”
四
袁一彦好像没有反应过来一样，愣了好一会儿，才说，“唉！到底还是要让人知道。”
“你早就应该告诉我们，”袁依妍趁热煽风，“否则——”
“别呀！好吧好吧，你们千万别跟别人说！”说完这句，他好像有点后悔，迟疑了一下，但过了一会又回过神来，“这是一个很长很长的故事，在讲它之前，我们需要到一个地方，就在不远。”说着自顾自的朝前走，我和袁依妍虽然有些害怕，但出于对同学的信任，也跟着他向前走。
不一会儿，我们竟到达了一片浅滩，抬头一望，眼前居然是一片碧蓝的海水！太令人不可思议了。
“你们也都看见了，这是一座小岛。准确地说，是一座荒岛。。”他说。“还是从现在说起吧。不管你们信不信，我要郑重其事地说，我，就是一年前从生研所丢失的猿人复原模型。”“怪不得姓袁呢。”我插嘴道。袁依妍白了我一眼，让他继续说。
“一年前，两位科学家想要复原我的化石，经过精密的测量、计算、绘制，做出了我的模型，放在重点研究室内，从那天起我就有了生命。其中一位科学家粗心大意，把人脑模型放进我的头骨里，于是我有了人类的思想。可不知怎的，人们逐渐把工作重心转移到另一项研究上，把我淡忘了，我就成为了一个半成品。一天，趁着夜深人静我准备逃跑，可走时路过一面镜子——我才发现在人类脑中我的模样是如此丑陋！于是我拿起刮刀，把嘴部削得平整些，再用石膏腻子将额头隆起，最后用柔软的肉色橡皮膜贴在身上，再粘上假发，套上科研所工作人员放在衣柜中的制服，逃了出来。在逃走之前，我还特意拿走了资料中心的钥匙，悄悄地潜了进去，删除了有关我自己的全部资料。”“天、天、天、天啊！”袁依妍惊讶得嘴都张成了O型。的确，放谁那儿谁都不敢相信。她接着问道，“那你怎么能够上学呢？”
“我叫你们听完在说话！后来我找到了这间小屋。本来指望它能给我一个栖息地的，没想到打开门有一层真空膜。也许爱因斯坦的相对论是对的，速度超过光速，时光将会倒流，我想这个地方应该是我曾经生活过的时代——因为我的骨头对这里有深刻的印象。渐渐的我想起来了：在一百三十万年前，新时代的新近纪，我生活的地方有了一场汹涌的海啸，我为了救我的表弟，自己被卷进了波涛中，朦胧中我抓住了一块木头，然后漂流到这个荒芜猴烟的小岛。我吃了这种奇怪的果子后，中毒昏迷了过去，后来就什么记忆也没有了。据我的推测，在我记忆的空白期间，应该形成了一具化石。等我醒来后，就是在生研所里。后来，到了这所小屋后，这里就成为了我的家。为了生计，我摘了许多果子并取名‘奇奇果’，拿到市场去买，没想到顾客一致好评。也许是人类体内有有奇奇果毒素的抗体吧。再后来，人脑中的求学渴望让我想上学，于是我两天出来卖一次奇奇果，赚生活费，等攒够了钱，我就胡乱起了个名字报名上了这所私立学校了。就这样，我顺理成章地上了中学。”“那么你就打算这么一直过下去？这不可能！”我难以置信。
“当然，我近一年的考察，发现这个异度空间和我现在生活的地球应该一样大。那意味着，这个小岛的另一边，就是我以前长大的地方！我现在在努力制作一艘独木舟。但因为岛上没有淡水，唯一的果实奇奇果我吃了就会有生命危险，所以我才不得不到人类世界填饱肚子。”说着袁一彦七拐八弯带我们来到一个小水湾前，那里有一个半成品独木舟。“一旦我完工，我就离开这里，去寻找我的父母兄弟。”“原来如此”我说，“怪不得每次开家长会总看不见你的父母呢。”
明白了事情的真相，我开始同情我这个来自新生代新近纪的同桌了。
“哎！你有表吗？小絮！”出了那个奇异世界袁依妍问我。“天怎么都黑啦？”“哦，现在是…是…是…七点十五分！糟了，老妈都下班了！”们一下子着急了，更糟的是，粗心的我和袁依妍都没记住来时的路线。幸好附近有一个公交车站，我们连问带打听，好说歹说回到了家。
到家时已经快八点了，不用说，挨了顿臭骂。
五
经历过那次“事故”，生活又趋于平淡。三点一线的生活很是乏味。不过，我和袁依妍偶尔会去新生代，看看袁一彦的工程，顺便放松一下心情。
随着期末考试的到来，暑假也将来临。我和袁依妍忙着背小科，记笔记，应付即将来临的期末考试。而袁一彦则优哉游哉的仍我行我素，上网、语文课吃东西，看漫画书——他要好好享受剩下的时间。根据他的进度，将会在期末考试的前五天之内乘船离开，回到他的家乡，所以不必慌张地准备应考。
不过他的秘密我们也没有完全保密，这也是他自己的意思。袁一彦曾今说过：“我也不想就这么谁也不知道地走了，但我也不希望大家都知道。”所以我和袁依妍十分含蓄地邀请了附近的几位同学，美名曰：去袁一彦家聚会。其中有小静、马卢川还有两位上文没有提到的同学：罗梓和闫欣笋。我们只告诉他们袁一彦要转学，最后来聚一次。
还有一件事值得一提：我和袁依妍，当然，还有袁一彦又偷偷去了一趟生研所帮他找到那个科学家为他准备的皮毛，顺便帮他整整容，虽然不能算是个帅气的人，但怎么也得是只帅气的猿。
时光和流水一样过得飞快，一眨眼就到了分别的那一天。
和第一次一样七拐八弯到了那间小破屋，费了好大劲打开门，我们六个人一起走了进去。
其他人脸上的惊讶之情是早就预料到的，罗梓同学一看到草地就兴奋；而闫欣笋是我们班的历史科代表，表情极为丰富，她的眼珠子都要瞪出来了；马卢川同学一进来就眼尖地看见挂在树上的奇奇果，迫不及待得要爬上树去吃掉它们。还有小静沉稳些，一个劲的问怎么回事。袁一彦也不忌讳什么了，因为他今天就要离开了，于是同意我们把真相说出来。我、袁依妍还有袁一彦你一句我一句的总算说清楚了，还带他们看了一眼完工的独木舟。
在节骨眼上，还是历史科代表闫欣荪提出了一个重要问题：“如果你就这么回去，你的父母、兄弟会认出你吗？还有，这会不会改变现在的历史？”
“也许吧，”袁一彦说，“不过老天让我重新活过来，也默许了我这样做，一定有他的道理！”
当新生代的太阳即将升起时，袁一彦也该走了。
马卢川送给他许多香蕉，罗梓则送了一个磁铁刻得“好好学习”方条——其笔法之笨拙，一看就出自他自己之手。不过袁一彦很高兴地接受了。“如果起雾了还可以当指南针嘛。”需、小静和闫欣笋共同送了一个笔记本，还有一支钢笔。
我和罗梓帮他把帆升起来，马卢川把一些必需品搬上独木舟。“早些到家，一路平安！”大家都在祝福他。
“放心吧！如果我到了，一定会用历史告诉你们！我会永远怀念你们的！再见——”
等到他的小船渐渐走远了，我们才离开。
六
袁一彦走后，我感觉许多事儿都发生了奇妙的变化。
历史课上，讲到人类古代史上有一个必背的考点就是猿人克莱西多，留下的很多遗迹都表明，是他创造的英文字母，而且他将整个猿类社会进程提早了近一百年，这也将人类历史提前近五十年，他做的贡献谁都无法比拟。
看到这儿，我不禁笑了。
袁一彦的英文名字叫克莱西多。
桌上放着一个用奇奇果壳雕成的笔筒，每当看见他时，我眼前就浮现出袁一彦笑得灿烂得如同爆米花般的牙齿和开花的脸庞……
我将不会忘记，我那来自新生代新近纪的远古同桌……