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专家坐堂：宅男宅女催生新型“自闭族”

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摘要：现代网络的普及，越来越多了对网络的依赖。不少年轻白领白天精明能干、绞尽脑汁、疲于奔命，但夜晚或节假日足不出户，懒得像猫，独享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下意识地逃避人际交往，把从外界感受到的在内心世界，自我保护、应对的逃避方法，某种意义上新型自闭的体现。

　　七成网友很“宅”，22.41%的网友最长一周“宅”在家中，痴迷于网络游戏和虚拟世界，不愿意多与陌生人接触，不爱结识新朋友……一项网络调查显示，当代技术的发展，越来越多的宅男、宅女过分依赖网络所的虚拟世界，正逐渐脱离现实世界，新型“自闭”。“宅人族”退化社交技能，会患上“电脑自闭”，心理障碍。

　　一：资深宅女电脑做伴诱发“自闭”

　　SOHO一族宋小姐是位典型的“资深宅女”。现年26岁的她“宅龄”已有4年。她记者：“我本身个懒人，懒得出去买吃的，懒得逛街置衣，懒得运动，懒得和朋友K歌泡吧，懒得说话……，毕业后，就了可以不用出门的工作——SOHO一族”

　　宋小姐自，只要电脑和网络、电视和音箱，就不需要理由出门了。她的作息是：每天睡到10点起床，穿着睡衣电脑，上淘宝把看中的买，再去零食店看有新货，上网看个新电影，网络把订阅的全世界报纸、博客读一遍；中午电话叫个外卖；下午再工作，晚饭也靠外卖解决。用她的话：能不出门就不出门，出门了，活动范围也在半径2公里内，还能节省车费和精力。

　　[专家点评]　部分“宅人族”是逃避

　　现代网络的普及，越来越多了对网络的依赖。不少年轻白领白天精明能干、绞尽脑汁、疲于奔命，但夜晚或节假日足不出户，懒得像猫，独享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下意识地逃避人际交往，把从外界感受到的在内心世界，自我保护、应对的逃避方法，某种意义上新型自闭的体现。部分 “宅人族”现状，华东师范心理咨询中心主任叶斌提醒，长期沉迷于网络的虚拟世界，会脱离现实生活。长期与人交往，会社交技能的退化。宅男宅女还应多出去走走，在与人交往过程中提升自信，认识到自我的地位和价值。

　　二：职场“办公室自闭”

　　28岁的张先生是IT程序设计员，他每天大约有18小时电脑。一到周末更是废寝忘食，眼睛不离屏幕，激战24小时家常便饭。张先生说：“我沉默，在公司也经常被，同事聚会我去过1次，很没劲，就再也没去过。和同事也没的往来，我和不说，我平时和双休日和电脑为伍，打打电脑游戏也不错。我在游戏里可厉，游戏中的世界比现实世界有意思多了。我一打游戏，都不用说话。 ”

　　他在公司经常被冷落，但在网上，却独领风骚，用MSN和QQ与朋友交流，在QQ里更是有无数红颜知己。

　　[专家点评]　“宅人族”易社交缺失族

　　像张先生的IT男，平时都忙于工作，人际交往的圈子又狭窄，办公室的同事都用MSN交流，也面的说话。的沟通便捷，反而让年轻人的心理在虚拟世界中封闭，人与人面沟通的能力大大退化。与人交往时，恐惧、自卑、害羞、封闭心理，宁愿缩在的“壳”里，了社交缺失人群。

　　三：整天泡网吧患上“电脑自闭”

　　初二生小天（化名）原本品学兼优，是老师和同学眼中的优秀生。“迷上了网络，他变了人，说话少了，直线下降，整天泡在网吧里，最后发展到逃课、夜不归宿。小天焦急地说：他每天电脑，也不出门，一整天可以不说话！

　　记者，不少像小天的高中生上网成瘾，自控力差，容易被网上形形色色的图片或游戏吸引，网上新奇、刺激又难以分辨优劣，沉溺于。再加上家长或老师的指引，不少学生更是把网络当成游戏场，逃避现实和寻求刺激的地方。

　　[专家点评]　内向者更易患“电脑自闭”

　　通常容易陷入网络内向、敏感、自卑，现实中与人的以的情感需求。但网络的虚拟性使担心被拒绝，反而能更地与人交流，的一让在网上与人交往的能力，在网上自我更为，另一也愈发强化了对网络的依赖。独生子女本来就与他人沟通的机会，再沉迷于网络，使和人交流的愿望，会患上“电脑自闭”，心理障碍。

　　记者调查：多数宅人过分依赖网络

　　宅男、宅女的调查，共有1876名网友参加。超过七成网友都很 “宅”，近四成表示最长2天足不出户。，有22.41%的网友一周 “宅”在家中，除了吃饭，都电脑。超过七成网友表示，平均上网超过3小时，更有23.37%的网友每天上网超过8小时。超过半数对网络已有依赖，或已沉迷于。

　　有36.23%的网友，“宅”在家中让更多休息，但34.79%的网友也承认，“宅”生活让失去了不少社交机会，对人际交往和工作产生。此外，更需引起，近两成网友表示，“宅”让性格自闭抑郁，不善与人交往，超过10%的网友害怕接触人群。

　　专家说法：急需自我认同感

　　宅男、宅女的社交障碍、自闭情绪该如何调节？人之逃避社交、自我封闭，关键是确立的社会认同感。更需要家人、朋友的理解和支援，更多关注和肯定。叶斌主任建议，应鼓励宅男、宅女逐渐接触社会，环境。不妨鼓励多和好朋友交流、沟通，并接触新环境，在与他人的交往中愉悦。

　　不盲目跟风“御宅”时尚

　　80后的年轻人大独生子女，自信、性、崇尚新事物，模仿欲望也很强，互相模仿，互相，把窝在家里的“御宅”生活理解成时尚，纷纷跟风效仿。上海精神卫生中心副院长徐一峰教授，要想宅男宅女的“御宅观”，不盲目跟风，要认清网络本质，划清现实与虚拟的界限，持之有度。试着降低对的，学会容忍与别人的不完美。多参加户外运动和活动，多培养兴趣爱好，在现实世界中与人的交流机会；职场新人还可多参加活动，使融入团队，多关注同事间的聊天内容，和同事培育语言。

　　家长勿忙给孩子“贴标签”

　　是家庭教育，社会教育，都应给孩子宽阔的发展空间，并培养孩子的自我调节能力。一旦孩子真的网瘾，不他当成医学上的治疗。有所谓的专家，治疗网瘾只会给孩子贴标签，狂躁症、自闭症、抑郁症、社交恐惧症等。这其实恰当，指责孩子 “不上进”、“贪玩”、“上网成瘾”等，只会给孩子心理的负面，此时家长应把的口气换一换，尝试换用不同的与孩子交谈，把孩子出网瘾误区。